Pumpkin porridge - 8 txoj hauv kev los mus ua kom tau ib lub phaj yooj yim

Tais, lub xyoo txhiab xyoo, ntau tshaj ib zaug tau txais kev cawmdim neeg los ntawm kev tshaib kev nqhis, dai cov ntxhuav ntawm cov nom tswv thiab cov neeg pluag - taub ntswg porridge tsis tau plam nws qhov chaw nyob deb li deb. Nrog txiv hmab txiv ntoo los yog txiv ntseej, hau los yog ci - ib qho ci kab ntxwv ci muaj peev xwm nqa cov tones flavoring thiab yooj yim ua lub qab zib los yog cov pluas mov loj.

Yuav ua li cas ua noj taub dag porridge?

Pumpkin porridge, daim ntawv qhia uas yog yooj yim thiab universal, tau los ua ib qho piv txwv ntawm cov zaub mov noj qab nyob zoo thiab tsis muaj zaub mov uas tsis tas yuav tsum txawj ua noj ua haus. Cov zaub mov, tsim los ntawm kev ua noj los yog quenching thiab cov sawv cev ib pawg tuab, muaj peev xwm los nrog cov khoom siv thiab cov khoom yooj yim, uas tso cai rau koj kom muaj ntau hom khoom noj txhua hnub . Nco ntsoov ntawm qhov txiaj ntsim ntawm kev txais ib lub tais qab zib uas koj tuaj yeem, yog tias koj ua raws li cov kev cai:

1. Xaiv ib yam khoom nrog lub ci ci, nqaij qab zib thiab nqaij tawv.
2. Txhawm rau tshem ntawm lub plhaub ntom ntom nti nws tau rau ob peb feeb yog tias koj txiav nws thiab tuav qhov khoom rau 3 feeb hauv microwave.
3. Peeled melon kab lis kev cai txiav rau hauv me me ntu kev ceev cov txheej txheem ua.
4. Nws yuav siv sij hawm 25 feeb rau cov ntawv siav los yog ci kom tau ib qho muag muag, tom qab nrog cov txuj lom los yog ua ke nrog cereal, lawv yuav tig mus ua ib qho khoom pleev zoo.

Taub dag porridge on mis nyuj haus

Mis taub dag porridge - ib qho zoo heev qhov chaw, tag nrho pom qhov tseem ceeb nta ntawm melons thiab gourds. Muaj cov mis nyuj nyob rau hauv cov phaj yuav pab tau cov khoom ntawm carotene thiab hloov nws mus rau hauv lub cev ua ib qho tseem ceeb ntawm vitamin A, uas yog absorbed tsuas yog muaj tsiaj los yog zaub roj.

Cov khoom xyaw:

• taub dag - 800 g;
• mis - 1, 2 liv dej;
• zib mu - 1 tbsp. diav;
• butter - 50 g;
• cinnamon yog ib lub thooj.

Npaj

1. Ua ntej koj noj lub taub dag porridge, tev thiab txiav lub pulp nyob rau hauv me me slices.
2. Dhau lawv rau hauv cov mis nyuj kub thiab ua noj 40 feeb kom txog thaum muag muag tas li.
3. Ntuav cov kua hauv ib lub thauv cais tawm thiab so lub hau uas tau hau los ntawm kev sib tsoo.
4. Lub caij nrog spices thiab pab taub dag porridge ua ke nrog ib khob mis nyuj siv thaum ua noj.

Taub dag porridge nyob rau hauv dej

Pumpkin porridge tsis tau ntxiv ntawm cov cereals ntawm cov dej hauv dej yuav tsis zoo li tho txawv thiab tshiab thaum siv tshuaj xws li txiv ntseej thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Lawv tsis tsuas yog ntxiv kev ntxhib los mos, tab sis kuj txhim kho lub saj ntawm cov khoom. Tsawg-calorie thiab kev noj zaubmov noj mov yog qhov tseemceeb heev thiab yog tias koj ua haujlwm rau pluas tshais, nws tuaj yeem them nqi zog.

