Txoj kev noj haus hauv Hollywood yog nruj nruj heev, tab sis, txawm li ntawd los, qhov khoom noj khoom haus zoo nkauj thiab nrov. Koob meej, txawm li cas los, zoo li lub npe, nws coj tsis yog los ntawm kev noj haus, tab sis los ntawm cov neeg uas txiav txim siab los siv nws. Yog li, kev noj haus ntawm Hollywood cov hnub qub tau pab poob ceeb thawj Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger thiab pom zoo nkauj Nicole Kidman zoo nkauj.
Kev piav qhia ntawm kev noj haus ntawm Hollywood hnub qub
Kev noj haus ntawm cov hnub qub yog nruj heev, thiab muaj ntau txoj kev txwv: tseem, cov hnub qub yuav tsum tau nco ntsoov saib zoo thiab lawv tsis muaj lub sijhawm los zaum ntawm cov pluas noj rau rau lub hlis. Tab sis tom qab 14 hnub koj yuav pom zoo kawg! Txhua tus neeg uas tau pom zaj yeeb yaj kiab "The Bridget Jones Diary" nco txog lub ntsiab lus tseem ceeb - plum tub nkeeg, ua si los ntawm René Zelverger. Tus actress tau nce 12 kilograms kom haum rau lub luag hauj lwm no! Nws yog ib qho kev txwv nruj uas yav tom ntej tau pab Rene tuaj rau hauv - ua ntej thiab tom qab noj cov hnub qub nws zoo li ob leeg neeg!
- tag nrho 14 hnub ntawm kev noj haus tsis tau noj tshais. Txawm li cas los xij, yog tias koj tshaib plab heev thaum sawv ntxov, koj tuaj yeem haus dej ntsuab tshuaj yej tsis muaj suab thaj thiab additives thiab noj ib nrab ntawm txiv kab ntxwv qaub;
- nyob rau hauv qhov txiav npluav txhua starch: qhob cij, qos yaj ywm, taum, confectionery, etc .;
- cawv nyob rau hauv tag nrho cov tsiaj rau no ob lub lim tiam yog tshem tawm;
- rau ob lub lim tiam koj yuav tsum tsis nco qab txog lub neej qab zib. Yog hais tias nws nyuaj heev - sim carbohydrate sweeteners, tab sis tsis txhob mus nqa lawv los ntawm lawv;
- Koj tuaj yeem ua tau ob txoj hauv kev: boil lossis steamed;
- txhua yam koj noj, koj tuaj yeem ntsev tsis tau nws. Txhua tsev neeg thiab cov khoom noj yuav, cov khoom noj khoom haus thiab cov khoom noj khoom qab ntsev (zoo li salted cheese ntau yam) kuj raug txwv.
Qhov zoo tshaj plaws kev noj haus ntawm cov hnub qub yuav tsum accustoming - thaum xub thawj tag nrho cov uas koj noj, nws yuav zoo li koj tsis dhau six. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv, noj vitamins, yog li ntawd lub cev tsis raug kev txom nyem los ntawm ib tug tsis muaj tsim nyog tshuaj.
Hollywood noj haus: cov ntawv qhia zaub mov
Cov zaub mov ntawm Hollywood noj yog ua rau ib lim piam - thaum lub sij hawm thib ob lub lim piam koj tsuas yog xav kom mus dhau nws dua txij thaum pib mus xaus. Tsis txhob hnov qab - noj tshais yog tib yam - los yog tsis tshais, lossis ib nrab txiv lws zoov thiab ntsuab tshuaj yej!
- 1 thiab 8 hnub. Noj su: lub khob ntawm cov tshuaj yej los yog kas fes, ib nrab tsuas yog soob soob, ib qho nqaij qaib qe - koj tuaj yeem ua tau ob qho nyuaj-pob hau thiab muag muag. Noj hmo: ib nrab ntawm txiv kab ntxwv qaub, zaub xam lav tshiab tshiab los yog tshiab qab zib (koj tuaj yeem - thiab tom qab, thiab ntau tshaj), qe qaib qe;
- 2 thiab 9 hnub. Noj su: grapefruit, ib lub qe, ib khob ntawm kas fes (nyiam dua - ntsuab tshuaj yej). Pluas Hmo: nruab nrab dib, nqaij hau los yog nqaij nyug (200 grams), nrog garnish ntawm lub dib, ib khob kas fes (los yog cov tshuaj yej ntsuab - xaiv los ntawm);
- 3 thiab 10 hnub. Noj su: zaub xam lav los ntawm lws suav, dib los yog cabbage, qe, ib khob dej tshuaj yej. Noj hmo: ib khob dej tshuaj yej, tshiab dib, tais diav lossis nqaij nyuj (200 grams);
- 4 thiab 11 hnub. Noj su: grapefruit, cabbage zaub xam lav nrog dib, ib khob ntawm ntsuab tshuaj yej. Noj hmo: ib lub qe qe, ib pob ntawm cov rog tsis muaj tsev cheese, ib khob dej tshuaj yej;
- 5 thiab 12 hnub. Noj su: ib qho qe qe, zaub xam lav los ntawm cov zaub tshiab (cabbage, cucumbers), lub khob ntawm ntsuab tshuaj yej. Noj hmo: zaub zaub xam lav, ib feem ntawm cov ntses ntse hau, cov tshuaj yej ntsuab;
- 6 thiab 13 hnub. Noj su: txiv hmab txiv ntoo nyias - nrog txiv kab ntxwv, kua thiab txiv kab ntxwv qaub. Noj hmo:
zaub xam lav ntawm cov zaub tshiab, nyom hmoov nqaij los yog nqaij nyug, ntsuab tshuaj yej; - cov zaub mov nyob rau hnub tim 7 thiab 14 ntawm Hollywood noj cov zaub mov. Noj su: grapefruit, boiled nqaij qaib mis (ib nrab), zaub xam lav ntawm cucumbers los yog zaub qhwv, ib khob dej tshuaj yej. Noj hmo: txiv hmab txiv ntoo nyias - nyob rau hauv cov composition ntawm txiv kab ntxwv, kua thiab grapefruit.
Rau ob lub lim tiam, uas koj yuav siv rau kev noj haus, koj yuav poob ntawm 7 mus rau 10 kilograms. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias nrog tsis muaj kev tsis txaus siab koj tuaj yeem xav tias tsis muaj zog. Yuav tsum tsis txhob muaj cov tsos mob tshwm sim, cia li haus dej kom ntau - txog 8 tsom iav ib hnub. Xav txog dej, quab yuam koj tus kheej, haus dej haus tsis haus - thiab tom qab ntawd ces koj lub cev yuav nyob rau saum toj!