Tej zaum, tsis muaj cov poj niam uas tsis nyiam ua luam dej, thiab lub caij nyoog uas cev xeeb tub tsis muaj qhov tshwj. Lub caij ntuj sov sij hawm yog lub sij hawm rau cov hnub so rau lub caij so, kev ua si thiab da dej. Yav tom ntej niam, txoj hauj lwm nthuav uas tsis tau poob lub caij ntuj sov, xav tau: yog nws tuaj yeem ua luam dej hauv dej, dej thiab hiav txwv thaum cev xeeb tub? Cia peb sim teb lo lus nug no.
Da dej thaum cev xeeb tub - zoo sab
Ua tib zoo xav txog kev da dej ntawm lub cev thaum cev xeeb tub. Ua ntej, thaum da dej, tus poj niam tuaj yeem tsim cov tshuaj hormones (lub npe hu ua endorphins), qee yam uas tau txais los ntawm nws tus menyuam. Qhov thib ob, da dej hauv pas dej, lub pas dej thiab lub phiab yog ib txoj hau kev nyuaj thiab txhawb nqa kev tiv thaiv. Qhov thib peb, hom kev ua si li niaj zaus no pab kom tsis txhob nce phaus ntxiv thiab nyob zoo rau lub cev. Luag dhau, lub cev ua rau lub cev yuav pab npaj lub cev ntawm tus pojniam cev xeeb tub rau kev yug menyuam. Da dej thaum lub caij cev xeeb tub muaj feem xyuam rau cov kev xav ntawm lub paj hlwb thiab niaj hnub ua kom tsaug zog.
Contraindications rau da dej thaum cev xeeb tub
Tag nrho cov ntsiab lus saum toj no hais txog kev da dej cov poj niam cev xeeb tub yog cov uas tsis muaj qhov tsis sib haum xeeb. Xws li kev tsis sib haum xeeb muaj xws li:
- kev hem thawj ntawm kev rho menyuam tawm;
- tus plab hnyuv loj los sis ua tiav hauv plab zuaj - nyob rau hauv kab mob no, ntau lub cev ua rau qaug zog yuav yog qhov kev pheej hmoo ntawm kev tso menyuam ntxov ntawm lub tsho nrog cov ntshav;
- copious paug los ntawm qhov chaw mos, qhov no nws yog tias tsis yog ntshav, tiam sis nws yog hom kab mob kis-hauv kev txheeb xyuas qhov ua rau thiab tshem tawm, da dej yog pub.
Cov lus pom zoo rau kev xaiv chaw ua luam dej thaum lub caij cev xeeb tub
Thaum xaiv ib qho chaw rau kev ua luam dej, koj yuav tsum xav kom huv si, muaj chaw xeeb tub, uas muaj ib lub rooj xa cawm.
Yog li, kev da dej thaum cev xeeb tub yuav tsuas muaj qhov zoo ntawm lub cev. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis muaj cov lus cog tseg saum toj no thiab ua raws li kev pom zoo los xaiv qhov chaw da dej. Ib tug da dej thaum lub cev xeeb tub hauv lub pas dej tau pom zoo rau cov poj niam uas muaj qhov xwm txheej hauv lub caij ntuj no.