Muaj ntau ntau cov ntsiab lus ntawm saib ntawm qhov teeb meem ntawm yuav tsum tau siv mis nyuj khoom txhua hnub. Txhua yam nyob ntawm kev nyiam kev nyiam thiab kev xav ntawm tus neeg. Tiam sis siv cov mis nyuj rau qhov hnyav yog qhov zoo rau lwm cov khoom noj. Mis nyuj haus muaj ntau yam khoom muaj txiaj ntsim rau lub cev, nrog rau txog 20 vitamins, 30 minerals, amino acids thiab fatty acids. Lub cev poob nws cov roj deposits vim qhov tseeb tias cov mis nyuj tuaj yeem sib npaug rau cov tshuav rog tsis hais seb puas yog cov ntsiab lus ntawm cov khoom siv.
Hom khoom noj khoom haus ua rau poob phaus
Qaub mis nyuj rau kev zom yog siv ntau hnub qub. Nws yog qhov zoo dua qub dua tshiab thiab tshem tawm tag nrho cov co toxins ntawm lub cev. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm no yog tsis yog sib zog ua nws. 6-8 tsom iav ib hnub yog txaus ntim txaus los yog tus nqi, txawv yuav muaj teeb meem nrog plab zom mov.
Tshis lub mis nyuj rau qhov hnyav poob yog tsim rau cov neeg uas muaj cov tsos mob lactose intolerance uas muaj nyob hauv cov mis nyuj. Cov mis nyuj hmoov tshis ntev mus tseem tshuav tshiab txawm tias muab cia hauv tsev tsis muaj lub tub yees.
Oatmeal mis nyuj rau qhov hnyav ua haujlwm ua tsaug rau "dawb quav" tsis muaj zog: nws tshem tag nrho cov slag los ntawm lub cev thiab ua rau lub nruab zog ua haujlwm sai thiab ntau yam zoo, uas cuam tshuam sai "disappearance" ntawm kilograms ntxiv. 30 feeb ua ntej noj mov, peb noj cov mis nyuj nrog dej thiab haus dej haus txawm tias tseem tshuav nyob hauv qab ntawm lub khob.
Lwm txoj kev los rhaub kom tshaj qhov nyhav yog soy mis rau poob. Tsaug rau cov vitamins uas muaj nyob hauv nws, cov protein thiab cov acids, nws saturates lub cev thiab tsis tas yuav muaj lwm qhov chaw ntawm kev noj haus rau qee lub sij hawm. Qhov no ua rau lub fact tias nrog me me ntawm cov khoom noj lub plab tsis tshaib plab, tab sis qhov tshaj qhov nyhav "evaporates".
Koj puas xav tias cov mis nyuj hmoov rau qhov hnyav dua tuaj tshaj dua li qub? Nyob rau hauv vain. Nyob rau hauv cov mis nyuj muaj cov tib yam xws li hauv cov kua mis, tshwj tsis yog cov dej. Qhov zoo dua yog tias nws kav ntev dua thiab tsis siv ntau qhov chaw.
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