Peb muab los npaj qhov zoo tshaj plaws smoothies los ntawm melon, thiab peb nyob rau hauv peb cov recipes yuav qhia nyob rau hauv kom meej yuav ua li cas ua no khoom noj qab zib.
Smoothies ntawm melon, txiv tsawb thiab mis nyuj haus
Cov khoom xyaw:
- ripe melon - 220 g;
- hauv tsev mis nyuj - 70 ml;
- txiv tsawb (tsis tau tev) - 140 g;
- melissa los yog mint - 1-2 ceg.
Npaj
Txiav lub pob zeb hauv ob thiab los ntawm ib qho ntawm nws ib nrab, siv ib tug loj diav, tshem tawm tag nrho cov noob, thinly txiav lub sab tev thiab txiav cov txiv hmab txiv ntoo mus rau hauv longitudinal theem. Peb ntxuav lub rip tev thiab cov qoob loo ntawm siav tsawb. Peb zom txiv hmab txiv ntoo ntau xim: ib tug txiv tsawb ntawm mugs, thiab qhwv rau cov loj cubes. Hloov cov crushed txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv no txoj kev mus rau hauv ib lub tais loj ntawm rab thiab tuav txhua yam rau ib tug mos mashed qos nrog ib tug me me npaus. Qhov txias ua ntej cov mis nyuj yog ua ntej txias rau hauv lub freezer kom txog thaum thawj cov dej khov pom tshwm hauv nws. Peb tau txais cov mis nyuj thiab ncuav nws mus rau hauv ib rab hlau uas twb tau pleev txiv ntoo. Tam sim no pib nplawm dua thiab mus txog thaum pom ntawm qhov huab cua ntawm npuas. Peb faib cov dej hauv cov khob loj thiab muab ntxig rau hauv txhua tus ceg dej ntawm melissa los yog mint, uas yuav muab koj cov khoom noj qab zib me ntsis ntawm kev pleev xim tshiab thiab tsis zoo nkauj.
Smoothies ntawm melon thiab watermelon
Cov khoom xyaw:
- Sweet melon - 200 g;
- ripe watermelon - 110 g;
- vanillin - 1/3 tsp.
Npaj
Cov txiv hmab txiv ntoo yog txias txias hauv lub thawv, thiab tom qab ntawd peb npaj lawv rau qhov kev npaj ntawm ib tus neeg qab smoothie. Peb tshem tawm cov melon los ntawm cov noob thiab txiav tawm coarse ntawm daim tawv nqaij nrog ib tug ntse riam. Txiav tawm ob peb lub txiv hmab txiv ntoo ntawm ib lub nceeg vaj tse thiab ua tib zoo tshem tawm ntawm nws tuab, dub noob, thiab tom qab ntawd txiav tawm cov nqaij ntawm daim tawv nqaij ntsuab raws li. Txij li thaum nws tseem ceeb rau peb hauv cov zaub mov no los soj ntsuam qhov feem cuam ntawm cov txiv hmab txiv ntoo sib xyaw, peb tig mus rau qhov nyhav thiab ntsuas qhov qhia tau tseeb ntawm lub pob zeb nrog rab yaj. Peb cia li rub lawv nrog rab riam thiab txav mus rau hauv lub tais. Los ntawm cov saum toj no, peb rub cov txiv hmab txiv ntoo nrog vanilla, tig rau ntawm rab phom ntawm lub siab tshaj plaws thiab lub khaub zig kom zoo li qub mus txog thaum cov plaub hau tig mus ua homogeneous, qhov ntxeem tau. Peb hloov nws mus rau hauv dav, tsis tshua iav los yog mis nyuj khov.
Smoothies ntawm melon thiab peach
Cov khoom xyaw:
- melon - 230 g;
- figs peaches - 130 g;
- av cinnamon - 1/3 tsp;
- ice - 4-5 cubes;
- chocolate chips - 2 tsp.
Npaj
Peaches kom zoo zoo ntxuav nyob rau hauv ib tug kwj ntawm khiav dej, raws li peb yuav tsis tshem tawm peel los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Tom ntej, peb ua ib tug longitudinal, tob incision on fetus, thiab los ntawm faib nws nyob rau hauv ib nrab peb tshem tawm cov pob txha los ntawm sab hauv. Peb npaj lub melon nyob rau hauv txoj kev muab saum toj no. Peb ntsuas cov txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv cov nplai thiab txiav lawv mus rau hauv cov duab zoo rau koj. Nyob rau hauv ib lub tais loj ntawm rab phom ncaj nraim ntawm lub tub yees, peb muab dej khov thiab tso nplawm lawv ntawm kev kub ceev kom txog thaum dej khov chob tau. Tom ntej no, nteg tawm ntawm no yog ib qho uas yog arbitrarily taum melon nrog figs ntawm peach, sprinkle lawv nrog av cinnamon thiab dua, tig rau lub vaj tse, tuav lub txiv hmab txiv ntoo loj rau cov cua-mashed qos yaj ywm. Smoothies nrog aromatic melons thiab muaj txiv hmab txiv ntoo peaches nyob rau hauv ib tug blender yog pw tawm on me me tais thiab zoo nkauj sprinkled lub chaw ntawm dessert nrog chocolate chips.