Tshuaj yej lauj kaub yog ib yam kabmob ntawm ib hom poov xab ntsev thiab kabmob. Outwardly nws zoo li ib tug tuab zaj duab xis muaj ob peb txheej. Siv cov tshuaj yej nce mentsis los ua dej haus uas yuav pab tau kom poob phaus thiab kev noj qab haus huv. Niaj hnub no, yuav luag txhua tus neeg muaj lub cib fim cog hauv tsev.
Kombucha - kev pab thiab kev tsim txom
Cov khoom siv tau yog vim muaj cov acids ntau yam, cov zaub mov thiab cov vitamins:
- Ua tsaug rau cov khoom muaj caffeine thiab tannin pab txhim kho cov ntshav, uas muaj cov nyhuv zoo rau kev noj qab haus huv thiab nce kev ua haujlwm. Nyob rau hauv kev sib piv nrog kas fes, nws tsis yog hom.
- Kev siv tshuaj yej fungus rau qhov hnyav poob vim yog qhov tseeb uas haus dej ntawm nws lub hauv paus, txo kev qab los , thiab, yog li ntawd, koj yuav noj me ntsis tsawg dua qub.
- Nrog rau kev haus dej haus cawv, tus metabolic feem ntau nce thiab cov txheej txheem ntawm cov nqaijrog thiab carbohydrates mus rau hauv lub zog yog ceev.
- Cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov tshuaj yej fungus suav nrog probiotics, uas txaus ntshai rau cov kev ua kom digestive.
- Txoj kev lis ntshav muaj peev xwm tshem tau dej ntau dhau ntawm lub cev.
- Cov dej haus pab kom ntxuav cov hnyuv ntawm co toxins thiab co toxins.
Muaj ntau tus neeg xav paub seb qhov tshuaj tsw qab yog puas tsuaj thiab seb nws puas muaj teeb meem? Qee cov ntaub ntawv muaj cov ntaub ntawv uas koj yuav tsum tau haus dej haus cawv tsis yog noj tshais, tabsis qhov no nws tuaj yeem ua kom kub siab thiab ua kom qab los noj ntxiv. Yog tias koj siv cov dej tshuaj tua kab mob, koj tuaj yeem paub txog kev mob plab zom mov, yog li ua rau koj haus cov zaub mov maj mam.
Muaj ib hom tshuaj yej fungus thiab contraindications.
Abandon siv qhov infusion yog tsim nyog nyob rau hauv muaj cov ua xua thiab cov neeg muaj siab acidity ntawm lub plab.
Koj tsis tuaj yeem haus dej haus nrog kev kub ntxhov, nrog rau kev mob raum thiab siab. Contraindicated tshuaj yej fungus rau cov neeg muaj ntshav qab zib.
Yuav ua li cas ua noj thiab siv Txoj kev lis ntshav rau qhov poob phaus?
Yuav kom txo cov ntsiab lus caloric mus rau ib yam tsawg kawg nkaus, cov tshuaj yej mushroom yuav tsum tau brewed on ntsuab tshuaj yej. Tsis tas li ntawd, kom siv cov haus, koj siv tau herbal npaj. Cov tshuaj xaiv kom tsim nyog yuav ua rau kom muaj txheej txheem ceev ntawm poob phaus.
Txoj kev lis ntshav nrog ntsuab tshuaj yej
Cov khoom xyaw:
- dej - 3 l;
- ntsuab tshuaj yej - 7 hnab;
- piam thaj - 250 g;
- kab lis kev cai ntawm ib tsuaj mushroom.
Npaj
Nws yog ib qho tseem ceeb tias cov lus nug uas koj siv yog huv. Dej yuav tsum coj mus rau ib lub boil ntawm siab tshaj plaws tshav kub. Tom qab ntawd muab cov tshuaj yej hnab, tua hluav taws, ntxiv cov suab thaj thiab sib tov zoo. Npog lub lauj kaub nrog lub hau thiab tawm mus txias lub tshuaj yej, yog li ntawd qhov kub yog txog 22 degrees. Tam sim no cov tshuaj yej yuav tsum tau poured mus rau hauv ib lub 3-liter thawv, ntxiv cov tshuaj yej mushroom thiab npog nws nrog linen daim ntaub, thiab ces txuas nws nrog ib tug band ywj pheej. Lub txhab nyiaj yuav tsum muab tso rau hauv qhov chaw tsaus thaum sov.
Tshuaj Herbal Infusion
Cov khoom xyaw:
- dej - 1 l;
- herbal sau - 7 tbsp. dais;
- kab lis kev cai ntawm ib tsuaj mushroom.
Npaj
Muab cov tshuaj ntsuab rau hauv dej thiab rhaub lawv rau 15 feeb. Tom qab ntawd, rau tib lub sij hawm, tawm mus infuse lub broth . Nyob rau thaum xaus ntawm lub sij hawm, lub kua yuav tsum tau lim thiab poured rau hauv ib lub 3-liter hub. Txoj kev lis ntshav yuav tsum tau muab tso rau 3 hnub thiab tsuas yog tom qab ntawd koj tuaj yeem ntxiv ib tug nceb mus rau nws.
Cov nqi xaiv:
- 4 tbsp. spoons ntawm buckthorn bark taus, 1 tbsp. ib spoonful ntawm dandelion paus thiab raws li ntau hauv paus ntawm ib tug harvester field.
- 2 tbsp.
spoons ntawm buckthorn bark taus thiab 1 tbsp. diav, fennel, dandelion paus, parsley noob thiab peppermint nplooj ntoos.
Txoj kev siv ntawm txoj cai №1
Npaj txhij yog pom zoo kom haus 100 ml hauv 30 feeb. ua ntej lub ntsiab pluas noj, thiab yog hais tias lub acidity ntawm pais plab kua txiv yog txo, tus nqi nce mus rau 200 ml.
Txoj kev siv tus xov tooj 2
Cov nqi txhua hnub yog 6 tsom iav. Nws yog tsim nyog rau haus 1 tbsp. ib teev ua ntej pluas mov loj thiab 1 tbsp. tom qab noj mov tom qab 2 xuab moos.Thaum koj noj cov tshuaj yej fungus yog 3 lub hlis, tab sis nrog txhua 30 hnub, koj yuav tsum tau ua ib lub lim piam ntev.