Peb txhua tus xav kom peb cov menyuam loj hlob, zoo thiab noj qab nyob zoo. Tab sis txoj kev kawm ntawm cev nqaij daim tawv tsis tu ncua nyob hauv tsev kawm ntawv los yog them nyiaj rau lub tsev tsis txaus. Peb feem coob tau koom ua ib feem hauv kev loj hlob thaum yau, thiab tej kev ua ub ua no tau pab tsim kev qhuab qhia, lub ntsiab lus thiab lub hom phiaj. Cia peb, peb tsis tau ua tus pab pawg (ib tug neeg, tej zaum, thiab tau los ua), tab sis tau txais qhov kev tsim txiaj thiab tsim nyog, zoo li lub cev. Tias yog vim li cas qhov kev ntshaw ntawm lub caij cog qoob loo loj hlob kom noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb heev. Tom qab tag nrho, nws yog kos rau hauv peb nyob rau hauv subconscious thiab caj theem.
Hauv qhov no, peb txhua tus xav xa peb tus menyuam mus rau kev ua kis las rau cov menyuam yaus. Qhov zoo, tam sim no lawv tuaj yeem nrhiav tau nyob hauv kev nplua nuj nyob rau hauv yuav luag txhua lub nroog. Thiab yog tias peb tham txog cov nroog loj, ces koj tuaj yeem ua rau qhov poob thaum xaiv ib chav ua si rau menyuam yaus.
Ua ntej tshaj plaws, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau kawm txog koj tus me nyuam rau txhua hom kev ua si. Thaum muaj hnub nyoog ntxov, nws nyuaj ua nws, vim hais tias tej zaum koj yuav tsis pom nws. Tab sis nws muaj ntau cov txheej xwm uas yuav pab koj xaiv ib qho kev ua kis las rau cov me nyuam:
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav pib nrog yog ua tib zoo saib xyuas tus cwj pwm ntawm koj tus me nyuam: qhov siab, lub cev thiab qhov tseem ceeb. Raws li cov xwm txheej no, koj tuaj yeem txheeb xyuas cov hom kev ua si uas zoo rau koj tus menyuam. Piv txwv li, cov me nyuam uas muaj qhov nyhav tshaj qhov sib tw, kev sib tw ntaus (judo, sambo, thiab lwm yam), nrog rau hockey, rugby lossis ua luam dej yog zoo meej. Txawm tias cov me nyuam uas siab tshaj lawv cov phooj ywg tuaj yeem dhau los ua cov neeg ntaus pob basketball lossis cov neeg ntaus pob volleyball.
- Xaiv cov mugs lossis kev ua kis las rau koj cov me nyuam, kuj tseem ceeb rau koj tus me nyuam lub cev thiab lub siab zoo. Yog tias koj tus menyuam nyob tsis tswm thiab nquag nquag, ces nws yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev ua kis las. Lawv kuj zoo rau cov me nyuam siab ntsws xav, vim hais tias nyob rau hauv pab pawg lawv muaj peev xwm tshaj plaws thiab maximally paub lawv tus kheej. Tsis tas li ntawd, rau cov me nyuam uas muaj tus cwj pwm li no, nws muaj peev xwm xaiv tau cov kev ua si xws li rov ua dua ntawm kev hloov thiab kev txhim kho ntawm tib lub caij. Txoj kev ua gymnastics yog qhov zoo tshaj plaws rau cov menyuam yaus. Koj tuaj yeem xaiv cov kis las, seev cev los yog kis las. Cia li xav txog qhov tseeb hauv cov kev ncaws pob no yog qhov tseem ceeb heev, xws li kev siab ntev.
Kev nrhiav cov menyuam yaus hauv kev ua kis las feem ntau pib thaum pib ntawm lub xyoo kawm ntawv. Cov neeg sawv cev ntawm ntau lub voj voog ncig lub tsev kawm ntawv thiab tawm lawv cov neeg. Koj tuaj yeem thov tus me nyuam hloov lawv mus rau qhov twg yog qhov twg nws nyiam nws. Qee lub voj voog txais tag nrho cov neeg tuaj yeem, qee tus kuj nrhiav cov menyuam hauv kev ua kis las hauv kev sib tw, xaiv cov neeg uas lawv xav tias yuav ua tiav cov txiaj ntsig zoo.
Tsis txhob zam cov kev ua si dawb rau cov menyuam yaus, vim qhov no yog lub sijhawm zoo rau tus menyuam
Niaj hnub no, zoo siab rau txoj kev loj hlob ntawm cov menyuam uas muaj kev xiam oob khab, yog li ntawd muaj cov kis las rau cov menyuam tsis taus. Feem ntau lawv ua haujlwm nrog cov chaw kho mob thiab cov koomhaum pabcuam pejxeem, yog tias koj xav nrhiav qhov haujlwm no, koj yuav tsum hu rau cov koomhaum lossis, piv txwv li, pawg tuav haujlwm. Feem ntau, cov chav kawm rau cov menyuam no yog dawb xwb, nrog rau kev pab ntawm ntau cov nyiaj.
Cov me nyuam cov kev ua kis las yog qhov zoo rau koj cov me nyuam kom paub txog lawv cov peev xwm thiab cov tswv yim, thiab ua kom lawv lub cev muaj zog ntxiv mus.