Ayurveda yog ib hom tshuaj oriental tshuaj, tab sis nws tsis yog hais txog kev noj qab haus huv xwb, tab sis kuj txog txoj kev ntawm lub neej. Thiab lo lus "ayurveda" hauv Sanskrit txhais hais tias "kev kawm ntawm lub neej." Ayurveda rau cov poj niam muab cov tswv yim seb yuav ua li cas kom ua tau tiav hauv thiab sab kev sib raug zoo thiab ua rau tag nrho lub neej.
Ayurveda txog kev noj qab haus huv ntawm cov poj niam
Ayurveda them nyiaj rau poj niam txoj kev noj qab haus huv. Kev qhia tshwj xeeb yog muab tso rau kev sib raug zoo ntawm kev noj qab haus huv thiab kev ua neej . Kev noj zaub mov zoo, kev ua si, kev tsim nyog ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm thiab kev lom zem, thiab kev xav ntawm lub hlwb yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv poj niam. Nyob rau tib lub sij hawm, cov txheej txheem no pab txhim kho kev noj qab nyob zoo, yog tias muaj teebmeem kev mob nkeeg.
Ayurveda qhia kev kho cov poj niam cov kab mob tsuas yog nrog kev npaj ntuj, tshuaj, cov txuj lom thiab cov zaub mov. Kev saib xyuas tshwj xeeb yog them rau roj ntawm tsiaj thiab zaub keeb kwm. Lawv siv sab hauv thiab sab nraud tshem tawm cov teeb meem tshuaj tawm ntawm lub cev thiab rov qab txhuam cov nyiaj tshuav.
Rau cov kev kho mob ntawm cov kab mob, Ayurveda muaj zaws nrog ntau yam roj thiab cog cia. Ua ke nrog nws ua ke cov txheej txheem dej thiab lub cev los ntawm cov pob qij txha thiab ligaments.
Hais txog poj niam txoj kev noj qab haus huv, Ayurveda pom zoo siv cov mis raws li kev khomob rau tag nrho cov kab mob. Contrary rau cov kev ntseeg niaj hnub no, Ayurveda ntseeg tias cov mis nyuj rau cov poj niam tsuas siv tau yog tias nws yog qaug cawv rau lub sijhawm. Koj yuav tsum haus cov mis nyuj yav tsaus ntuj tom qab hnub poob lossis thaum sawv ntxov ntxov. Tsuas yog nyob rau hauv no nws yuav pab kho cov kab mob thiab yuav tsis ua mob.
Ayurveda rau Cov Poj Niam Menopause
Ayurveda muab cov lus pom zoo rau cov poj niam kom tsis txhob muaj qhov tsis xis nyob hauv lub cev tsis nto:
- ua raws li kev noj zaub mov uas yuav tsum tau muab cais tawm ntawm cov zaub mov ntse, cov txuj lom, cov zaub mov qaub thiab pickles, txo cov ntsev, ua kom zoo zoo qab zib, caffeine;
- ua ib zaws nrog roj txiv roj los yog almond;
- los tuav cov kev xav txog kev xav nrog lub hom phiaj ntawm kev ua kom muaj kev siab tus thiab kev thaj yeeb ntawm lub hlwb;
- mus koom hauv lub cev qoj ib ce, ua luam dej thiab taug kev.