Cov khoom nruab nrab ntawm cov hmoov mog oolong tshuaj yej ua rau cov neeg saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv. Tab sis ntau dua no nrov haus no tom qab nws twb proven yuav zoo rau poob phaus.
Tseem ceeb thaj chaw thiab muaj pes tsawg leeg ntawm mis nyuj oolong tshuaj yej
Mis Oolong yog ib yam tshwj xeeb ntawm ntsuab tshuaj yej, uas muaj ib hom cicic caramel tsw thiab smack. Qhov no haus dej muaj tonic, ua kom sov, vaso-strengthening, immunostimulating, kev txhim kho digestion thiab metabolism hauv cov khoom. Kiv cua ntawm cov mis nyuj oolong tseem nco txog nws lub peev xwm tswj kev mob taub hau, ua kom lub zog ntawm pob txha tawv nqaij thiab tshem tawm tsis xis nyob hauv plab tom qab hnyav dhau los.
Tus nqi tseem ceeb ntawm cov mis nyuj oolong yog tias nws muaj cov ntaub ntawv ntawm cov tshuaj antioxidants (catechins), cov vitamins thiab pob zeb hauv av. Cov nplua nuj nplua nuj ntawm cov mis nyuj oolong tshuaj yej yog vim txoj kev maj mam ua cov tshuaj yej nplooj ntoos.
Contra-indications rau kev siv mis nyuj oolong tshuaj yej muaj xws li cov kws kho mob cev xeeb tub thiab lub caij nyoog lactation, nrog rau cov kab mob loj ntawm cov hlab plawv thiab txoj hnyuv. Tsis txhob haus dej haus mis thaum tsaus ntuj, yog tias koj tsis xav pw kom txog thaum sawv ntxov.
Mis Oolong tshuaj yej rau poob phaus
Heev tseem ceeb rau ntau yog qhov zoo ntawm cov mis nyuj oolong tshuaj yej - lub peev xwm los pab nrog poob. Ob lub khob ntawm mis nyuj oolong ib hnub ua rau cov roj metabolism ua tau ntev li 10%, thiab qhov ntawd, yog muaj roj hlawv ntau heev.
Ib qho ntxiv uas tsis yog qhov tseem ceeb ntawm kev poob phaus yog cov cuab yeej ntawm cov mis nyuj oolong tshuaj yej - qhov peev xwm ua rau tus txiav ua hauj lwm ntau dua, ua kom qis theem qab zib, thiab carbohydrates , rov los ntawm cov khoom noj, muaj qeeb tshaj plaws. Tannin Cheebtsam, uas tseem muaj ntau cov mis nyuj oolong tshuaj yej, muaj ib qho kev ntxim nyiam ntawm cov roj metabolism hauv lub cev. Txhua hnub ntawm 3 khob ntawm mis nyuj oolong yuav pab txo lub cev qhov hnyav los ntawm kwv yees li 5% hauv 3 lub hlis, nrog rau cov poj niam uas poob qhov hnyav ntau dua cov txiv neej.