Lo lus "tsis paub" feem ntau muaj kev ntsuam xyuas tsis zoo, tab sis nws tsis yog ib txwm phem. Txhua zaus, kev xav thiab kev xav ntawm koj xav kom tua tawm mus tas li los yog tsawg kawg ib ntus, thaum lawv ua rau muaj mob ntau heev lossis muaj teeb meem hauv lub neej txhua hnub. Cia peb paub tseeb txog qhov no, thiab seb puas muaj hwj chim ntau dhau tag nrho nws txoj kev xav tau ntau dhau mus rau txhua tus.
Yuav ua li cas tig tawm txoj kev xav thiab kev xav?
Tus txiv neej - tus ntaus ntawv yog txoj, nrog ntau qhov chaw, qee yam uas yuav tsum tau ua nrog koj tus kheej txhais tes. Tsuas yog tam sim no nws yog tsim nyog yuav tau ua nrog lub siab, thiaj li tsis ua kom nws loj tuaj. Qhov no kuj siv rau lub caij nyoog ntawm kev txaus siab: cia peb tswj tus cwj pwm txawv , tsis yog lawv qhov kev tua. Ntawd yog, koj yuav tsis ua lub pob zeb pob zeb, tab sis koj tuaj yeem txo koj tus kheej yog tias tsim nyog. Thiab txij li thaum qhov no yog ib qho txuj ci, ib zaug thiab rau tag nrho cov kev chim siab yuav tsis tuaj tawm, thaum thawj tus cwj pwm yuav raug muab tshem tawm tsuas yog ib ntus xwb. Yog li, xaiv ib qho ntawm txoj kev thov thiab pib kawm.
- Kev ncua . Feem ntau ib qho teeb meem tsuas yog vim peb koom tes. Saib dab tsi tshwm sim los ntawm sab, ua rau tib txoj kev npau taws thiab kev tsis txaus siab, yog tias nws yog lwm qhov teeb meem?
- Nrhiav cov laj thawj . Sim nrhiav kom paub qhov chaw ntawm lub hauv paus ntawm qhov teeb meem tshwm sim, dab tsi tshwm sim los ntawm kev ua rau lwm tus neeg ntse hauv koj txoj kev coj. Hloov mus rau cov zajlus kom muaj zog yuav pab txo koj txoj kev xav thiab nrhiav kev daws teeb meem zoo tshaj plaws.
- Hloov chaw . Lub chaw ua hauj lwm, lub taub hau qhia txog ib tug txiv neeb, neeg ua hauj lwm ua ke nrog cov ntawv ntsa thiab sib koom ua haujlwm rau ib leeg, thiab koj tsis quav ntsej txog. Vim hais tias nyob ntawm koj lub hiav txwv, lub hnub tshav puam tshiab ua rau lub siab sov so, ntawm cov ntsaws dais, soured gulls thiab cov tsiaj txhu noj qab nyob zoo rov qab los ntawm cov neeg nuv ntses kom rov qab tau ib co ntawm cov khoom plig hiav txwv. Xav txog koj daim duab, uas yuav zoo rau koj, thiab qhia nws thaum twg tus cwj pwm txawv pib tawm ntawm kev tswj xyuas. Nws yog ib qho tseem ceeb uas tsis yog kos rau hauv daim duab yam ntxim saib ntxim ua, tab sis xav tias koj tus kheej yog nws tus neeg koom. Yog li ntawd nws yuav pab tau rau kev xyaum ntawm leisure, ces nkag mus rau lub xeev uas tsim nyog tsis muaj teeb meem.
- Yoga . Ntawd yog leej twg paub txog kev tswj koj tus kheej lub cev thiab txoj kev xav tag nrho, yog li nws 's striving rau samadhi (ib lub xeev tshwj xeeb ntawm kev haum xeeb ntawm puab thiab txheej) yoga. Tsis muaj teeb meem dab tsi, yog tias koj tsis tau ntsib cov lus qhuab qhia, koj tseem muaj peev xwm qev nyiaj. Piv txwv, ib txoj kev ua rau lub siab nyiam, muaj peev xwm txo cov teeb meem ntawm kev xav. Ua li no, ua tib zoo xaiv, ua tib zoo mloog thiab tsis ua pa, ua tib zoo nqus pa, tuav cov pa hauv koj lub ntsws, ces maj mam ua pa tawm.
Kuj pab tau kom tshem tawm cov pliaj pliaj yog koj nyiam cov suab paj nruag thiab pleev xim, lawv yuav tsis muaj kev cuam tshuam sai, tab sis yog muaj sij hawm, ces qhov no yog qhov kev xaiv zoo.
Tab sis qhov twg yog qhov uas koj xaiv, nco ntsoov tias nws tsuas yog siv los tshem tawm cov kev xav uas cuam tshuam nrog koj ib ntus xwb. Kev ruaj siab ntawm lawv yuav ua rau koj txais kev pabcuam txais tos ntawm tus kws khomob. Yog li ntawd, koj yuav tsum tau txais lub sijhawm rau siab txais koj txoj kev xav, vim hais tias kom lawv yog qhov zoo tshaj plaws.