Kev ntshai ntawm kev tsaus ntuj - phov siab ncaj ncees, uas yog nyob hauv cov me nyuam thiab cov laus. Rau nws tshwm sim, muaj ntau cov yuav tsum tau ua ntej, uas peb yuav qhia rau peb cov txawj nyeem ntawv hnub no, thiab peb kuj yuav qhib qee qhov secrets txog kev ntshai ntawm kev tsaus ntuj ntawm txhua lub hnub nyoog.
Yog li, rau hnub no lub ntsiab lus tseem ceeb rau phobia yog:
- noob caj noob ces - i.e. phobia no kis tau ntawm cov kab mob caj dab (kuj, raws li Sigmund Freud, yog qhov kev ntshai ua rau me nyuam puas hlwb puas ntsoog);
- tsawg lub cev (feem ntau ntawm cov ntaub ntawv uas tus neeg pom tau qhov tsis pom kev, thiab kev tsis pom kev thiab kev kho siab los tsim cov kev mob zoo rau txoj kev ntshai ntawm kev tsaus ntuj);
- tsis meej (kev ntshai vim tsis paub txog kev tsim txom);
- dhau los (kev ua neej tsis zoo, kev nco siab phem thiab kev ntshai thaum yau yau, muab kev txhawb zog rau tam sim no);
- kev xav (feem ntau heev, tsis yog-phobia ua cov txiv hmab txiv ntoo ntawm ib tus nplua nuj fantasy, uas yog vim li cas nws yog tshwj xeeb tshaj yog cov neeg muaj tswv yim);
- periodic kev nyuab siab ntsig txog kev ua haujlwm thiab tus kheej lub neej;
- tsis muaj cov vitamins nyob rau hauv lub cev vim kev noj zaub mov tsis xyaw;
- ntshai kev tuag.
Yuav ua li cas nrog kev ntshai ntawm qhov tsaus ntuj?
Yuav pib nrog, Kuv xav nco ntsoov tias koj yuav tsum tsis txhob dag siab rau koj kev ntshai thiab
Cia peb paub cov lus qhia ntawm cov kws kho kev puas siab ntsws ntawm kev tiv thaiv kev tsaus ntuj:
- saib tsoomfwv hnub ntawd;
- siv sij hawm ntau hauv cov huab cua;
- Tshem tawm kev ntshai heev films ntawm lub neej txhua hnub;
- poob siab nrog kev xav zoo;
- sim kos tus kwv uas koj ntshai rau ntawm daim ntawv, ces ntxiv ob peb yam lus uas ua rau nws lom zem, tsis txhob ntshai.