Txog xws li ib tug dej haus li chicory, txhua leej txhua tus paub. Nws yog qaug cawv los ntawm cov neeg uas nyiam heev ntawm kas fes, tab sis vim qee yam tsis tuaj yeem siv nws. Tiam sis inulin chicory - lub tswvyim uas tsis paub txhua tus thiab nws cov txiaj ntsig thiab kev tsim txom hnub no yuav tsum tham.
Cov khoom siv tseem ceeb
Ib hom tshuaj hu ua inulin yog ib qho fructose polymer, uas yog muab rho tawm los ntawm cov hauv paus hniav thiab tubers ntawm ntau yam nroj tsuag thiab, tshwj xeeb tshaj yog, chicory. Cov neeg uas xav paub ntau npaum li cas inulin nyob rau hauv chicory, koj tuaj yeem teb tias hais txog 6%. Hauv cov tshuaj, cov tshuaj siv hauv cov dej, cov tshuaj hauv cov dej tsis zoo, uas txawv ntawm qhov lawv tsis ua tiav rau hauv qhov chaw ntawm lub plab zom mov, tab sis nkag mus rau txoj hnyuv, pab tsim kom muaj cov microflora,
- tshem tawm cov khoom lwj, radionuclides thiab hnyav hlau ntsev los ntawm lub cev;
- ua rau kom nqus tau cov calcium los ntawm lub cev, uas cuam tshuam zoo rau kev loj hlob ntawm pob txha nqaij thiab nws lub zog;
- txhawb nqa kev tiv thaiv. Cov ntsiab lus ntawm inulin nyob rau hauv chicory yog txaus los txhim kho tus mob ntawm cov qog ntshav ntawm lub cev uas yog ib feem ntawm plab hnyuv quav thiab
ua kom lub cev tsis haum rau ntau yam kabmob; - txo nyob rau hauv lub concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav thiab nws hloov los ntawm fructose. Tsis tas li ntawd, lub tshuaj suppresses lub qab los noj mov thiab pab txoj kev metabolism. Cov khoom siv no muab lub hauv paus los siv cov khoom no rau qhov poob phaus;
- normalization ntawm lub plawv atherosclerosis thiab kev ua haujlwm ntawm lub zog hauv lub cev;
- khoom noj khoom haus, softening, sib ncag ntawm nyem thiab pob tw.
Raug kev ua kom muaj zog inulin
Txog hnub tim, tsis muaj pov thawj tias qhov tshuaj yeeb no tuaj yeem ua rau lub cev tsis zoo. Insulin-muaj cov tshuaj yuav tsum tau ua nrog ceev faj rau cov neeg uas muaj kev fab tshuaj tsis haum, dua li, muaj kev pheej hmoo ntawm tib neeg tsis kam. Tsis txhob sim nrog tshuaj yeeb dej caw, cov poj niam laus thiab cov me nyuam.