Yog xav tau lub zoo tshaj plaws Cheebtsam ntawm cov nroj tsuag, koj yuav tsum haus nws freshly squeezed kua txiv. Tsuas yog muaj lub rooj sib hais ntau dua, tab sis tsawg tus neeg nco ntsoov zaub. Thiab lawv, dhau lawm, muaj peev xwm coj tau ntau ntawm cov txiaj ntsig rau lub cev ntawm cov poj niam, piv txwv li, cov kua txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm hloov tau qhov zoo li, thiab xav zoo dua. Nws yog tshwj xeeb tshaj yog tseem ceeb uas muaj ob peb qho khoom rau qhov khoom, nws tsuas yog raug mob los ntawm kev siv nws nrog kev mob siab.
Kev pab thiab ua mob ntawm cov kua txiv taub rau cov poj niam
Cov khoom muaj ntau cov vitamins (C, PP, E, B1, B2) thiab kab kawm (magnesium, fluorine, iron, zinc, potassium, silicon, calcium), tseem muaj carotene, cov roj ntsha fiber. Cia peb saib cov khoom xyaw rau hauv cov taub kua txiv yuav pab tau rau cov poj niam.
- Kev tiv thaiv . Ua tsaug rau cov vitamin C, haus dej yuav ua tau zoo heev ntawm kev tiv thaiv mob khaub thuas thiab kis kab mob, uas yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv lub caij nplooj zeeg huab cua.
- Kev mob plawv . Magnesium thiab potassium pab lub plawv ua haujlwm kom zoo, thiab cov tshuaj vitamin K pab kom muaj ntshav khov, hlau pab ntxiv ua rau hemoglobin.
- Lub paj hlwb . Nws yog pab los ntawm cov vitamins B1 thiab B2, E thiab C, hlau, magnesium, calcium thiab zinc.
- Kev zom zaws . Kev txhim kho qhov kev txwv ntawm txoj hnyuv, tshem tawm cem quav, ntxuav cov kabmob ua si, ua kom lub siab ua haujlwm, metabolism thiab txo cov ntsiab lus ntawm cov roj cholesterol.
- Xam . Cov kua txiv taub dej qab yuav pab tau rau cov poj niam uas xav hais tias kom poob siab. Nws pab kev sib ntaus tiv thaiv kev rog, vim diuretic kev txiav txim siab ua rau tshem tawm cov dej ntau dhau. Nyob rau hauv rooj plaub no, 100 grams ntawm kua txiv muaj tsuas yog 78 kcal.
- Cev xeeb tub . Kev siv cov kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem pab txo cov kev muaj mob toxicosis. Ib nrab ntawm cov iav yog txaus noj ib hnub ib zaug.
- Kev zoo nkauj . Cov khoom muaj nqis ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo yuav pom tau rau cov poj niam uas muaj mob heev heev ntawm daim tawv nqaij. Ua tsaug rau cov normalization ntawm kev zom thiab ua haujlwm ntawm ntau lub cev lub cev, daim tawv nqaij yuav maj mam muab ntxuav. Cov txiaj ntsig zoo siv tau yog muaj vitamin E, uas yog tsim nyog los tswj cov hluas .
Kev siv cov kua txiv hmab txiv ntoo rau cov poj niam lub cev yuav ua tau zoo, tab sis tsuas yog nrog kev tsim nyog siv. Koj tsis tuaj yeem siv haus nrog kev sib zog ntawm lub plab ulcers los yog gastritis, mob ntshav qab zib heev, ua xua thiab raws plab. Nyob rau hauv muaj cov kab mob ntev thiab loj, nws yog qhov zoo dua rau sab laj nrog ib tus kws kho mob tshwj xeeb ua ntej nkag mus rau cov kua txiv rau hauv kev noj haus.