Sooner los yog tom qab ntawd, txhua tus niam txiv tuaj yeem txiav txim siab muab yug me nyuam. Tiam sis, qee lub sij hawm, xyoo dhau ua ntej qhov kev xeeb tub ntev ntev. Qhov yuav kis tau rau cev xeeb tub tam sim ntawd, thawj zaug, yog tias koj xav txog qee qhov kev pom zoo.
Dab tsi ua rau lub cev xeeb tub yuav ua kom me nyuam mob thawj zaug?
Raws li kev txheeb cais ntawm kev noj qab haus huv khub niam txiv, qhov tshwm sim ntawm qhov kev xav hauv lub tom ntej 6 lub hlis yog 60%. Kwv yees li ntawm 30% yuav tau txais kev zoo siab tshaj li kaum ob lub hlis. Thiab tsuas yog 10% ntawm cov poj niam uas ua neej xws li kev sib deev yog cov neeg muaj hmoo uas yuav yug me nyuam thawj zaug.
Koj tuaj yeem ua rau kom koj muaj feem cuam yog tias koj tau kuaj xyuas ua ntej. Rau kev xav, tsuas yog ob yam uas tsim nyog: ovulation thiab muaj cov phev noj qab nyob zoo. Nws yog qhov zoo dua rau kev rhuav tshem thiab kis tau cov kev ntsuam xyuas tsim nyog kom paub meej ntawm qhov tshwm sim.
Ib qho kev sib raug zoo tshwm sim ntawm cev xeeb tub thiab hnub nyoog ntawm tus txij nkawm. Yeej yuav tau xeeb tub los ntawm thawj zaug yog siab dua nyob rau hauv cov niam txiv hluas. Tus poj niam hnub nyoog nce tus naj npawb ntawm tus kab mob anovulatory. Thiab tus txiv neej cov phev, ib yam nkaus thiab, txo kev ua si.
Txoj kev uas yuav ua rau koj cev xeeb tub thawj zaug:
- Qhov qeeb ntawm txhua hli tom qab thawj tus poj niam txiv neej yuav tshwm sim yog tias koj thwj xam lub caij nyoog ntawm ovulation. Ua li no, koj tuaj yeem siv cov txheej txheem xws li daim ntawv qhia hnub ntawm ovulation, kev ntsuas ntawm qhov kub thiab txias, lub crystallization ntawm qaub ncaug. Tam sim no, cov chaw muag tshuaj muag cov kev kuaj mob tshwj xeeb rau kev tuaj yeem zuj zus. Yuav kom nce tau qhov tseeb ntawm cov lus teb, tsis siv ib txoj kev, tab sis ntau.
- Tsaus txaus, qhov qeeb tom qab thawj zaug kev sib daj sib deev yog ua tau yog tias koj me ntsis kho qhov ovulation nrog qhov ncauj tiv thaiv kabmob. Qhov kom tsawg ntawm cov tshuaj tiv thaiv hormonal ntsiav tshuaj cuam tshuam nrog cov txheej txheem ntawm ovulation. Txhob cia lub txais tos ntawm kev siv tshuaj tiv thaiv ua rau lub fact tias lub cev nrhiav kom ntes tau. Cov kws kho mob paub txog cov nyhuv no thiab feem ntau pom zoo cov khub niam txiv yuav siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv qhov ncauj rau 3 rau 4 lub hlis ua ntej lub sij hawm xeeb tub. Tab sis txhob ua nws tus kheej "sau" rau koj tus kheej hormonal contraceptives. Ntau ntawm lawv muaj kev tsis sib haum xeeb.
- Feem ntau, kev xeeb tub tsis tshwm sim vim yog kev ua txhaum ntawm txoj haujlwm ntawm tus poj niam deev lossis pojniam txivneej. Piv txwv, nws tus poj niam cuam tshuam lub ncauj tsev menyuam, thiab nws tus txiv tsuas pub muaj kev phev. Hauv qhov no, tom qab thawj tus txiv neej pw, koj tuaj yeem cev xeeb tub yog tias koj tsim ib qho quav. Tsis tas li ntawd, ib tug poj niam tsis pom zoo mus xyuas tom qab da dej tom qab kawg ntawm kev sib deev. Los tham txog qhov zoo tshaj plaws posture nws yog ib qho ua tau, kuj, nyob rau ntawm ginecologist.
- Qhov kev ncua ntawm txhua hli tom qab thawj tus poj niam txiv neej yuav pab tau cov zaub mov ntawm cov tshuaj. Nws yog ib qho tseem ceeb ua ntej kev sib deev nrog ua syringing nrog ib tug qaug zog ntawm ci dej qab zib.
Ua rau lub cev muaj zog alkaline hauv qhov chaw mos kuj ua rau cov "ua hauj lwm" ntawm spermatozoa. - Lub sijhawm cev xeeb tub yog thawj zaug ntawm lub xyoo. Nws yog ntseeg tias lub caij nyoog ntawm conception yog siab tshaj nyob rau hauv thawj lub lim tiam ntawm lub caij nplooj ntoos hlav los yog nyob rau hauv lub lim tiam dhau los ntawm Autumn. Qhov tseeb yog txuam nrog cov txuam nrog ntau ntawm cov vitamins nyob rau hauv lub cev nyob rau hauv lub caij nplooj ntoos zeeg thiab, raws li, tus ntawm ultraviolet hluav taws nyob rau hauv lub caij nplooj ntoos hlav.
- Thiab qhov kawg: Yog tias koj xav tau cev xeeb tub tom qab thawj tus txiv neej, sim coj txoj kev noj qab nyob zoo, tshem tawm cov kev ua tsis zoo thiab tsis plam lub plawv. Txoj kev xav zoo rau koj kev noj qab nyob zoo, thiab ib tus neeg muaj kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau tag nrho cov kev siv zog tswj kom tau qhov kev xav tau.