Tshuaj yej nrog zib mu - nyiam haus dej ntawm ntau tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sij hawm sib kis ntawm kis kab mob. Tsis tas li ntawd, nws cov neeg sawv cev ntawm kev noj zaub mov kom zoo.
Kev pab thiab ua mob ntawm tshuaj yej nrog zib mu
Cov khoom muaj pes tsawg leeg muaj ntau cov vitamins, amino acids thiab lwm yam tseem ceeb heev. Raws li rau tshuaj yej, nws yog suav hais tias yog ib qho ntawm cov dej haus zoo tshaj plaws rau kev noj qab haus huv thiab kev poob siab. Ntau tus neeg nyiam haus dej tshuaj yej nrog zib mu thiab txiv qaub thaum sawv ntxov kom coj lub cev mus tone.
Yuav ua li cas yog kev pab ntawm cov tshuaj yej nrog zib mu:
- Ua tsaug rau muaj qhov loj ntawm fluoride, haus dej yog ib qho kev tiv thaiv zoo heev ntawm cov kab mob thiab ntau yam kab mob ntawm lub qhov ncauj.
- Tshuaj yej pab tiv thaiv kev nyuaj siab, nkees thiab insomnia.
- Kev siv cov tshuaj yej nrog zib mu thiab txiv qaub yog ua kom cov kev tiv thaiv ntawm lub cev, uas tso cai rau nws tawm tsam qhov tsis zoo ntawm cov kab mob thiab kab mob.
- Cov dej haus tau qhov zoo ntawm lub qhov muag, yog li ntawd cov kws ua hauj lwm yuav tsum haus nws 3 zaug ib hnub rau cov neeg ua hauj lwm hauv computer.
Tshuaj yej nrog koj niam kuj pab tau kom poob phaus. Ua ntej, nws yog vim lub thermogenic vaj tse ntawm zib mu, uas tso cai rau koj tshem tawm cov kua tshaj ntawm lub cev. Secondly, zib ntab activates lub metabolism thiab favorably cuam tshuam qhov kev ua si ntawm qhov poob siab system, uas yog tshwj xeeb tshaj yog tseem ceeb thaum dieting, raws li lub cev kev nyuaj siab. Tshuaj yej nrog koj niam thaum hmo ntuj rau qhov hnyav yog qhov tseem ceeb nyob rau hauv qhov nws pab kom los yoojyim kev tshaib kev nqhis, thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev noj zaub mov muaj teeb meem rau daim duab. Tsis tas li ntawd, xws li haus dej haus tau zoo thiab pw tsaug zog.
Nws yog tsim nyog tham txog qhov ua tau mob ntawm tshuaj yej nrog zib mu. Tsis txhob cais tus neeg tsis pom zoo ntawm qhov khoom. Nws tsis pom zoo kom ntxiv zib ntab rau dej, qhov kub ntawm qhov ntau tshaj 40 degrees, vim hais tias cov khoom noj ntawm cov khoom yuav ploj thiab carcinogens yuav raug tso tawm.