Hauv pej xeem cov tshuaj, muaj ntau cov tshuaj ntsuab uas cuam tshuam rau tib neeg lub cev thiab pab tau kom poob phaus, lawv muaj xws li stevia, uas yog siv los ua pauv cov piam thaj. Qhov tshuaj ntsuab no yog "lub neej-lub voj voog" rau cov khoom qab zib, uas txiav txim siab kom poob phaus, vim hais tias nws tsis yog vim li cas nws tseem hu ua zib ntab.
Cov khoom siv tseem ceeb
- Nyom stevia rau qhov hnyav yuav txo txoj kev qab los thiab muab lub sijhawm rau kev txaus siab rau lub qabzib saj tsis muaj calories ntxiv.
- Cov nroj tsuag muaj cov roj yam tseem ceeb, antioxidants, cov zaub mov thiab cov vitamins .
- Haus los ntawm no tshuaj ntsuab yog ib tug zoo twj uas tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm mob khaub thuas thiab inflammatory kab mob.
- Stevia pab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv, thiab tseem tshem tau cov hniav.
- Cov nroj tsuag raug pom zoo rau kev siv rau cov neeg uas muaj teeb meem nrog cov hnyuv, thiab cov gastritis thiab hlab ntsws.
- Qab zib hloov nyob rau hauv lub hauv paus ntawm no tshuaj ntsuab yuav pom nyob rau hauv txhua lub tsev muag tshuaj, nws lub npe yog stevioside. Nyob rau hauv tsos, cov no yog xim av ntsiav tshuaj uas saj ntau npaum sweeter tshaj suab thaj.
Tshuaj yej nrog stevia rau poob phaus
Qhuav stevia koj tuaj yeem nrhiav tau hauv chaw muag tshuaj, thiab yog tias xav tau, loj tuaj rau hauv koj lub qhov rais.
Cov nplooj uas koj ntxiv tshuaj yej instantly muab cov dej haus ib lub qab qab zib. Muaj ntau txoj kev xaiv rau nws txoj kev npaj.
Thawj zaug - cia li ncuav cov nyom nrog cov dej npau npau thiab haus cov dej khoob tau txais.
Qhov thib ob yog qhov nyuaj tshaj thiab nws npaj tau li ntawd
:Cov khoom xyaw:
- stevia - 25 g;
- boiling dej - 0,5 l.
Npaj
Nyom pour boiling dej thiab tawm no infusion rau 5 feeb, thiab tom qab ntawd ces ncuav nws mus rau hauv ib lub thermos thiab brew tshuaj yej rau 12 xuab moos. Tom qab ntawd, lim dej haus thiab nias lub nrawm nrawm dua nrog cov dej kub rau 6 teev. Tom qab ntawd sib tov 2 broths thiab noj 3 zaug ib hnub rau ib nrab ib teev ua ntej noj mov.
Slimming tshuaj yej nrog stevia yuav pab txhim kho cov metabolism thiab rhuav tshem cov phaus ntxiv.
Lwm cov zaub mov txawv
Qhov no tseem ceeb nyom yuav siv tau los npaj ntau yam lauj kaub tais diav, uas nyob rau hauv lub kawg tawm mus yuav tsawg-calorie thiab heev six.
Syrup
Cov khoom xyaw:
- stevia - 100 g;
- dej - 1 liter.
Npaj
Los npaj ib lub cua thiab qab zib syrup, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum tau ncuav stevia nrog boiling dej thiab coj cov dej haus mus rau ib tug boil. Tom qab ntawd ua noj rau li 1 teev ntawm me me hluav taws. Lub resulting broth yuav tsum tau lim, thiab squeezed nplooj dua ncuav 500 ml ntawm boiling dej thiab ntws dua. Yog xav tau lub qab zib, koj yuav tsum tov cov 2 decoctions tau.
Mayonnaise
Ntau tus niam tsev tau npaj cov kua ntsev tom tsev ntev heev, tab sis kom txo nws cov calorie ntsiab lus nws yog qhov tsim nyog yuav tau siv stevia.
Cov khoom xyaw:
- kua mis - 150 ml;
- dos hmoov - 1 tbsp. diav;
- txiv qaub - 1 daim;
- zaub roj - 2 tbsp;
- qab zib hloov tus kab mob staviaside - 1/4 tsp.
Npaj
Tag nrho cov khoom xyaw yuav tsum muab tov rau hauv ib lub cav rau ib nrab ib teev. Thaum lub sij hawm whipping, maj ntxiv zaub roj.
Contraindications
Diabetics tau noj stevia, tab sis tsuas yog nyob rau hauv xwb qhov ntau. Nws tsis pom zoo kom siv nws rau cov neeg uas muaj ntshav qab zib tsawg tsawg. Tswj tus nqi ntawm cov tshuaj yej drunk tsim nyog rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob plawv, vim nws yuav ua rau kub siab. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ceev faj txog xws li ib qho kev tsis haum haus, vim tias qee yam ntawm cov nroj tsuag tuaj yeem ua rau muaj kev tshwm sim ntau. Txawm tias koj tsis muaj kab mob, koj tseem yuav tsum tswj tus nqi ntawm cov nroj koj siv. Yog tias koj haus tshuaj yej nrog stevia, ces nws yog qhov zoo dua yog tsis kam los ntawm cov piam thaj hloov ntawm nws lub hauv paus thiab lwm tus qauv.
Ntawm no yog ib qho nyom tshiab, txhua txhua hnub ua ntau dua, yuav pab tshem tawm cov phaus ntxiv thiab ua kom koj txoj kev noj qab haus huv.