Ntau tus neeg nyob ib ncig ntawm lub ntiaj teb xav noj oatmeal rau pluas tshais, uas yog hu ua Hercules. Cov tsoos tshais tsis yog tsuas yog pab tau heev, tab sis kuj delicious. Txawm li cas los xij, qee cov ntseeg tias gruel porridge tsis tsuas pab xwb, tab sis kuj raug mob. Yog xav paub ntxiv txog oatmeal porridge, nrog rau nws cov txiaj ntsig thiab kev tsim txom, nws yog qhov yuav tsum paub seb nws muaj dab tsi thiab seb nws yuav tsum npaj li cas.
Raws li txoj cai, xws li porridge yuav ua tau siav rau ntawm dej los yog cov mis nyuj. Oatmeal flakes yog tsim los ntawm oat nplej, uas muaj kev kho tshwj xeeb. Heev feem ntau nws muaj peev xwm ntxiv qhuav txiv hmab txiv ntoo, zib mu, qab zib los yog ntsev.
Txoj kev zoo ntawm porridge
Kev siv Herculean porridge thaum sawv ntxov yog tias nws muaj tag nrho cov kev tsim nyog uas yuav tsum muaj rau kev ua haujlwm ntawm lub cev. Oats muaj ntau cov hmoov txhuv nplej siab thiab protein ntau, uas yuav tsum muaj rau cov leeg, thiab cov rog. Cov dej porridge muaj ntau cov vitamins thiab minerals: vitamins A, F, E, PP, H thiab pab pawg B, zoo li potassium, phosphorus , magnesium, iron, chlorine, iodine, sulfur, sodium, vanadium thiab lwm cov tshuaj chemical me me.
Cov kev pab ntawm porridge yog pom tseeb. Nws muaj peev xwm hais tau tseeb nrog nws hais tias nws yog noj qab haus huv, tab sis tib lub sij hawm, khoom noj khoom haus khoom noj, yog li nws tau ua siab loj muab rau cov me nyuam. Nws yog nrog nws ntau zaus pib ua kom paub cov zaub mov complementary.
Ua kom mob ntawm Hercules Porridge
Herculean porridge nyob rau hauv dej muaj ntau ntau zoo dua raug mob. Qhov teeb meem xwb nws muaj peev xwm tsim tau yog ua rau kab mob celiac. Qhov no hu ua kev mob plab zom mov vim kev noj zaub mov ntau dua (vim tias cov ntsiab lus ntawm gluten nyob hauv lawv). Hauv qhov no, tus neeg mob yuav tau nres kiag li siv cov cereals los kho lub cev ua si.