Cov ntses liab yog ib qho tseem ceeb heev rau peb lub cev. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv tseem ceeb microelements thiab Omega-3 fatty acids, uas favorably cuam tshuam rau lub chaw ua hauj lwm ntawm lub plawv.
Nyuam qhuav pib peb twb tau ntsib cov nta ntawm kev ua noj ua haus dej hiav txwv thiab ntses liab hauv aerogrill , thiab tam sim no peb saib qee cov zaub mov txawv rau qhov kev npaj liab paj yeeb.
Paj yeeb ntses nyob rau hauv ntawv ci nyob rau hauv aerogril
Cov khoom xyaw:
- dos - 1 pc .;
- liab ntses liab - 1 kg;
- ntsev, kua txob dub - mus saj;
- txiv roj roj;
- txiv qaub - 1 Pc.
Npaj
Yuav ua li cas ua noj liab ntses liab? Ntses meej ntxuav, qhuav, txiav rau hauv loj feem, ntsev thiab kua txob mus saj. Dos yog ntxuav, shredded nyob rau hauv ib nrab ib ncig thiab kis evenly on ntawv ci. On to top ntawm dos nteg tawm pieces ntawm liab ntses liab thiab maj mam ncuav lawv nrog txiv ntseej roj.
Tua ntses rau hauv aerogrill thaum kub siab, ntawm qhov nruab nrab tshuab ceev, rau 30 feeb. Ua ntej pab, nphoo qhov liab ntses liab nrog txiv qaub kua txiv, los yog ncuav soy sauce.
Paj yeeb ntses nrog zaub
Cov khoom xyaw:
- salmon fillet - 600 g;
- qos yaj ywm - 1 kg;
- dos - 1 pc .;
- cheese - 200 g;
- dawb nceb - 300 g;
- lws suav - 2 pcs.;
- zaub roj - 2 tbsp. dais;
- Lee - yog tias xav tau;
- ntsev, kua txob - mus saj.
Npaj
Rau qhov kev npaj ntawm liab ntses liab nyob rau hauv lub aerogrill nrog zaub, noj lub peeled qos yaj ywm, txiav rau hauv slices, thiab dos - ib nrab ib ncig. Ntses fillet ntxuav, ntxuav los ntawm cov pob txha thiab txiav mus rau hauv me me pieces. Dawb nceb ntxuav, thiab ces boiled thiab finely tws.
Nyob rau hauv ib lub ci zaub mov, kis ib nrab ntawm cov qos yaj ywm nrog dos, ntsev, kua txob mus saj. Tom qab ntawd peb muab cov zaub xam lav npaj los ntawm cov nceb thiab txiv lws suav. Tom ntej txheej: liab ntses liab fillets, thiab nyob rau ntawm cov ntses dua rov qab tawm lub ntxiv qos yaj ywm nrog dos. On to top, dej zaub mov nrog cream thiab abundantly npog nrog grated cheese.
Peb ci paj yeeb kab ntsig txog li 30 feeb nyob rau hauv ib qho chaw aerogrill ntawm kev kub siab, nrog rau qhov nruab nrab tshuab nplai.
Bon appetit!