Thawj kauj ruam ntawm tus me nyuam yog ib qho kev lom zem heev. Tom qab tag nrho, qhov no txhais tau hais tias koj crumb yog twb heev ib tug me txiv neej thiab sai nws yuav khiav tawm ntawm koj nrog tib ceg thiab luag zoo siab. Tab sis ua ntej qhov no tshwm sim, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum daws qhov teeb meem uas nyuaj - pab tus me nyuam xyaum taug kev, kom nws muaj kev ntseeg siab ntawm ob sab ceg. Muaj ntau txoj hauv kev yooj yim rau tus me nyuam txoj kev hloov ntawm kev nkag mus rau kev ywj pheej. Thiab qhov zoo tshaj plaws ntawm lawv peb yuav xav txog nyob rau hauv no tsab xov xwm.
Muaj pes tsawg tus menyuam pib taug kev?
Feem ntau cov niam txiv tsis meej pem los ntawm kev sib tham ntawm cov neeg paub thiab cov neeg tsis paub txog qhov tseeb tias tus menyuam tau nws tus kheej mus txog 8-9 lub hlis. Thiab tib lub sijhawm, nws tus menyuam, uas twb tau kos npe rau thawj xyoo ntawm lub neej, tsis maj mam txav mus rau ob sab. Txhawj txog qhov no, tau kawg, tsis tsim nyog nws. Ua ntej peb yuav tsum tau qhia meej meej me ntsis li cas raws nraim qhov txheej txheem no yuav siv qhov chaw nyob hauv cov xwm:
- thawj lub zog ntawm tus ceg ntawm tus me nyuam pib ua ob peb lub lis piam tom qab yug los. Nws sim mus thawb tawm ntawm tej qhov chaw, tab sis tam sim no nyob deb ntawm qhov theem reflex;
- mus txog 5 lub hlis, tus me nyuam, uas yog khaws cia upright, nws sim tawm nrog nws txhais ko taw zoo li yog thab plaub. Nws yog qhov no dhia txav mus los uas ua rau txoj hauj lwm loj thiab nyiam tshaj plaws ntawm tus me nyuam mus txog 6-7 lub hlis thaum nws kawm los zaum thiab nkag;
- kwv yees li ntawm 8-9 lub hlis tus me nyuam pib pib nce, tuav ntawm cov khoom puag ncig. Nyob rau lub sij hawm no, cov me nyuam yaus me nyuam twb sim tau txav los nyob ntawm chav tsev, tuav ntawm rooj tog. Qee lub sij hawm lawv tuaj yeem nres thiab sawv ntsug rau ib lub sij hawm tsis muaj kev txhawb nqa;
- Hauv 11 lub hlis tus me nyuam muaj peev xwm kawm tau zaum thiab sawv ib leeg. Nyob rau lub sijhawm no, nws yuav sim mus rau tus cwj mem nrog nws niam nws txiv, lossis sawv ntsug ntawm tiptoe;
- Thaum muaj hnub nyoog li ntawm 13 lub hlis, ntau cov me nyuam twb mus tsis tau kev pab ntawm lawv niam lawv txiv, txawm tias qhov no tseem qeeb thiab tsis ntseeg tag nrho. Qee lub sij hawm cov me nyuam pib tawm ntawm lawv tus ceg ob leeg mus rau 16-17 lub hlis. Tab sis qhov no tsis yog vim li cas ntshai, vim li cas tus menyuam tsis taug kev. Tsis muaj dab tsi nyob rau hauv qhov teeb meem no.
Cov kev txheeb cais no tsuas yog kev sib txuas ntawm cov qauv ntawm kev loj hlob ntawm cov menyuam mos. Ib tug neeg muaj qhov txheej txheem sai dua, tab sis ib tug neeg tsis mob siab los thov lawv niam lawv txiv txoj kev vam meej. Tab sis yog koj tus me nyuam ntshai tsam nws taug kev nyob ib leeg, tsis txhob maj mus nqa nws mus rau tus kws kho mob. Tej zaum koj yuav pab tau nws ntawm nws tus kheej.
Yuav ua li cas qhia tus menyuam mos kom taug kev?
