Cov mis nyuj twg muaj txiaj ntsim tshaj plaws rau tib neeg kev noj qab haus huv: kev ua pa, pasteurized lossis tsawg-rog? Rau cov nyiaj no, muaj ntau cov kev xav tsis sib haum. Tsis tas li ntawd xwb, tau 28 xyoo, tau tshawb nrhiav, uas tau siv li ntawm ib nrab ntawm ib lab tus neeg thoob plaws ntiaj teb. Nws qhia tau hais tias leej twg uas haus ib khob ntawm no haus ib hnub yuav tsis ntshai ntawm kab mob hauv lub plawv. Thiab cov kws kho mob xav kom haus nws mus rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm gastritis, anemia, lom thiab tuberculosis.
Cov txiaj ntsim ntawm cov mis rau poj niam
Harvard cov kws tshawb fawb tau xaus tias cov poj niam uas tsis tu ncua mis nyuj yog qhov txawv ntawm cov calcium uas siab. Txawm li cas los xij, lawv tsis tshua kub siab. Nws yog tsim nyog sau cia tias cov neeg koom rau hauv txoj kev tshawb no txhua hnub haus ob tsom iav ntawm haus mis, tab sis tsis nyob rau hauv ib tug plob, tab sis nyob rau hauv me me sips. Qhov no yuav pab rau lub plab kom ua tiav cov kua mis nyuj, tiv thaiv fermentation.
Raws li tus cawv ntawm daim tawv nqaij mob, nws ua raws li ib qho zoo heev moisturizer, pab kom tshem ntawm o thiab irritation. Yog li, tsis muaj leej twg tau tso tseg cov khoom noj haus hauv tsev. Xav tias koj tus kheej Cleopatra. Ua li no, siv ib da dej, ua ntej pouring ib liter ntawm mis nyuj rau hauv dej sov.
Rau cov poj niam cev xeeb tub, cov khoom no tseem ceeb heev. Calcium pab tsim lub cev pob txha ntawm tus menyuam lub neej yav tom ntej. Txawm li cas los, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj yuav tsum nruj me ntsis ua raws li kev siv, yog li ntawd raws li tsis mus ntsaws lub ob lub raum. Cov niam tsev yav tom ntej yuav tsum haus 2 tsom iav ib hnub.
Kev pab thiab kev tsim txom ntawm nyuj lub mis
Cow's milk muaj ntau tshaj 200 khoom siv, nrog rau cov ntxhiab roj salts, proteins thiab cov rog. Nyob rau hauv Indian Vedas, mis tau suav hais tias yog ib yam dawb ceev. Lawv raug kho rau kev puas siab puas ntsws, insomnia.
Tam sim no, cov kws kho mob qhia kom haus nws rau cov neeg uas muaj mob plab, incl. thiab kub siab. Nyob rau hauv rooj plaub no, qhov kev pab ntawm nyuj lub mis yog hais tias nws txo tus nce gastric acidity.
Tsis tas li, nws txo qhov kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres thiab mob hlab ntsha tawg.
Nws yog tsim nyog sau cia tias cov mis nyuj muaj vitamin B12, ib qho txiaj ntsim ntawm cov kev xav hauv lub paj hlwb thiab muab kev koom tes hauv cov txheej txheem ntawm hematopoiesis. Nws muaj ntau qhov tshuaj ntawm cov tshuaj uas tiv thaiv kom tsis txhob nce nyob rau hauv cov qib ntawm cov roj cholesterol hauv lub cev.
Yog tias peb tham txog cov txiaj ntsig ntawm kev noj cov nyuj khov mis, ces nws muaj mis nyuj muaj roj, uas muaj cov roj saturated thiab unsaturated. Qhov no nws yog qhov txawv ntawm qhov peb tau muaj nyob rau hauv cov txee ntawm khw muag khoom. Qhov tseeb nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog sab nraum qab ntawm lub txiaj. Cov mis nyuj yog mis nyuj yog 90% ntawm cov kab mob uas muaj ntau hom kab mob. Ntxiv mus, nws muaj peev xwm muaj salmonella, ib tug tubercle bacillus.
Txawm li cas los xij, cov mis nyuj yog tsis pom zoo rau cov neeg uas ua xua, vim hais tias cov khoom no yog ib qho ua rau mob ntsws ntsws. Tsis tas li ntawd, nws yuav tsum tsis txhob haus cawv thaum laus laus. Qhov no yog vim los ntawm myristic acid, uas tau nteg lub hauv paus rau cov tsos ntawm atherosclerosis.
Kev pab thiab kev raug mob ntawm qaub mis nyuj haus
Cov kab mob no, squirting mis, pab nws ceev nrooj, ua kom haum
Yog tias koj xav ua tus neeg muaj lub cev tiv thaiv kab mob . Xim rau hauv koj cov khoom noj mis curdled mis, fermented ci mis thiab yogurt. Tsis yog lawv tsuas ua rau lawv zoo, lawv yuav tua cov kab mob ntev.
Txawm li cas los, qhov raug mob ntawm cov khoom no nyob rau hauv lawv lub peev xwm ua rau mob dysbacteriosis thiab ntau yam kab mob ntawm txoj hnyuv.