Ntawm cov ntaub ntawv, tag nrho cov ntaub ntawv no yog arbitrary thiab txoj kev loj hlob ntawm kev txawj twv yog ib tus txheej txheem nruj rau txhua tus me nyuam. Tiam sis, txhua tus niam xav kom nws tus me nyuam ua kom haum rau hauv qhov nruab nrab cov nqi, thiab tseem ua ntej lawv. Qhov no yuav tsum tau siv dag zog rau hauv cov kev tshwj xeeb cov kev ua thiab kev zuaj.
Yog tias koj tsis paub yuav ua li cas qhia tus me nyuam kom rov qab los rau hauv plab thiab ntshai tsam ua rau tus me nyuam, ces cov kev ntshai no tsis muaj txiaj ntsig, lub zaws yuav tsis ua mob rau lub cev, tab sis nws tsis nyiam, nws ua rau nws mob. Tab sis txawm li cas los nws yog tsim nyog los tswj cov kev ua nrog rau cov me nyuam tus neurologist, tias nws tau muab qhov mus rau tom ntej rau nws thiab tau tshem tawm tau kev tsis haum xeeb.
Yuav ua li cas qhia ib tug me nyuam kom dhau los ntawm ib tug rov qab rau lub plab nrog kev pab ntawm ib zaws?
Raws li txoj cai, lawv sau ib zaws rau cov me nyuam mos raws li qhov qhia tau tias, tiam sis leej niam muaj peev xwm ntxiv dag zog rau kev rov qab los ntawm kev paub txog cov lus yooj yim zaws. Qhov tseem ceeb tshaj plaws - tus me nyuam yuav tsum nyob rau hauv qhov zoo siab thiab tom qab pub mis yuav tsum dhau li ib teev.
Nyob rau hauv lub chav nyob rau hauv uas zaws yog ua, nws yuav tsum sov txaus, vim hais tias nws yog ntshaw kom undress ib tug me nyuam thiaj li mus rau massage lub nqua thiab torso tsis cuam tshuam nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov khaub ncaws. Nws yuav tsum tau tshwj xeeb zaws roj, uas tso cai rau leej niam txhais tes xaub dawb ntawm daim tawv nqaij tsis tau muab pov nws.
Thaum lub sij hawm tus txheej txheem, uas kav li ib nrab los yog tsawg dua, cov kev siv li nram qab no yog siv, xws li kev sib ntau, kev sib hlab, sib hlav, ua ntej coj cov leeg mus ua tonus, thiab ua kom lawv zoo siab. Pib zaws nrog cov ntiv tes rau ntawm ob txhais ceg, ncab lawv ib qho los ntawm ib qho, thiab smoothly tsiv upwards. Tom qab qhov no los ntawm txoj kev rov qab ntawm lub nrob qaum thiab xub pwg, thiab thaum kawg ntawm cov tuam haujlwm.
Tom qab kneading cov leeg, koj tuaj yeem pib flexing thiab txuas cov ceg thiab cov leeg. Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov pob ntiv taw ntawm tus me nyuam tuav nws los ntawm lub khawm ntawm sab nraud, ua kom qhov tig ntawm lub fwj, kom lub hauv caug nphav qhov chaw uas tus me nyuam mos lus dag. Xws li yuav tsum tau ua nrog ob sab ceg.
Siv lub fitball
Qhov kev pab cuam fitball yuav pab tus me nyuam li cas ntawm qhov rov qab mus rau lub plab? Lub point yog nyob rau tib txoj kev kawm ntawm cov leeg, uas muaj zog thaum tus me nyuam mos rau lub pob caij nplooj ntoos hlav. Rau qhov no, tus me nyuam tau muab tso rau sab nraub qaum thiab pw khawm ntawm lub phij xab, muaj ntaub qhwv thiab, tuav cov ceg thiab lub xub pwg nyom, khov rov qab.
Xws li cov kev pabcuam txhua hnub tsis yog lub cev xwb, tab sis tag nrho lub cev, nrog rau lub vestibular apparatus.
Kev cob qhia nrog kev pabcuam ntawm cov khoom ua si
Tus me nyuam pib ncav cuag cov khoom ua si, thiab leej niam yuav tsum tau pab me ntsis - cuam pov tseg ntawm txoj kev yog. Thaum tus me nyuam to taub hais tias nyob hauv txoj hauj lwm no nws yuav tau qhov nws xav tau, nws yuav mus sai dua, thiab tus me nyuam nws tus kheej yuav dhau los ntawm nws lub plab, uas txhais tau hais tias txij li tam sim no nws yuav xav tau qhov muag thiab qhov muag.