Cov khoom xyaw:

• pulp - 600 g;
• dej - 800 ml;
• raisins - 100 g;
• taub dag noob - 50 g;
• Walnuts - 50 g;
• zib mu - 1 tbsp. diav;
• butter - 40 g.

Npaj

1. Ua ntej koj noj lub taub dag porridge, npaj lub raisins, soaking nws nyob rau hauv dej sov rau ib nrab ib teev thiab neeg rau, tshiav lawv nyob rau hauv ib tug blender.
2. Txiav cov nqaij thiab ua noj rau 20 feeb.
3. Ntws thiab sib tov sib tov.
4. Lub caij, ncuav neeg rau, raisins thiab noob.

Pumpkin porridge nrog ib tug manga

Kev npaj ntawm taub dag porridge yuav yog ib txoj hauv kev rau cov tsev neeg uas muaj me nyuam yaus. Tsis tshua muaj tshuaj tsw qab nrog cov mos mos thiab muag muag, nws yog ib qho khoom siv ntawm cov vitamins zoo hauv lub caij ntuj no, thaum tsis muaj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Pumpkin porridge rau cov me nyuam feem ntau siav nrog semolina, ntxiv satiety rau zaub mov.

Cov khoom xyaw:

• Pumpkin pulp - 250 g;
• mis nyuj - 600 ml;
• semolina - 80 g;
• piam thaj - 20 g;
• butter - 50 g;
• ib tug puv tes ntawm raisins.

Npaj

1. Nqaij grind on ib grater thiab noj mis nyob rau hauv 10 feeb.
2. Muab tso rau hauv lub txiv nkhaus taw, qab zib thiab, nplawm, cia hluav taws kom txog thaum lub ntom ntawm qhov loj.
3. Lub caij thiab decorate nrog raisins.

Taub dag-millet porridge

Taub dag porridge nrog millet yog ib tug classic ntawm Lavxias teb sab ua noj. Nyob ntawm daim ntawv qhia ntawm daim ntawv qhia tam sim ntawd muaj lub siab xav ua noj nyob rau hauv qhov cub, uas yuav khaws cov tsos thiab aroma ntawm pulp ntau li ntau tau, thiab yuav muab lub friability ua npuas. Tsis txhob neglect qhov kev xaiv no, raws li qhov no yog tib txoj kev uas tau txais cov ntshiab cov vitamins tau txais hauv cov cereal.

Cov khoom xyaw:

• taub dag - 2, 5 kg;
• millet - 300 g;
• mis nyuj - 1 l;
• dej - 200 ml.

Npaj

1. Tev thiab daim ncuav taub.
2. Kis rau ntawm ib daim ntawv ci, ncuav nyob rau hauv cov kua thiab ci hauv 200 degrees rau ib nrab ib teev.
3. Millet yaug, ncuav npau npau npau dej ob peb feeb kom tshem tawm kev mob nkeeg.
4. Muab lub ncuav ci tov ua ke, sib tov nrog cov croup, ncuav rau hauv cov mis thiab ci rau 40 feeb hauv qhov cub ntawm 170 degrees.

Pumpkin porridge nrog mov - daim ntawv qhia

Pumpkin-rice porridge yog lwm qhov kev xaiv ntawm kev siv lub txiaj ntsig zoo ntawm kev sib xyaw thiab cov kab gourds nrog tsis muaj cov croup nrov dua. Thaum lub sij hawm teeb meem, ntau niam tsev nyiam qhov kev xaiv no vim yog creamy, mos zoo nkauj. Ib qho zoo feature: freezing lub qhov loj, koj yuav txuag lub sij hawm ua noj tshais.

Cov khoom xyaw:

• pulp - 800 g;
• dej - 150 ml;
• mis nyuj - 350 ml;
• qab zib - 50 g;
• mov - 120 g;
• butter - 50 g.

Npaj

1. Siv thawj nkawm cov khoom xyaw rau ntawm daim ntawv, noj cov khoom ntawm qhov khoom rau ib quarter rau ib teev.
2. Ncuav nyob rau hauv cov mis, sprinkle qab zib thiab mov thiab simmer tshaj tsawg tshav kub, tsis muaj stirring, ib nrab ib teev.
3. Taub dag porridge mash, sau thiab pab.

