Txhua tus neeg tau muaj kev ntxhov siab thiab kev tsis xis nyob, pom tshwm hauv xeev siab, tsam plab thiab zoo siab heev. Xws li tshwm sim muaj peev xwm ua rau cov khoom noj tsis muaj tshuaj, kev kho mob thiab kev txhawj xeeb. Thaum muaj mob plab, thawj lo lus nug nug los ntawm cov neeg mob yog dab tsi ua kom tsis txhob muaj mob. Tom qab tag nrho, tus kab mob cuam tshuam cov kev noj qab haus huv, xav li cas, kev ua tau zoo thiab cuam tshuam qhov teeb meem zoo ntawm lub neej.
Kuv yuav ua li cas yog tias kuv muaj mob plab hauv thawj qhov chaw?
Kev ntsuas kev ntsuas tsuas yog txiav txim los ntawm kws kho mob xwb, tab sis nws yog ib qho tsim nyog ua raws li qee txoj cai uas yuav pab txhim kho tau qhov xwm txheej. Cov no suav nrog:
- Cais tawm los ntawm kev noj haus ntawm irritants (kas fes, rog, qab zib, nqaij).
- Hloov zaub tshiab nrog hau los yog hauv daim nplaum gruel.
- Ua raws li lub hwj chim hom.
- Tsis kam noj zaub mov kub thiab txias.
Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog kev mob plab muaj zog nrog kev zawv plab thiab ntuav , thawj qhov koj yuav tsum tau ua yog tsim kom muaj lub cev tsis muaj zog thiab tsis tau txhais cov ntsiab lus nrog kev pabcuam tshuaj electrolyte. Lawv muaj nyob rau hauv cov hmoov ntawv thiab tsis tas yuav tau tus kws kho mob cov tshuaj.
Pab kuj:
- mov nplej;
- decoctions ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav;
- daws dej qab zib.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov kua siv los ua kom sov, thiaj li hais tias nws muaj peev xwm muab absorbed los ntawm lub cev, thiab tsis yog mus ntawm nws.
Yuav ua li cas yog tias koj muaj mob plab los ntawm cov tshuaj tua kab mob?
Qhov ua rau lub cev tsis huv thiab ua kom zoo nyob rau hauv kev tuag ntawm cov kab mob lig hauv cov tshuaj tua kab mob, thiab kev loj hlob ntawm cov tshuaj microflora, uas yog qhov tsis hnov mob rau cov tshuaj.
Raws li txoj cai, txoj haujlwm ntawm tus kab mob hauv plab hnyuv yog tsim tawm tam sim tom qab tshem cov tshuaj, tab sis kom pab microflora, tus kws kho mob tau teem caij rau:
- probiotics (Linex, Bifidumbacterin);
- immunomodulators kom muaj zog tiv thaiv;
- vitamins rau ntawm cov nroj tsuag.
Independently koj muaj peev xwm haus dej haus ntawm decoctions ntawm echinacea, ginseng los yog noj ib tincture ntawm Eleutherococcus.
Yuav ua li cas yog tias koj muaj kev ntxhov siab hauv koj lub ntsws?
Nrog cov kab mob hauv cov teeb meem no yog ib qho kev kho mob, nrog rau kev tshem tawm cov tsos mob thiab kev kho ntawm lub xeev cov kev puas siab puas ntsws.