Kev kho mob ntawm tus mos ab yog ib txoj kev zoo rau txoj kev noj qab haus huv ntawm koj tus menyuam, uas yog siv tau los ntawm thawj lub hlis ntawm nws lub neej. Nws yog zaws uas pab me nyuam yaus kov yeej kev ntxhov siab thiab tsis xis nyob thiab ua kom nws loj hlob zoo dua, yooj yim thiab muaj kev vam meej. Nws yog ib qho tseem ceeb tsis yog rau cov me nyuam tsis muaj zog thiab ntxov, tab sis kuj rau cov neeg uas saib zoo heev.
Mus txog rau ib xyoo ntawm cov ntaub ntawv ntawm cov quav yuav pab kom yoog tau
Nws yog ib qho tseem ceeb kom to taub tias tsis yog hais tias leej niam yug tus ntxhiab siab tshaj plaws. Tus me nyuam kis tau thaum lub hnub yug hauv ib qho chaw txawv txawv tshaj li qhov uas nws tsim thawj zaug. Zaws rau cov me nyuam hauv tsev yuav pab kom khom rau tej yam tshiab thiab txhawb tus me nyuam lub cev. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum to taub tias ib lub pob ntau feem ntau cuam tshuam li cas rau nws lub cev tsis muaj zog:
- Henceforth tus me nyuam noj ntawm lub qhov ncauj, uas yog txawv rau nws thiab ua rau plab hnyuv quav.
- Lub crumb ntsib nrog microflora, uas yog ib puag ncig.
- Rau qhov tam sim no lub kas muaj tsuas yog lub cev tiv thaiv kev tiv thaiv los ntawm leej niam.
- Tus me nyuam kawm txog yam tshiab ntawm kev ua pa - pulmonary.
- Kis tau tus cwj pwm ntawm cov kab mob plawv.
Ntawm chav kawm, rau tag nrho cov no thiab ntau lwm yam txawv txawv rau koj txoj kev tawg, lub cev rov tsim thiab siv tau yog qhov nyuaj heev. Pab nws, tom qab nws mus txog rau lub lim tiam ntawm lub hnub nyoog, koj tuaj yeem pib txoj kev zaws rau cov menyuam yug hauv tsev. Yav dhau los, kev ntsuas no yuav tsum tsis txhob siv, txij thaum thawj lub hli ntawm lub neej tsis muaj kev ntxhov siab, thiab tus me nyuam yuav tsum tau hloov nws tus kheej. Ntxiv mus, thawj lub hli tus menyuam pw li 20 teev ib hnub, thiab lub sijhawm no lub cev muaj zog sib sau ua ke, thiab cov ntaub ntawv kho mob ntawm cov menyuam yaus tuaj yeem tiv thaiv tau txoj kev tsis zoo.
Kev cob qhia tus me nyuam mos: kev pab
Kev cob qhia zoo li hauv tsev mas pab txhawb kev tsim kho kev mob hlwb thiab pab txhawb tus menyuam txoj kev xav. Nws tsis pub leejtwg paub tias txhua yam kev sib tw, kev sib tw, kev sib tw thiab kev hnia ua rau pom tias nws nyiam thiab nyiam, uas ua rau nws zoo siab dua.
Cov menyuam yaus acupressure yog ib qho zoo heev, pov thawj txhais tau hais tias txo kev ntxhov siab thiab pabcuam crumb mus so. Nws cov kab mob hauv lub plawv thiab lub hlwb muaj zog, tus me nyuam ua tau twj ywm thiab noj zoo dua. Tsis tas li ntawd, me nyuam txoj kev zaws thiab kev ntaus pob ncaws pob cia koj tshem tawm lub zog ntxiv uas tus me nyuam tau muaj thaum nruab hnub, uas ua kom tus me nyuam tsaug zog dua.
Yog tias leej niam los yog leej txiv ua tiav lub ntsiab ntawm lawv tus kheej, lawv yuav ua tau zoo li ntawd. Kev cob qhia zais kuj tseem tuaj yeem pab txhawb kom muaj kev loj hlob ntawm kev loj hlob.
Zaws rau cov menyuam yug tshiab tom tsev
Cov lus mos rau cov me nyuam mos liab hauv tsev tsis tas yuav tsum ua los ntawm ib tug kws kho mob tshwj xeeb. Qee cov ntsiab lus tseem ceeb los ntawm nws niam nws txiv, dhau mus, nws tus kheej kiag li. Tsis tas li ntawd, ib lub teeb zaws yuav siv tau ua ntej ua ntej hnub nyoog ntawm ib lub hlis.
Qhov kev xaiv no yuav tsum maj mam nrawm nrawm nrog sov tes ntawm tag nrho lub cev ntawm crumbs yam tsis muaj kev txwv nyob rau hauv lub sij hawm ntawm tus txheej txheem. Xws li hom kev kawm ntawm cov menyuam yaus lub zaws yog qhov theem kev npaj, uas yog siv txawm nyob rau hauv txoj kev zaws los ua qhov txheej txheem pib. Nws tsis muaj kev phom sij thiab zoo siab heev - rau ob qho tib si ntawm crumbs thiab cov niam txiv. Cov kws kho mob paub meej tias: txawm tias ib txoj kev yooj yim pab cuam sai rau kev nce zuj zus thiab kev loj hlob ntawm tus me nyuam sai. Thiab qhov no yog qhov zoo rau cov me nyuam yaus, thiab rau cov neeg uas tau yug los ua ntej lub sij hawm.