Ua ntej koj soj ntsuam cov khoom siv tshiab rau qhov poob phaus, coob leej nrhiav kom paub tias nws muaj kev nyab xeeb li cas. Vim lub fact tias cov chaw ntawm kas fes yog tam sim no heev, cov lus nug sib xws kuj tshwm - yog ntsuab kas fes teeb meem? Cia tus xav txog lo lus nug no nyob rau hauv feem ntau kom meej.
Kev ua mob ntawm kas fes rau lub cev qej: hnoos
Tsis txhob hnov qab tias kasfes ntsuab yog kas fes tag nrho, thiab nws muaj ntau yam contraindications. Yog tias koj haus cov dej haus no, tsis hais txog ntawm lawv, tej zaum koj yuav kawm los ntawm koj tus kheej kev ua li cas raug mob ntawm kas fes. Yog li, daim ntawv teev cov nqe lus tsis txaus ntseeg:
- glaucoma (caffeine, uas muaj nyob rau hauv kas fes ntsuab, ua rau lub qhov muag siab zoo heev, uas ua rau muaj qhov tsis zoo);
- ntshav siab siab (kas fes kom siab, kom koj tsis txhob noj nws cov kev xaiv ntsuab rau cov neeg mob hypertensive);
- zawv plab (kas fes tau ua kom zoo);
- chim siab plob tsis so tswj hlwb (kas fes fab cuam tshuam rau tus kab mob thiab mob nyuab nws);
- kev ntxhov siab ( caffeine tsub ntxhov siab vim);
- lub sij hawm ntawm kev noj tshuaj tua kab mob (antidepressants) thiab sedatives (cuam tshuam nrog cov teebmeem ntawm cov tshuaj nyob rau hauv lub paj hlwb);
- osteoporosis (caffeine flushes calcium los ntawm cov pob txha, tab sis nyob rau hauv lub xeev no nws tsis muaj cuab kav);
- cev xeeb tub thiab lactation (vim tsis muaj kev tshawb fawb txaus rau lub ntsiab lus no, kev siv kas fes rau lub sijhawm no tsis tsim nyog).
Koj tuaj yeem txiav txim rau koj tus kheej seb qhov teeb meem loj ntsuab kas fes yog dab tsi rau koj, raws li qhov muaj ntau qhov kev tsis txaus siab koj tau pom.
Ntsuab kas fes: nws puas tsim kev puas tsuaj lossis tsis?
Sib tham txog qhov teeb meem kasfes rau cov neeg uas tsis muaj kev tsis sib haum xeeb, nws yog qhov nyuaj, vim hais tias muaj kev tshawb fawb txog cov ntsiab lus no. Txawm li cas los xij, peb tuaj yeem tham txog qee qhov kev hloov.
- Cov neeg uas haus dej ntau tshaj 3-4 khob kas fes rau ib hnub yuav tsis muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Ntsuab kas fes yog kas fes, thiab nws yog txwv tsis pub haus nws hauv qhov ntau loj.
- Raws li tej kev tshawb fawb, nws tau pom tias ntau ntau cov xim kasfes cuam tshuam txog cov metabolism hauv ntuj thiab ua rau daim siab mob .
Hauv txhua yam koj xav paub txog qhov ntsuas, thiab tias qhov khoom tsis tuaj yeem ua kom raug mob, nws yog ib qho tseem ceeb uas tsis pub tshaj cov tshuaj kom pom zoo. Tsis tas li ntawd, nrog kev siv kas fes raug pom zoo kom ua raws li kev noj haus tshwj xeeb.