Kundalini Yoga rau cov poj niam yog lub luag haujlwm ntawm lub cev thiab sab ntsuj plig kev ua ub no, lub hom phiaj uas yog kev txhim kho, ua tiav tib neeg tsis muaj peev xwm.
Muaj ntau tus kws tshawb fawb ntseeg tias cov neeg lub cev tsis muaj nyiaj, yog li peb muaj peev xwm pab tau yus tus kheej zoo, loj hlob ntawm sab ntsuj plig, thiab muaj kev zoo siab tiag tiag. Tsis tas li ntawd, kundalini yoga ce pab kev txhim kho lub cev vim tas mus li ntawm cov leeg, yog li, kundalini yoga kuj haum rau poob phaus.
Tshaj tawm ntau hnub no yog qhov teeb meem rau ntau. Ntawm chav kawm, lub xeev ntawm digestive thiab endocrine system, nyob tas mus li, uas yog systematically "jammed", muaj peev xwm feem cuam tshuam. Hloov cov nyhav tshaj thiab kev xav ntawm kev ntshai, uas peb sim txo kom tsawg, subconsciously nce "armor tiv thaiv" ntawm kilograms unobstructed.
Kundalini yoga zoo copes nrog tag nrho xws li yam. Hauv qhov no, koj cuam tshuam lub cev tam sim ntawd ntau txoj kev. Los ntawm kev ua kom tau qhov kev tawm dag zog, koj ua kom cov metabolism hauv siab, ua pa kom zoo li qub hauv koj lub cev, thiab tseem ua haujlwm ntawm hormonal. Nqaij ua pa thiab kev xav txuag koj txuag koj ntawm kev puas hlwb uas tob thiab tsis nco qab lawm. Yog li ntawd, koj poob phaus thiab ua rau koj lub siab kaj siab. Kundalini yoga complexes yog tsim rau txhua tus neeg, thiab qhov no tseem ceeb thaum ua hauj lwm ntawm qhov hnyav normalization yog.
Dab tsi yog kundalini yoga muab?
Ua kundalini yoga, koj yuav kawm txog kev tswj hwm kev noj mov. Tom qab tag nrho, txais qhov nyhav feem ntau vim yog qhov tseeb tias ib tug neeg xav tias khoom noj khoom haus yog qhov tseem ceeb ntawm kev xav zoo. Txoj kev sib raug zoo ntawm kev nkag siab ntawm kev txaus siab thiab cov txheej txheem ntawm absorbing zaub mov yog tsau rau ntawm neural qib. Thiab hauv kev nrhiav kev lom zem, peb lub cev feem ntau nkag mus rau hauv ntau dua, thiab yog tias koj ntxiv rau txoj kev ua neej nyob hauv lub cev - ntxiv phaus yuav tsis zam ntxiv. Lub kundalini yoga txij yuav pab koj kom tsis txhob los ntawm cov zaub mov, tab sis los ntawm cov chav kawm.
Kundalini Yoga: Contraindications
Kundalini yoga yog ib tug heev muaj kev ruaj ntseg, tab sis nyob rau hauv qee qhov nws yog qhov zoo dua rau kev txiav rau cov chav kawm. Yog li, yog tias koj muaj kab mob hauv plab, mob siab, qaug dab peg lossis dej cawv, nws zoo dua tsis tau pib kawm.
Nws yog ib qhov tsim nyog hu rau tus xibfwb yog koj xav tias muaj kiv taub hau, tsis muaj ntshav siab, muaj kev nyuab siab heev lossis muaj kev ntxhov siab ntau.