Thaum koj hnov cov kab lus "pog tus noj zaub", lub lavish pawg ntawm pancakes tshiab, cov nqaij npuas kib nrog cov qaub cream los yog ib pawg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo pies tshwm ua ntej koj ob lub qhov muag. Txawm li cas los, hauv kev muaj tiag, qhov kev noj haus ntawm kev noj haus no yog ntau ntau ntshiv, thiab nws muaj ib yam dabtsi nrog kev ci.
Pog lub zais zais ntawm poob phaus
Tus pog noj cov khoom noj khoom haus yog ib qho khoom noj khoom haus tsawg-carbohydrate, tswj kom lub cev, tsis tau txais cov nqi ntawm lub zog ntawm cov khoom noj khoom haus, hloov mus rau sab hauv, uas yog, roj deposits.
Cov zaub mov noj yog qhov nyuaj, thiab koj tsis tuaj yeem tawm ntawm nws ib kauj ruam. Qhov ntau yog koj yuav nrog tag nrho cov ntawv muab tshuaj, ntau cov viv ncaus uas koj yuav tau txais.
Nws yog ib qho nyuaj rau thawj peb hnub. Npaj rau qhov no, thiab pab koj lub cev - nws tseem ceeb heev hnub no haus dej haus li ob liv dej ib hnub twg. Dej tau acidified nrog ib daim ntawm txiv qaub.
Yog tias koj muaj ntau tshaj 20 kilograms ntawm qhov hnyav tshaj , rau ib lub limtiam rau kev noj haus koj yuav poob 5 kilograms. Txhawb cov txiaj ntsig, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau txo koj tus kheej ntxiv hauv qab zib, hmoov nplej thiab rog, txwv tsis pub lub kilograms rov qab.
Qhov nruab nrab lub txiaj ntsim rau pog tus noj yog rho tawm 2-4 kg nyob rau hauv 4-7 hnub. Nws tsis pom zoo kom noj cov zaub mov ntev dua.
Niam tais tus noj cov zaub mov tsis zoo
Yog li ntawd, tus pog txoj kev poob phaus yog qub qub li lub ntiaj teb, thiab muaj cov zaub mov nruj heev uas koj yuav tsum tau soj ntsuam rau 4-7 hnub, nyob ntawm koj qhov kev noj qab haus huv. Tom qab qhov kev tshem tawm ntawm kev noj zaub mov nws yog qhov tsim nyog kom dhau ib zaug ntawm ib qho khoom noj sib txawv ntawm qhov tshwm sim yuav tsis raug kho.
Kev noj haus rau txhua hnub yog tib yam:
- Noj tshais: ib khob dej tshuaj yej los yog kas fes tsis muaj suab thaj.
- Qhov thib ob pluas tshais: qhov nruab nrab ntawm cov rog tsawg (30-40 g);
- Pluas su: ib qho me me ntawm cov nqaij nyug nyug hau, ib qho zom zawg, ib qho me me ntawm roj tsawg.
- Noj su yav tav su: ib khob dej tshuaj yej los yog kas fes tsis muaj qab zib.
- Noj hmo: ib feem ntawm cov nqaij nyug nyug, me ntsis loj tshaj ib lub lawj ntawm phaib, zaub xam lav ntawm cov zaub tshiab nrog txiv qaub kua txiv thiab zaub roj.
- Ua ntej yuav mus pw: tshuaj yej nrog mint los yog chamomile, kom siab nqig lub cev.
Nws yuav tsum tau sau tseg tias xws li kev noj haus yog cov tsis muaj kev tiv thaiv rau cov neeg uas muaj teeb meem nrog lub raum los yog ntau dua lawv cov kab mob. Yog tias koj pom cov teeb meem nrog txoj haujlwm ntawm txoj hnyuv, koj yuav tsum ntxiv ib lub tais ntawm Peking cabbage los yog ib qho khoom qab zib rau txhua tus txais tos. Lawv tuaj yeem hloov nrog cov tshiab los yog sauerkraut los yog qaub qaub ncaug, thiab lwm cov khoom qab zib.