Pumpkin porridge nrog pob kws groats

Cua taub dag porridge kuj tuaj yeem ua zaub mov noj, tshwj xeeb tshaj yog nrov nrog cov neeg saib lawv cov khoom noj. Qhov ntawd yog - tsis txhais hais tias kim, thiab daim ntawv qhia no qhia tau tias qhov no. Cov khoom haum yooj yim tuaj yeem ua rau cov zaub mov zoo nyob hauv ib lub hlis twg ntawm ib teev, sau daim phiaj rau peb cov kiv cua ntawm kev noj qab nyob zoo .

Cov khoom xyaw:

• slices ntawm taub dag - 250 g;
• dej - 200 ml;
• pob kws groats - 100 g;
• mis nyuj - 300 ml;
• ntsev - pinch.

Npaj

1. Tshem cov npluag rau hauv ib lub lauj kaub, ncuav rau hauv qee lub mis thiab ua noj rau li 10 feeb, tom qab ntawd npau npau nrog.
2. Nyob rau hauv ib lub thawv cais, rhaub lub pob kws rau 5 feeb.
3. Txuas lub Cheeb Tsam ua ke, ntxiv rau ntawm cov kua thiab tuav nws ntawm qhov hluav taws kub ib ntus.

Taub dag porridge nyob rau hauv ib tug multivariate - daim ntawv qhia

Lub peev xwm ntawm cov tsis muaj kev sib tw ntawm ntau tus neeg paub nws lub tswv yim: nws yog qhov txaus los xaiv cov khoom, xyuas qhov khoom, ntsuas cov hom thiab tos cov tais ntawm lub rooj. Ua ntej koj yuav ua tau taub taub porridge, koj yuav tsum yuav ib lub hauv paus zoo, grind, ntxoov ntxoo qhov tsos ntsev nrog ntsev, hliv rau hauv qab zib thiab, teem caij muaj nuj nqi, tawm hauv chav ua noj.

Cov khoom xyaw:

• taub dag - 600 g;
• Lee - 360 ml;
• zib mu - 1 tbsp. diav;
• ntsev - ib rab;
• mov - 180 g.

Npaj

1. Pieces ntawm lub ntsiab lub ntsiab tso rau hauv lub tais multivarki, ncuav ntxuav lub mov, ncuav lub cream, ntxiv zib mu, mix thiab ntsev.
2. Xaiv qhov kev ua hauj lwm "Kasha" thiab lub sij hawm 40 feeb thiab lub taub dag porridge yuav tshwm sim raws li hauv daim ntawv qhia.

Taub dag porridge nyob rau hauv ib lub lauj kaub nyob rau hauv qhov cub

Taub dag porridge nyob rau hauv qhov cub tseem yog ib qho ntawm cov khoom noj qab haus huv thiab cov khoom tsim kho kom zoo. Nws tsis pub leejtwg paub tias ua noj nyob rau hauv lub qhov cub yuav tsis tsuas yog tag nrho cov zoo tshaj plaws ntawm ib tug zaub mov, tab sis kuj ua kua, tsis muaj kev cuam tshuam cov qauv. Siv "pog tus" txoj kev thiab kev siv nyiaj tsis tshaj li ib nrab, koj tuaj yeem tsim peb qhov khoom noj khoom haus nrog lub hauv paus so.

Cov khoom xyaw:

• Pumpkin pulp - 250 g;
• oat flakes - 150 g;
• Lee - 450 ml;
• dej - 200 ml;
• zib mu - 1 tbsp. diav;
• kua - 1 daim;
• Garnet grain - 50 g.

Npaj

1. Lub ntsiab ntawm daim ntawv yog tws thiab siav rau 10 feeb.
2. Ncuav cov nqaij mus rau hauv pots, ncuav lub flakes thiab ncuav nyob rau hauv lub cream.
3. Ci rau 20 feeb ntawm 180 degrees.
4. Lub caij nrog zib mu, nteg tawm slices ntawm apples thiab pomegranate noob.