Lub plawv dhia - Mob

Ib qho tseem ceeb ntawm lub xeev ntawm tib neeg kev noj qab haus huv yog kev ntsuas tus nqi nyiaj uas nws muaj peev xwm sib txawv rau txhua tus neeg. Cov kev hloov hauv cov phab ntsa hauv cov hlab ntsha pom txog lub xeev ntawm lub plawv, qhov vascular thiab nws cov deviations.

Lub plawv dhia li qub

Heartbeats hauv txhua leej txhua tus tuaj yeem sib txawv. Yuav kom paub tias cov nyhuv ntawm koj tus kheej, koj yuav tsum tau:

1. Ntsuas nws nyob rau hauv thaum sawv ntxov, nce los ntawm lub txaj.
2. Kev ntsuas yog ua ntawm lub dab teg los ntawm sab hauv.
3. Nrhiav qhov point, suav cov oscillations hauv peb caug vib nas this.
4. Tus nqi uas ua tiav yog qhov sib npaug.
5. Yuav kom paub qhov tseeb tus nqi, koj yuav tsum rov ua cov kev ntsuas peb hnub ua ke.

Qhov txiaj ntsig zoo ntawm tus neeg laus yog 70 feeb ib feeb. Tus nqi no yog li ntawm 60 mus rau 80 tus cwj nrag. Raws li koj paub, lub plawv tsis muaj zog, thiab cov vibrations yuav nce tuaj. Hauv cov tib neeg tshaj li ntawm rau caum, ib qho txiaj ntsig yog ntsuas txog li 80 tus cwj nrag.

Lub plawv dhia ua ntau heev thaum muaj teeb meem tshwm sim uas yuav tsum tau muab kev pabcuam ntawm ntshav nrog ntshav. Qhov no tuaj yeem tshwm sim thaum lub cev qoj ib ce, muaj teeb meem ntxhov siab, tom qab noj zaub mov ntau. Txoj kev ua neej tsis zoo thiab muaj qhov hnyav tshaj qhov teeb meem cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm lub siab nqaij.

Qhov ua rau mob plawv dhia ceev ceev yog qhov kub taub hau thaum mob, hloov siab, adrenaline rush.

Qhov txiaj ntsim tau noj tau los ntawm haus cawv, caffeine. Feem ntau cov kev hloov ntawm lub plawv hloov los ntawm cov cai qhia tau hais tias tus tsis muaj peev xwm ntawm cov vitamins thiab ib qho kev noj haus tsis xyaw.

Yuav ua li cas txo lub plawv dhia?

Yog tias koj pom tias qhov kev nce ntawm lub plawv dhia tsis ntev uas tshwm sim rau tsis muaj tseeb, koj yuav tsum mus cuag kws kho mob. Vim qhov no qhia tau hais tias muaj teeb meem ntawm lub plawv.

Yog hais tias muaj pa nyuab los yog muaj teeb meem ntxhov siab vim tau ua rau lub plawv dhia ceev nrooj, ces rov qab los rau nws, nws yog qhov yuav tsum tau muab tshem tawm qhov kev txiav txim ntawm ib qho kev cuam tshuam sab nraud. Koj tuaj yeem nqa taug kev los yog mus hauv kev ua si.

Qee lub cev yuav siv cov kev ua pa tawm . Maj mam nqhis pa rau tsib nqi kaum thiab tseem maj mam tso pa tawm, suav txog tsib.

Txhawm rau kom cov mem tes zoo nws yog txaus kom ua raws li cov tswv yim pom zoo:

1. Muab pov tseg cov phaus uas twb muaj lawm thiab mus ua si.
2. Khaws cov khoom noj ceev thiab suav nrog cov khoom noj khoom haus ntau ntawm cov hauv paus zaub.
3. Tsis kam siv cov cwj pwm phem thiab txo cov khoom noj khoom haus (caffeine, soda).