Yog li, koj tus me nyuam tsis mus - yuav ua li cas rau qhov teeb meem no? Zoo li cov niam txiv uas saib xyuas lawv tus kheej, koj yuav tau qhia tus menyuam mus rau cov kws kho mob txhua lub hlis. Yog tias koj tsis tau hais tias cov leeg ntawm tus me nyuam tsis muaj zog thiab yuav tsum tau muaj zog, ces tsis muaj kev txhawj xeeb, thiab tus me nyuam pib raws li cov cai. Thiab tus qauv rau txhua tus neeg yog tus neeg. Tsis txhob rush tus me nyuam, thiab tsis txhob thawb nws. Feem ntau ntawm tag nrho nws xav tau koj kev txhawb nqa. Yog li ntawd, qhov zoo tshaj plaws uas koj ua tau yog sim ua ob peb txoj cai hauv kev xyaum, yuav ua li cas qhia ib tug me nyuam taug kev nyob ib leeg:
- Xav paub. Kev paub txog lub ntiaj teb puag ncig peb yog qhov tseem ceeb ntawm tus me nyuam thiab lub sij hawm zoo kawg kom tau tus me nyuam mus kev. Sov kom muaj siab rau tus me nyuam mus rau tej yam uas yuav ua rau nws sawv ntsug ntawm nws taw kom ncav cuag. Ua rau nws "pavement" ntawm lub rooj zaum, cov rooj zaum thiab lwm yam khoom, kom tus menyuam tuaj yeem ncav cuag nws lub hom phiaj, tuav cov khoom siv no. Sij hawm dhau los, nce qhov kev ncua ntawm kev txhawb zog thiab tiv thaiv tus menyuam kom tsis txhob poob thiab raug mob.
- Kev luam. Kev ua zoo yog kev lom zem rau me nyuam yaus. Yuav ua li cas qhia tus me nyuam taug kev siv cov cuab yeej zoo nkauj no? Sim ua tib zoo saib xyuas thaum lub sijhawm taug kev mus rau tus me nyuam txoj kev txhawj xeeb rau txoj kev uas cov laus laus khiav, raws li cov laus ua, thiab lwm yam. Thaum ua li no, muab tswv yim rau lawv ua lawv thiaj li txaus siab rau tus menyuam.
- Pov tseg txoj kev taug kev. Feem ntau qhov no yog qhov ua rau tus menyuam tsis kam taug kev. Tom qab tag nrho, nyob hauv txoj kev taug kev tsis tas yuav tsum tau lim cov leeg. Txawm li cas los xij, qhov kev paub txog kev taug kev ntawm tus kheej yuav ua rau tus cev pob txha ntawm tus me nyuam muaj zog, thiab nws txoj kev sib koom tes zoo dua.
- Muab tus me nyuam ywj siab ntau dua. Taug kev mus rau hauv kev, tsis txhob ntog nws hauv lub nraub av, tab sis xav txog kev pab tus me nyuam pib taug kev. Cia nws hnov tus taw ntawm nws ko taw thiab tag nrho nws cov lus tsis zoo. Nqa ib lub cav rau hlua los yog ib qho thaiv, kom nws yuav lom zem ntxiv rau tus me nyuam mus los.
- Txav = kev loj hlob. Nco ntsoov tias thaum muaj hnub nyoog yau, kev paub ntawm nws cov kev txawj ntse nyob ntawm tus me nyuam lub cev ua si. Cia tus me nyuam ywj pheej ntawm kev khiav dej num. Tshaj nws obstacles ntawm cov pam thiab cov tog hauv ncoo uas nws yuav gladly nce, thiab tsim nws cov leeg.
- Tsis txhob ntshai kev ntog. Tsis muaj kev sim kawm kom taug kev tuaj yeem ua tsis tau yam tsis muaj lub caij nplooj ntoos zeeg ntawm tus menyuam. Nws yog tsim nyog rau reconcile nrog no thiab yog hais tias qhov no tshwm sim dua,
Tsis txhob qw, tsis txhob thau thiab tsis txhob tuaj tos tus menyuam. Los ntawm kev ua li no koj tuaj yeem txhawb tus menyuam kom ntshai thiab ntev heev los ua kom muaj siab rau taug kev.
Ua ntej koj pib taug txoj kev mus los ntawm thawj kauj ruam mus rau txoj kev taug kev, paub tseeb tias koj lub tsev tsis muaj kev phom sij, qhov chaw nyob thiab lwm yam khoom uas yuav ua rau tus menyuam raug mob. Sim mob siab rau nws txoj kev nrog cov ntawm cov ces kaum thiab lub caij nplooj ntoos zeeg thaum lub caij nplooj zeeg. Zoo siab rau tus menyuam txoj kev vam meej, txawm tias lawv tsis tseem ceeb. Tsuas yog koj qhov kev txhawb nqa, tus me nyuam yuav ua nws thawj thawj zaug kom muaj kev kaj siab rau yav tom ntej.