Tus me nyuam tsis pw thaum hmo ntuj - ua li cas?

Feem ntau, niam thiab txiv pom lawv tus kheej nyob rau hauv ib qho teeb meem uas lawv tus me nyuam mos liab tsis pw thaum hmo ntuj los yog sawv ntau zaus thiab rau qee lub sij hawm yuav tsis tsaug zog. Hmoov tsis, qee zaum cov niam txiv tsis muaj peev xwm tiv thaiv tau qhov teeb meem no tau ntau xyoo. Raws li txoj cai, xws li ib tsev neeg muaj ntau cov kev sib cav thiab kev tsis sib haum xeeb, raws li ib tug poj niam yog nkees heev thiab khaus thiab feem ntau ua rau nws tus txij nkawm tawg

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Yuav zam tau qhov no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau soj ntsuam lub nruj regime ntawm lub hnub thiab ib co lwm yam tseem ceeb tswv yim, pib los ntawm thawj hnub ntawm lub neej crumbs. Feem ntau, yog tias tus menyuam tsis tuaj yeem los ntawm cov kab mob ntev, qhov teebmeem hauv nws txoj kev pw tsaug zog yog qhov tshwm sim ntawm txoj kev ua niam thiab txiv. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav qhia koj seb yuav ua li cas yog tias tus me nyuam tsis pw thaum hmo ntuj thiab nws tsis pub nws niam nws txiv pw txaus.

Yuav ua li cas yog tias tus me nyuam tsaug zog heev thaum nruab hnub thiab nws tsis pw thaum hmo ntuj?

Qhov teeb meem tshaj plaws uas ib tus tub ntxhais hluas tau ntsib thaum me nyuam yaus confutes hnub thiab hmo ntuj. Cov menyuam mosliab tseem tsis tau tsim ib lub sijhawm rau lub cev, yog li tus menyuam pw tsaug zog thaum nws xav ua, thiab tsis yog thaum nws niam nws txiv xav tau.

Yog li ntawd, muaj ib qho teeb meem uas thaum nruab hnub thaum tus menyuam tsaug zog, leej niam ua haujlwm hauv tsev, thiab hmo ntuj nws tsis tau pw txaus vim tias tus menyuam tsis tsaug zog. Yuav kom nkag siab ntau npaum li cas koj tus menyuam yuav tsum pw, nyob ntawm nws lub hnub nyoog, koj yuav tsum nyeem cov lus nram qab no:

Raws li txoj cai, raws li cov txiaj ntsim ntawm cov lus teb, nws hloov tawm tias tus me nyuam pw 2-3 teev ib hnub twg ntev tshaj li qhov nws xav tau, yog li ntawd nws tsuas yog qhov ntuj uas nws tsis xav pw thaum hmo ntuj. Nyob rau hauv xws li ib tug teeb meem, lub crumb yuav tsum tau tsim los ntawm lub hnub pw, thiaj li hais tias los ntawm yav tsaus ntuj nws yuav tau nkees thiab mus pw.

Feem ntau cov niam txiv tau ntsib nrog qhov tseeb tias lawv tus menyuam tsis pw thaum hmo ntuj nws muaj 18 hli. Thaum muaj hnub nyoog li no, tus menyuam yuav tsum mus pw ib hnub twg ntev txog 2.5 teev. Txawm li cas los xij, qhov no tsis tshwm sim rau txhua tus me nyuam thiab cov niam txiv, yog li feem ntau muaj qhov teeb meem uas tus me nyuam tau pw ntau dhau thaum nruab hnub thiab, yog li ntawd, tsis xav pw hmo ntuj.

Yuav ua li cas pab tau tus me nyuam kom pw zoo thaum hmo ntuj?

Ntxiv rau kev ua raws li kev sib luag ntawm nruab hnub thiab hmo pw, siv cov lus qhia nram no los pab koj tus me nyuam pw tsaug zog thaum sawv ntxov txog thaum sawv ntxov:

Feem ntau, cov niam txiv tuaj yeem ntsib yuam cai thaum tus me nyuam mos tsis pw ib hnub los yog hmo ntuj. Xws li tus kab mob pathology, ntawm chav kawm, yuav tsum tau ntsuam xyuas thiab feem ntau yog ib qho kev mob ntawm cov kab mob loj. Cov no muaj xws li ntau yam kab mob ntawm cov hlab ntsha, nce hlwb, kev ua pa thiab lwm yam kab mob. Yog tias koj muaj kev txhawj txog koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv, nrog tus kws kho mob tham tam sim ntawd.