Tuna yog txuam nrog ntau cov zaub, tab sis nws cov saj yog qhov zoo tshaj plaws ices nrog txiv lws suav tshiab. Wb xav nrog koj qee yam yooj yim, tab sis thaum tib lub sij hawm tseem cia nrog rau cov khoom qab zib nrog cov taum. Xws li ib lub phaj yuav yooj yim dai txhua lub rooj festive thiab rov qab ua ib qho khoom noj pluas tsev zoo tib yam.
Zaub xam lav nrog tuna thiab txiv lws suav
Cov khoom xyaw:
- taum pauv tuna - 200 g;
- lws suav - 2 pcs.;
- noob - 1 daim;
- qe - 2 daim;
- lettuce nplooj;
- txiv ntseej roj - rau kev refueling;
- zaub ntsuab;
- txiv qaub kua txiv - mus saj.
Npaj
Cia wb tau yooj yim saib yuav ua li cas npaj ib tug nyias nrog tuna. Ntses mash nrog rau kua, ntxiv crushed dos thiab sprinkle nrog tag nrho cov kua txiv hmab txiv ntawm txiv qaub. Txiv lws suav thiab lettuce nplooj yog kom zoo zoo ntxuav thiab qhuav. Nplooj kis tau rau ntawm lub tais, ces xaub tus swb, diced txiv lws suav thiab ncuav on to top nrog txiv ntseej roj. Peb decorate lub zaub xam lav nrog slices ntawm boiled qe thiab sprinkle nrog tshiab tshuaj ntsuab.
Zaub zaub xam lav nrog tuna
Cov khoom xyaw:
- tuna cov kaus poom - 200 g;
- avocados - 1 daim;
- lws suav - 2 pcs.;
- olives - rau kho kom zoo nkauj;
- txiv ntseej roj - rau kev refueling;
- dos - 1 pc .;
- txiv qaub kua txiv - mus saj;
- ntsev, dub hauv av kua txob - mus saj;
- Zaub xam lav;
- zaub ntsuab - yog tias nyiam.
Npaj
Avocado mine, txiav rau hauv ob qhov sib npaug thiab zoo zoo tso tawm los ntawm lub pob zeb. Nqaij yog muab tshem tawm nrog ib rab diav hauv ib txoj hau kev uas nws tsis ua kom lub tev thiab zom nws, sprinkling nrog txiv qaub kua txiv.
Lub lws suav yog scalded nrog steep boiling dej thiab kom zoo zoo peeled. Txiav rau hauv me me thiab ntsuas nrog avocado . Tam sim no peb muab ib lub me me, ntxuav cov dos. Tuna me ntsis mash nrog rab rawg thiab ua ke nrog kua txiv thiab dos ntxiv rau avocado thiab txiv lws suav. Solim, kua txob zaub xam lav mus saj, ncuav nyob rau hauv yog hais tias tsim nyog txiv qaub kua txiv thiab sau nrog txiv ntseej roj, kom zoo zoo sib tov txhua yam. Sau phom halves los ntawm avocado nrog qab nyias qab nrog tuna, adorn nrog cov txiv ntseej thiab zaub. Peb pab tshiab lettuce rau ntawm nplooj.
Tuna salad nrog mov thiab txiv lws suav
Cov khoom xyaw:
- tuna cov kaus poom - 200 g;
- lws suav - 2 pcs.;
- noob - 1 daim;
- boiled nplej - 1 yam khoom;
- txiv tsawb - 1 daim;
- txiv ntseej roj - rau kev refueling;
- cov kua txiv qaub;
- ntsev, kua txob dub - mus saj;
- Dijon mustard - 1 teaspoon;
- Tabasco ntses;
- zaub ntsuab.
Npaj
Nyob rau hauv cov ntses ua ke ntawm cov ntses yog coj tawm ntawm lub thawv thiab muab faib ua me me. Nrog lws suav, tev thiab txiav cov nqaij mus rau hauv cubes. Peb ntxuav lub teeb thiab melku me shredder ib nrab ib ncig. Peb tev cov txiv tsawb ntawm daim tawv nqaij thiab muab txiav rau hauv me me. Muab cov nplej siav ua ntej, ntxiv cov zaub thiab txiv tsawb, sib tov thiab ncuav lub tsho: muab cov kua txiv qaub, kua txob txiv qaub, kua txob, ntsev thiab Tabasco. Peb kis tau ntawm cov pob tuna los saum toj no thiab dai nrog cov zaub ntsuab.
Zaub xam lav nrog zaub thiab tuna
Cov khoom xyaw:
- taum pauv tuna - 200 g;
- txiv ntseej roj - 3 tbsp. dais;
- Cherry txiv lws suav - 200 g;
- qaum taum taum - 200 g;
- noob - 1 daim;
- rukol - ib tus tes;
- Balsamic vinegar - 2 tbsp. dais;
- ntsev, hauv av dub kua txob - mus saj
- zaub basil - rau dai kom zoo nkauj.
Npaj
Ntses mash, ntxiv taum, Cherry txiv lws suav, txiav rau hauv halves thiab tws dos. Tag nrho cov ntsev, kua txob mus saj thiab dej nrog ib tug hnav khaub ncaws, npaj los ntawm balsamic vinegar thiab txiv ntseej roj. Peb sib tov cov zaub xam lav, kis nws ntawm nplooj ntawm lub lettuce thiab decorate sab saum toj nrog ntsuab basil.
Nco ntsoov xam nrog cov zaub xam lav nrog tuna thiab txiv lws suav rau hauv koj cov khoom noj. Nws tsis yog cov zaub mov qab heev, raws li cov zaub mov muaj txiaj ntsim, zoo heev rau cov kev mob plawv thiab ntxiv dag zog rau koj txoj kev noj qab haus huv.