Mangosteen (mangosteen) - cov txiv hmab txiv ntoo yog txawv thiab tsis tshua muaj heev, tab sis yog xav tau, cov txiv hmab txiv ntoo tshiab los yog lawv cov kua txiv hmab txiv yuav tau muas hauv peb cov khw. Cov txiv hmab txiv ntoo no paub me ntsis hauv peb lub teb chaws, tab sis nws nrov heev thiab nrov nyob rau hauv cov khoom noj hauv Esxias lub teb chaws. Tseem ceeb thaj chaw ntawm mangosteen yog cov neeg siv los ua kev siv tshuaj yeeb thiab tshuaj.
Tseem ceeb thaj chaw ntawm mangosteen txiv hmab txiv ntoo
Mangostins yog me me puag ncig txiv hmab txiv ntoo, 5-7 mm nyob rau hauv lub cheeb, nyob rau hauv ib daim tawv tuab ntawm maub liab mus rau xim hues. Qhov no txiv hmab txiv ntoo yog dav siv nyob rau hauv kev noj haus kev noj haus, kev kho mob ntawm cov kab mob thiab kho tshiab ntawm kev noj qab nyob. Cov khoom ntawm mangosteen yog txiav txim los ntawm nws cov biochemical cov kab ke:
- nyob rau hauv cov nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo muaj ib tug loj tus naj npawb ntawm cov vitamins, nyob rau hauv particular mus txog 2 mg ntawm vitamin C, raws li tau zoo raws li cov vitamin E, thiamine thiab nicotinic acid;
- qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov tawv nqaij ntawm cov mangosteen suav nrog cov antioxidants xanthones, mus txog 40 hom kev sib txuas ntawm 210 kom paub tias cov biochemists niaj hnub no;
- Lub pob zeb hauv av uas yog muaj los ntawm potassium (210 mg), phosphorus (10 mg), calcium (txog li 8 mg) thiab hlau (txog li 1 mg).
Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas mangosteen yog pab tau rau nws yog kev txhawb thiab kev siv tshuaj tiv thaiv ntawm xanthones rau sab hauv nruab nrog, cov hlab ntsha thiab cov nqaij. Nrog rau kev siv, kev kho kom rov qab los ntawm qhov nyiaj tshuav microbiological, nrog rau kev rov ua dua ntawm cov hlwb thiab tshem tawm cov kab mob hauv hlwb hlau. Cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab cov kua txiv hmab txiv pom zoo rau kev rov qab los ntawm lub cev tom qab mob hnyav, raug mob thiab phais cov kev phais.
Ntawm tag nrho cov paub txiv hmab txiv ntoo, tsuas mangosteen muaj antioxidants ntuj ntawm no lub zog, thiab nws yog tsuas yog txiv hmab txiv ntoo uas muaj xanthones. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov txiaj ntsim ntawm kev mangosteen muaj txhij txhua hauv cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, uas yog yooj yim dua mus yuav cov txiv hmab txiv ntoo tshiab.