Cov me nyuam lub caij nplooj zeeg

Nws yog lub sij hawm hloov lub khau rau sov, tiv thaiv lub damp thiab cov khau txias, vim nws tuaj txog lub caij nplooj zeeg. Cov ceg me me yuav tsum tau muab tso rau hauv cov tswv yim thiab nyiam. Tsis txhob maj mus yuav cov khau xim tshiab thiab cov khis stylish, tseem ceeb tshaj plaws, rau qhov nce taw - nws yooj yim. Cov menyuam yaus lub khau kuj sib txawv rau lub caij - caij nplooj ntoos hlav-caij nplooj zeeg, lub caij ntuj sov thiab lub caij ntuj no. Nws yog tsis tsim nyog thaum tam sim ntawd tom qab cov khau khiab hloov tus me nyuam hloov mus rau lub caij ntuj sov khau boots thiab nws muaj zog rau lwm ob lub hlis nyob rau hauv anticipation ntawm Frost. Rau off-season muaj tshwj xeeb lub teeb, tab sis nyob rau tib lub sij hawm sov thiab tiv thaiv los ntawm noo noo cobblestones.

Yuav ua li cas xaiv cov khau kom zoo rau koj tus menyuam thaum lub caij nplooj zeeg?

Cov neeg uas muaj teeb meem nrog ko taw thiab rau cov menyuam yau uas nyuam qhuav pib taug kev, muaj lub caij nplooj ntoos zeeg orthopedic khau. Qee cov niam txiv mus txog rau hnub nyoog kawm ntawv xyaum yuav khoom ntawm cov khau kom tiv thaiv cov taw kev ncaj . Cov kev xav ntawm cov kws kho mob txog lawv qhov kev tsim nyog yog tsis meej, tab sis qhov tseeb tias lawv tsis ua mob lawv ko taw yog qhov tseeb.

Tsis yog txhua tus paub yuav ua li cas xaiv qhov zoo me me ntawm nkawm khau rau ib tug me nyuam thiab feem ntau yuav tau "rau kev loj hlob". Tab sis thaum lub sij hawm tus me nyuam loj hlob tuaj rau nws, nkawm khau thiab nkawm khau twb pib ua tsis tau thiab txhua yam rov qab dua. Cov niam txiv ntshai npau taws rov qab los-rov-nraub qaum, ntshai tsam tus ceg yuav loj hlob sai heev.

Txhawm rau xaiv qhov me me lub caij nplooj zeeg khau nws yog qhov yuav tsum tau ntsuas, tab sis muaj ntau tus me nyuam tsis nyiam txoj kev no ntau heev. Koj tuaj yeem siv me ntsis ua kom yuam kev - tsis txhob ntsuas tag nrho cov khau khiab hauv qhov kev tshawb ntawm ib qho me me, nyob hauv tsev ib qho chaw nyob, voj voog ntawm tus me nyuam txhais ceg, hnav khaub ncaws hauv lub thom khwm thiab txiav tawm ntsuas no. Nrog nws nyob rau hauv lub khw, xaiv ob kab koj nyiam thiab ntxiv ntawm 0.5 thiab 1 centimeter. Qhov no yog qhov loj me me. Tam sim no koj tuaj yeem khau tus menyuam kom paub meej tias qhov kev ua tiav tiav puas yog, tus me nyuam tsis pom qhov twg thiab tsis muaj dab tsi yuav tsum ua rau siab.

Nws yog ib qho tsim nyog kom muab tus me nyuam raws nraim thiab thov kom thawb lub ko taw rau pem suab kom txog thaum nws nres, thiab nyob rau hauv lub meantime, sim muab nws tus ntiv tes nruab nrab ntawm nws luj thiab sab nraum qab ntawm nws cov khau. Yog hais tias nws kis dawb dawb, ces koj tsis tau ploj nrog qhov loj. Tam sim no cia tus me nyuam mos zoo li - qhov khau looj yuav tsum tsis txhob dai ntawm koj txhais ceg.

Cov menyuam yaus khau rau lub caij nplooj zeeg - muaj pes tsawg tus coj mus yuav?

Yuav kom tsis txhob siv nyiaj ntxiv thiab tsis cuam tshuam rau hauv ib khub, koj yuav tsum paub txog qhov kub kub. Lub caij nplooj zeeg khau rau menyuam yaus yog khau plab hlaub los yog khau rau daim nyias nyias (nco ntsoov tias nws yuav tsum tau yuav rau lub caij nplooj zeeg huab cua), cov khau daig ntawm lub tsheb kauj vab los yog cov khau khiab zoo rau qhov kub txog 5 ° C thiab khau sov rau thaum lub caij nplooj zeeg, .