Txog li cas thiab pes monks nyob rau hauv Tibet, peb mere mortals, li ntawd, tsawg heev yog paub. Txhua yam uas peb muaj yog ib qhov teeb meem ntawm kev xyaum ua haujlwm ntawm Tibetan, uas peb muaj peev xwm siv tau rau peb kev thiav.
Txoj hauv no yog qhov kev xyaum ntaus kis las rau Tibetan kev noj qab haus huv thiab kev txhiv dim. Ua txhua hnub, ua ntej ua ntej 6 teev sawv ntxov thiab qoj ib ce tsis tau tawm ntawm lub txaj, tsis pub dhau 6 lub hlis koj yuav tau tshem tag nrho cov kab mob mus ntev. Koj sab hauv, ua tsaug rau qhov kev kho mob yooj yim-kev txhim kho Tibetan gymnastics yuav pib ua haujlwm li yog tias koj tsis ntau tshaj 25 xyoos.
Cov kev xyaum Tibet no tsis yog rau ib yam dab tsi uas hu ua gymnastics rau lub sijhawm ntev, vim nrog kev pabcuam ntawm txoj haujlwm no yog ua kom muaj sijhawm rau koj cov hluas thiab kev noj qab haus huv rau 25-30 xyoo.
Xyaum ua si
Koj yuav tsum pib gymnastics nrog tus mob ntawm qhov mob ntawm koj biofield . Waking thiab tsis tau tawm ntawm lub txaj, rub koj cov xib teg nrog sab hauv ntawm ib leeg thiab kos cov lus xaus:
- ob txhais tes qhuav thiab kub - nrog koj biofield txhua yam yog nyob rau hauv kev txiav txim;
- ob txhais tes yog sov, koj yuav tsis muab koj txhais tes mus rau lub xeev kub - qhov biofield txo qis ib nrab;
- yog tias koj ob txhais tes tsis kub, tab sis ua qis me ntsis - koj daim biofield yog lub zog tsis muaj zog, nyob rau hauv hom tshuaj siv tshuaj - nws yog vegetative-vascular dystonia.
Txawm tias qhov kev kuaj mob tau qhia rau koj li cas, koj tseem yuav tau ua qoj ib ce.
- Tes, lub sab sab hauv ntawm lub xib teg peb muab tso rau hauv peb qhov muag, qhov chaw uas peb tau muab pov tseg. Peb ua hauj lwm los ntawm kev nias tes ntawm peb lub taub hau, tawm tsam lub zog ntawm peb ob txhais tes nrog peb lub taub hau. Peb ua nws dynamically - 1 thib ob = 1 nias, tag nrho, peb ua 30 zaug. Tom qab ntawd, yog tias koj muaj teeb meem nrog qhov muag, tom qab ua si, cia koj cov txiv palm rau lwm 1-2 feeb.
- Ob txhais tes peb hloov ntawm pob ntseg, peb pib, tsis muaj tearing tes, mus nias rau pob ntseg. Peb ua 30 vib nas this thiab 30 taw.
- Tus ntiv tes xoo muab tso rau tom qab pob ntseg, thiab peb cov ntiv tes tuav lub pob ntseg los saum toj saud. Tom qab ntawd peb tsiv thiab tu - peb ua "nqa" nrog peb cov ntiv tes, txo lawv lub puab tsaig, ces rov qab mus rau lub pob ntseg. Peb ua 30 lub sij hawm.
- Txoj cai xibtes raug muab tso rau ntawm hauv pliaj, sab laug los saum toj no. Peb pib txav lub xib teg los ntawm qhov hnyav mus rau qhov seem ntawm lub hauv pliaj. Peb ua 30 lub sij hawm.
- Tsa koj ob txhais tes saum koj lub taub hau - sab palm qab, sab sab saum toj. Peb ua taw ntawm lub hauv pliaj mus rau lub vertex. Peb ua 30 lub sij hawm.
- Cov txhais tes yog sab laug saum taub hau, nplaim nrawm, peb txav ntawm pob ntseg mus rau ob lub pob ntseg.
- Sab tes xis yog muab tso rau hauv lub thyroid caj pas, thiab nrog sab laug xib teg peb ua ib qho kev sib hloov ntawm lub plab mus rau theem ntawm txoj cai xib teg. Peb ua 30 lub sij hawm.
- Tes ntawm caj pas npab mus rau lub plab thiab tig xuab moos thoob plaws hauv plab.