Cov kws kho mob thiab cov kws kho mob tsis tuaj yeem tuaj yeem teb rau lawv niam txog lo lus nug seb yuav pib noj thawj thawj zaug ntawm tus me nyuam. Txawm li cas los xij, muaj ntau yam kev lees txais kev pom zoo uas feem ntau tshwm sim. Cia peb sim nkag siab.
Hnub nyoog rau kev qhia txog cov zaub mov complementary
Yog hais tias tus me nyuam nyob rau ntawm cov khoom neeg tsim, thiab kuj xyaw pub, thawj zaug "neeg laus" khoom noj tuaj yeem muab rau nws hauv 4-5 lub hlis. Niam yuav tsum xav tias muaj pes tsawg lub hlis pib luring, vim hais tias qee tus me nyuam nyiam cov khoom noj thaum muaj hnub nyoog plaub lub hlis. Tab sis nco ntsoov tias thaum xub thawj lub hom phiaj yog tsis pub tus me nyuam, tab sis kom paub nws nrog saj txawv sib txawv. Tom qab txiav txim seb thaum twg pib luring ib tug neeg dag, coj mus rau hauv tus nqi hnub tim txhaj tshuaj thiab lub xeev ntawm kev noj qab haus huv ntawm tus me nyuam. Ib lub lim tiam ua ntej txhaj tshuaj tiv thaiv thiab ib lub lim tiam tom qab nws tuaj yeem tsis muab tus me nyuam tshiab. Tus menyuam yuav tsum noj qab nyob zoo.
Tsis tas li, nws yog tsim nyog teev cov sij hawm, thaum koj yuav tsum pib noj ib tug me nyuam yug ntxov uas nws qhov hnyav thaum yug los tsis tshaj 2.5 kilograms. Feem ntau, lub cev qis hnyav ua rau nws cov cai - lure yuav tsum tau nyob hauv 2-3 lub hlis. Thiab nco ntsoov, nws yog tsuas yog ua raws li kev saib xyuas ntawm tus kws kho menyuam yaus!
Cov me nyuam uas tab tom pub mis rau noj, kom txog thaum muaj hnub nyoog rau lub hli ntawm leej niam cov kua mis txaus, yog li qhov xav tau los ntawm kev pub mis ntxiv.
Peb kawm "table" neeg laus
Thaum peb pom muaj hnub nyoog txwv, peb txiav txim siab tias qhov twg yog qhov zoo tshaj plaws kom pib ntxias, kom cov khoom tshiab coj tsuas yog pab tau rau tus menyuam. Muaj tsis muaj ntau txoj kev xaiv:
- puree los ntawm cov zaub;
- fermented mis nyuj khoom;
- mis nyuj thiab cereal;
- nqaij, qe.
Cov zaub muaj cov microelements ntau dua thiab cov vitamins tshaj hauv cov khoom noj uas muaj kua txiv hmab txiv ntoo, yog li leej niam xav pib ntxias cov qos yaj ywm. Ntawm qhov one tes, qhov no yog qhov tseeb, tab sis yuav ua rau kev tsis haum ntawm lub cev (dysbacteriosis, constipation, raws plab) yog siab dua nrog kev siv cov khoom noj fermented. Yog li, tus kws kho mob uas nto moo E. Komarovsky ntseeg hais tias nws yuav pib txoj hau kev nrog kefir rau cov menyuam yaus (xws li cov mis nyuj uas muaj roj tsawg, thiab nrog kefir, yuav khoom hauv chaw ua mov me nyuam me). Muab rau thawj zaug yuav tsum tsis txhob ntau tshaj 3 teaspoons, thiab kom ntxiv cov kua mis rau me nyuam noj. Yog hais tias lub cev feem ntau teb rau kefir, hnub tom qab koj tau muab ib lub teaspoon ntawm kefir ntau. Tom qab ib lub lim tiam, koj tuaj yeem ntxiv tsev cheese rau kefir (kuj rau ntawm rab diav). Yog tias dhau los no, hauv kev sib tham ntawm cov kws kho mob hais txog cov khoom noj uas pib noj, cov cheese tsis nyob hauv thawj qhov chaw, tab sis hnub no qhov tswvyim hais ua dab tsi yog debunked. Qhov tseeb yog tias thaum ntxov overgrowing ntawm tus fontanel, nws muaj ib yam dabtsi ua nrog. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv tib neeg cov mis nyuj, cov ntsiab lus calcium yog siab tshaj nyob rau hauv tsev cheese.
Tom qab kev taw qhia ntawm yogurt thiab tsev cheese, nws yog lub sij hawm los pib zaub ntxias nrog ib qho taw qhia mus rau qos thiab mashed qos yaj ywm. Tsis txhob sim
Cov cai tseem ceeb
Rau kev qhia txog cov khoom noj sib txig sib txig los ua kom muaj kev kaj siab rau leej niam thiab tus me nyuam, ib tug yuav tsum ua raws li nws ntse. Ua ntej, nco ntsoov cov microdoses. Qhov thib ob, ceev faj nrog cov khoom noj uas ua rau muaj kev fab tshuaj tsis haum. Thiab feem ntau tseem ceeb, txuas ntxiv pub rau tus menyuam noj nrog niam niam mis!