Lub keeb kwm ntawm cov txiv hmab yuav rov qab mus rau ancient sij hawm. Thawj cov lus ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm kev cai txiv hmab txiv ntoo yog hais txog lub sij hawm ntawm Npanpiloo thiab Ancient Tim lyiv teb chaws. Cov neeg tau ntev txaus siab rau qhov zoo kawg thiab qab zib saj ntawm grape berries thiab qhov dej haus zoo tau los ntawm lawv. Rau ntau centuries, cov neeg tau sim los txhim kho lub grapes - kom nws cov berries loj, sweeter, ci. Peb pom qhov tshwm sim hnub no rau ntawm cov khw muag khoom noj khoom haus - ntau ntau hom txiv hmab txiv ntoo uas txawv hauv cov xim, hom, saj, degree tsos , thiab lwm yam nrog rau kev nplua nuj tshaj plaws,
Raws li statistics, feem ntau nrov txiv hmab hauv lub ntiaj teb no yog kishmish. Nyob rau hauv kev sib piv nrog rau lwm yam ntau yam, nws cov berries yog tsis yog li loj, tab sis ntau sweeter. Lub ntsiab qhov txawv ntawm kishmish yog hais tias nws suab tsis muaj pob txha: lawv yog cov me me uas lawv yuav luag pom.
Caloric ntsiab lus ntawm grapeseed
Cov ntsiab lus ntawm cov txiv hmab txiv ntoo keeb kwm ntawm 43 rau 75 kcal. Qhov no xam nyob ntawm qhov kev zoo nkauj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Thiab txij li thaum cov ntsiab lus ntawm fructose thiab sucrose nyob rau hauv lub kishmish yog ntau siab tshaj nyob rau hauv lwm yam txiv hmab txiv ntoo ntau yam, lub caloric ntsiab lus ntawm qaub mis nyuj yog siab dua: 95 kcal ib 100 g ntawm ripe berries.
Cov neeg uas nyuam qhuav pib ua raws li cov calorie ntau ntau thiab cov as-ham nyob rau hauv lawv cov menus feem ntau yog nug seb puas muaj qhov txawv ntawm qhov kaj thiab tsaus kishmish. Caloric ntsiab lus ntawm ntsuab txiv hmab ntawm kishmish yog suab indistinguishable los ntawm caloric nqi ntawm nws tsaus khub.
Qhov txawv ntawm lawv lies, ua ntej ntawm tag nrho cov, nyob rau hauv tus nqi ntawm tseem ceeb cov tshuaj. Thiaj li nyob rau hauv maub ntau yam muaj ntau yam ntxiv antioxidant tshuaj uas qeeb lub laus ntawm hlwb. Tsis tas li ntawd, tsaus txiv hmab txiv ntoo ntau yam, thiab nyob rau hauv kev kishmish, ntau ntau ntxiv dag zog rau lub cev ntawm hematopoiesis nyob rau hauv lub cev. Dark kishmish muaj qhov ntau ntawm cov vitamins ntawm tag nrho cov ntau yam ntawm grapes. Yog li ntawd, yog hais tias koj npaj tsis tau tsuas yog noj qab delicious berries, tab sis xav kom saturate lub cev nrog cov vitamins, muaj kev nyab xeeb xaiv dub sultana. Tab sis cov neeg muaj kev tsis haum tshuaj yuav zoo dua yog xav kom dawb saj: Cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab twg ua rau tsis haum rau lub caij nyoog tsawg dua.
Ob qho dawb thiab dub gruel grey freshly muaj calorie cov ntsiab lus ntau tsawg tshaj lub raisins los ntawm cov ntau yam. Qhov tseeb yog tias thaum ziab grapes poob feem ntau cov kua, thaum muab kev pab cuam nyob rau hauv cov Berry nyob yuav luag tag. Nws hloov tawm hais tias raisins yog ib tug concentrate ntawm noj haus thiab tseem ceeb tshuaj los ntawm grapes.
Nws yog tsim nyog sau cia tias cov ntsiab lus ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab cov piam thaj hauv lub sundae yuav yog cov ntaub ntawv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Yog li, tsis txhob suav cov raisins hauv kev noj haus ntawm cov neeg muaj ntshav qab zib. Tsis txhob mus nqa kishmish thiab cov neeg uas nruj me ntsis ua lawv cov duab.
Dawb thiab dub schnapps yog cua thiab pab tau lawv tus kheej. Thiab ntxiv nws nyob rau hauv txoj kev ua noj txawm tias nyob hauv cov tais diav uas feem ntau paub, koj tuaj yeem yooj yim tau ib qho tshiab piquant saj. Tsis tas li ntawd, zoo nkauj, zoo nkauj, nruab nrab tsuas kishmish berries ntawm ntsuab thiab tsaus xiav xim zoo kawg nkaus adorn lub npaj txhij-ua zaub xam lav, khoom qab zib los yog dej cawv.
Kishmish tsis yog qhov tsawg tshaj plaws-calorie txiv hmab txiv ntoo, tab sis heev pab tau. Xws li cov txiv hmab hauv koj cov zaub mov hauv cov khoom tsim nyog, koj ntau hom kev noj haus, muab lub cev ntau ntau cov khoom noj muaj txiaj ntsim thiab noj qab haus huv thiab cia li txaus siab rau lub cev.