Tus plab zom mov ntawm tus menyuam mos yog qhov kev hloov siab heev, thiab yog li ntawd, nws tseem ceeb txaus los saib xyuas cov tshuaj tiv thaiv ntawm tus menyuam lub cev kom paub txog cov khoom tshiab. Tom qab tag nrho, kom txog thaum lub sij hawm no tus me nyuam siv tsuas yog sib tov thiab niam lub mis, homogeneous kua sib xws, thiab tam sim no nws yuav tsum hloov mus rau tshiab zaub mov.
Yuav ua li cas tus menyuam tsis tau muaj hnub nyoog li peb lub hlis?
Thawj qhov uas yuav tsum tau ua yog tsis suav cov npe ntawm cov khoom noj sib txuam sib txuam ntau ntxiv uas cov tub ntxhais kawm tsis tau muab pub rau 3 hlis, thiab dab tsi tuaj yeem yuav siv sij hawm me ntsis ntawm peb daim ntawv teev npe. Txwv tsis pub muaj hnub nyoog li no:
- porridge, semolina nyob rau hauv thawj qhov chaw;
- dawb cabbage, taum, dos, qej;
- carrots, txiv lws suav;
- liab cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub;
- tsev cheese, qe, nqaij, ntses;
- qab zib, ntsev.
Tag nrho cov khoom no tseem muaj hnyav heev rau lub plab zom thiab tuaj yeem, ntxiv rau qhov ua kom muaj zog thiab muaj roj ntau ntxiv, ua rau muaj cov mob hauv plab, thiab txawm tias mob plab. Dosalivat thiab ntxiv cov piam thaj rau cov tais diav thiab dej qab zib rau tus me nyuam no kuj tsis tas yuav ntxiv.
Kuv tuaj yeem muab tau li cas los ntawm 3 lub hlis ntawm zaub?
Raws li txoj cai, thawj cov khoom tshiab tom qab sib tov ntawm cov me nyuam nws yog zaub ntxhe. Nws yooj yim heev hauv lub plab, tsis ua kom muaj mob colic and allergic reactions. Tsis tas li ntawd, cov me nyuam txawm tom qab lub qab zib sib xyaw txaus siab noj nws.
Thaum leej niam tsis paub tias nws muaj peev xwm muab cov me nyuam hauv 3 lub hlis ua zaub mov complementary, nws pom zoo kom pib nrog qos yaj ywm los yog zucchini. Tag nrho cov zaub no zoo rau cov me nyuam mos, tab sis lawv muaj ib qho sib txawv hauv.
Npaj thiab ob qho tib si yooj yim heev, tsuas yog ib qho marrow zaub yuav txaus rau 15 feeb, thiab cov qos yaj ywm yuav tsum tau muab tso rau hauv cov dej txias kom ntxuav lub qhov ntswg (kwv yees li 30 feeb), thiab tom qab ua noj ua haus li ntawm ib nrab ib teev. Cov zaub yog txiav mus rau hauv me me thiab ua si rau ib lub me me nyob rau hauv ib qho hluav taws xob los yog khob iav tsis ntxiv ntsev.
Thaum cov npauj npau npau lawm, cov kua qaub lawm, thiab cov av qeeg hauv av nrog rab riam los yog cias plhws nrog rab rawg kom tsis muaj cov qog nyob. Yog hais tias tus qos yaj ywm tom qab yog tuab heev, ces lawv muab nws lub cev tso rau qhov tsim nyog nrog rau lub txiv hmab txiv ntoo uas siav los yog sib tov / tso mis.
Thaum cov qos yaj ywm mos qis heev, koj tuaj yeem pub tus me nyuam me. Rau thawj lub sij hawm, ib nrab lub teaspoon yuav txaus. Koj yuav tsum tau noj zaub mov thaum sawv ntxov, es koj thiaj li nco tau txog tus menyuam tus mob kom txog thaum yav tsaus ntuj. Yog hais tias txhua yam yog ib txwm, ces hnub tom qab, qhov feem ntau nce mus rau ib rab diav, thiab txhua txhua hnub ntxiv ntxiv. Nws raug pom zoo ua ntej kom muab tus me nyuam tshaib plab ntxias, thiab tom qab kom ntxiv rau qhov sib tov sib xyaw los yog niam mis.
Thaum nruab nrab ntawm peb thiab plaub lub hlis, thaum tus menyuam tau sim ua ib qho sib xyaw, nws yuav tsum muab nws tso rau hauv ib qho zaub kua zaub nrog ntau yam khoom xyaw. Nws yog siav tib yam li qos yaj ywm mashed, tab sis diluted rau ib tug me ntsis ntau lub xeev kua. Ntxiv nrog rau qos yaj ywm, zucchini, carrots, thiab cauliflower yog muab tso rau hauv kua zaub.
Ntxiv nrog rau qhov dej haus ntawm tus me nyuam, uas nws tau txais los ntawm lub raj mis, tus me nyuam raug nquahu kom muab cov me nyuam cov dej rau qee lub caij. Tshwj xeeb tshaj yog nws yuav tsum tau nyob hauv huab cua kub nrog kev hem thawj ntawm lub cev qhuav dej.
Ntxiv nrog rau dej, tus me nyuam muaj peev xwm muab tau qaub ncaug chamomile me nyuam gull nrog ib tug me me sedative siv, los yog ib tug haus dej haus tau los ntawm fennel, uas normalizes digestion. Hauv tsev, leej niam ua tau noj cov kua txiv hmab txiv ntoo rau tus me nyuam, tab sis tsis siv qab zib rau qhov no. Cov tshuaj ntxiv yuav tsum tsis pub tshaj 100 ml ib hnub twg.