Dej nrog ntxiv ntawm ib daim nplaum ntawm txiv qaub yog ib qho txiaj ntsim zoo rau vitamin haus, qhov kev npaj uas tsis tas yuav siv nyiaj tshwj xeeb thiab lub sij hawm los tsim "kev noj qab haus huv ntawm kev noj qab nyob". Tshwj xeeb kev ua tau tiav tau los ntawm cov dej haus thaum sawv ntxov nrog txiv qaub rau ntawm lub plab tas. Raws li cov kws kho mob thiab cov kws kho mob, qhov nruab nrab txhua hnub txais dej ntawm tus neeg laus yuav tsum sib txawv ntawm 1.5 - 2 liters. Ib khob dej thaum sawv ntxov, cog qoob nrog txiv qaub, ua rau lub cev ua haujlwm ntawm lub cev, ua rau lub cev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv, ua rau lub cev muaj zog, ua kom zoo dua ntawm daim tawv nqaij, thiab them nyiaj rau lub cev ua kua tom qab hmo ntuj. Qhov tshwj xeeb tus nqi ntawm no haus yog hais tias nws yog txhawb nrog txiv qaub. Qhov no txiv hmab txiv ntoo los ntawm genus ntawm citrus muaj ntau ntawm cov vitamins thiab tseem ceeb kawm, uas yog absorbed tshwj xeeb tshaj yog ua tiav rau ib qho kev npliag plab thiab haum nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo zoo.
Ua mob rau dej nrog txiv qaub
Thaum haus cov dej nrog ib lub txiv qaub, nws tsim nyog paub tias kev haus dej haus cawv los cuam tshuam tus hniav ntawm cov hniav, ua rau cov hniav tsis tuaj yeem ua kom sov poob. Yog li ntawd, yog tias koj pom, dua li qhov txiaj ntsig ntawm qhov dej haus, rhuav tshem nws cov nyhuv ntawm tus hniav txha hniav, ces nws yog tsim nyog haus dej haus nrog ib tug txiv qaub los ntawm ib lub raj kom txo kev sib cuag nrog cov hniav. Tsis tas li ntawd, qhov no haus dej yuav tsum tau consumed moderately, yog li hais tias cov ntsiab lus ntawm vitamin C nyob rau hauv nws tsis ua rau kub siab los yog tsis ua rau lub cev qhuav dej, vim lub txiv qaub yog characterized los ntawm ib tug diuretic nyhuv.
Siv dej nrog txiv qaub
Dav paub zoo tshaj plaws yog kev siv dej nrog zib ntab thiab txiv qaub rau ntawm lub plab khoob, raws li cov khoom xyaw no tau qhia tias antiseptic zog thiab, sib txuas hauv ib haus, tsuas txhim khu cov nyhuv ntawm txhua lwm yam. Muaj ib tug xov tooj ntawm tseem ceeb thaj chaw ntawm cov dej enriched nrog zib mu thiab txiv qaub:
- ceev faj thiab zoo digestion ntawm cov khoom noj yog muab los ntawm citric acid, uas muaj txhawb rau kev tso tawm ntawm pais plab kua txiv;
- tandem zib mu thiab txiv qaub txhim kho metabolism hauv lub cev;
- normalizes cov suab thaj hauv cov ntshav;
- txhawb nqa qhov nqus ntawm calcium.
Dej sov nrog ib tug txiv qaub, muaj qaug dej qaug rau lub plab, cuam tshuam rau cov tawv nqaij thiab, txawm tias,
Txhawm rau kom muaj txiaj ntsim ntawm kev noj zaub mov, siv cov dej sov thiab txiv qaub kom yoo mov. Los ntawm activating lub chaw ua hauj lwm ntawm intestine, nws yuav pab rau tshem tawm cov co toxins thiab lub cev poob, thiab raws li normalize metabolic kev nyob rau hauv lub cev.