Txhua leej niam xav pom nws tus ntxhais zoo nkauj tshaj plaws, muaj kev vam meej, muaj peev xwm, tau tsim txhua yam. Thaum cov lus nug tshwm sim hais tias nws yog lub sij hawm los muab tus me nyuam mus rau ntau seem, nws yog qhov nyuaj heev los txiav txim siab raws nraim hom kev ua si uas tus me nyuam nyiam thiab muaj lub cib fim rau txoj kev loj hlob. Ib qho ntawm cov kev ua si nyiam tshaj plaws rau cov menyuam ntxhais yog kev ua si gymnastics.
Kev sib tw gym
Artistic gymnastics combines cov kev ua si thiab kev ua si. Kev cob qhia, kev cob qhia ntev, kev cob qhia ntev, kev cob qhia muaj zog nrog rau kev ua haujlwm rau kev xav ntawm kev sib dhos, choreographic productions, seev cev. Artistic gymnastics yog xaiv rau cov ntxhais, txij li txawm hais tias tus me nyuam tsis dhau los ua ib qho kev ua si, ces tom qab ntawd nws yeej ib txwm xa mus rau ib qho kev ua si, seev cev los sis qoj , vim hais tias qhov kev ua si no yeej nthuav dav.
Nyob rau hauv tsev kawm ntawv gymnastics rau cov ntxhais tau txais los ntawm 5-6 xyoo. Yav dhau los, raws li tus kws qhia hais, tsis muaj cov ntsiab lus sau cia, vim hais tias tus menyuam tsis tuaj yeem ua qhov ncaj ncees, zoo, thiab tom qab ntawd - tus ntxhais yuav tsis ua haujlwm, raws li cov lus hais, lub tsheb ciav hlau sab laug. Tom qab ncab nws tseem ceeb heev kom muab tso rau hauv qhov tsawg tshaj plaws lub hnub nyoog.
Aesthetic gymnastics
Aesthetic gymnastics tsis yog thiaj li muaj kev sib raug zoo nrog rau kev sib tw gymnastics raws li kev ua si. Nov yog qhov chaw koj tuaj yeem tso npe rau txhua lub hnub nyoog. Hauv kev ua kom zoo nkauj (gymnastics), qhov tseem ceeb yog nyob ntawm lub cev txav ntawm lub cev, hauv kev cob qhia yooj yim ua kom pom tseeb ntawm kev ua tau zoo thiab kev txawj ntse: nqaij leeg thiab ncab. Yam kev ntaus pob no yog tsim rau cov menyuam ntxhais thiab cov hluas, thiab rau lawv cov niam txiv. Aesthetic gymnastics tsis yog nyob rau hauv Olympic kev ua si, tab sis, ntawm no koj tuaj yeem ua tau zoo nyob hauv ntiaj teb thiab European Championships.
Txog 5 xyoos
Yog tias koj tus me nyuam tseem tsis tau muaj 5 xyoos, thiab sau ib qhov chaw ntau heev xav, saib xyuas cov me nyuam kev ua si rau cov menyuam ntxhais .
Tus menyuam txoj kev vam meej hauv kev ua kis las loj yog nyob ntawm ntau txoj hauv kev uas tsis yog rau tus kws qhia lawv tus kheej, tab sis ntawm niam txiv lawv tus kheej. Hauv chav kawm, cov menyuam yuav kawm txog yam uas yuav tsum tau ua, tab sis nyob hauv tsev koj yuav tsum npaj tus me nyuam rau kev ntsuam xyuas tus kheej ntawm cov kev sib tw. Hloov nws mus rau qhov tseeb tias yog hnub no nws tsis ua hauj lwm, ces tag kis txhua yam yuav tuaj tawm.