Kev ntshai yog lub ntsiab xav tias tsav neeg. Rau qee qhov, nws yog qhov zoo tshaj plaws kev txhawb siab thiab kev hu ua rau kev ua, thiab rau lwm tus - lub txim txhaum tiag. Yuav ua li cas kom tsis txhob paub txaj muag? Niaj hnub no lo lus nug no tseem ceeb rau ntau tus neeg. Xws li tus me nyuam xav li thiab ua rau nws tsis muaj txim yuav yog ib qho teeb meem loj heev uas yuav lwj tau ntau lub neej rau nws tus tswv. Tab sis, zoo li txhua tus ntshai, zoo hmoo, qhov txaj muag yog kho zoo kawg nkaus.
Yuav ua li cas kom txhob txaj muag thiab ntsej mua nce ntshav?
Yuav pib nrog, poob ntsej muag yog tsis muaj dab tsi tab sis ib tug banal ntshai. Kev ntshai ntawm kev tawm mus rau tib neeg, hais lus rau pej xeem, sib tham lossis nyuam qhuav tau ntsib. Lub txaj muag tsis tsuas yog spoils lub neej ntawm nws cov tswv. Nws tuaj yeem hloov tus neeg lub neej rau qhov phem tshaj. Tom qab tag nrho, qhov tseeb, tsawg tsawg tus neeg muaj peev xwm ua tiav tsis tau koom nrog txoj kev sib tw thiab lwm yam kev tshwm sim, kev ntshai kom tau txais kev paub, thiab ua kom nyob ntsiag to rau ntawm qhov chaw thaum nws tuaj yeem ua lag luam txiaj ntsig thiab kev ua hauj lwm.
Xav paub ntau lo lus nug yog yuav ua li cas kom tsis txhob txaj muag? Qhov tsis kaj siab no rov qab mus rau thaum yau. Muaj tseeb tiag, txhua tus neeg yuav teb tau cov lus nug txog tias nws tau txaj muag, tsis muaj kev ruaj ntseg thiab tsis muaj dab tsi. Tab sis qhov zoo, txawm tias tus tib neeg ua rau muaj kev mob nkeeg no, tau tshem ntawm nws tuaj yeem tau txais kev pom zoo, qhov tseeb thiab qhov zoo.
Yuav ua li cas kom tsis txhob txaj muag thiab ntshai?
Ua ntej koj tau txais kev cob qhia tseem ceeb, nws tsim nyog teev cia tias lawv tsim nyog rau ntau pawg neeg. Kev tsim muaj ntau hom ntawv. Piv txwv li, cov neeg uas coj tus cwj pwm zoo hauv feem ntau ntawm lub neej yuav raug nug kom tsis txhob txaj muag txog txiv neej, txiv, lub cev, thaum kawg, thiab lwm yam. Ntshai yog nyob ntawm cov txheej txheem uas nyob hauv tus neeg ntawm tus neeg. Yog li ntawd, lub tswv yim lawv tus kheej:
- Ua rau koj txaj muag los ntawm kev nyeem nrov nrov. Thiab tsis muaj teeb meem nyob qhov twg koj ua: tom tsev, ua ntej ntawm cov phooj ywg, los yog tag nrho cov neeg txawv. Txoj kev cwj pwm no yuav qhia koj kom hnov koj lub suab, qhia koj lub dict thiab muab siab rau koj lub suab. Thiab ntau zaus koj nyeem nyob rau hauv pej xeem, qhov tsawg tsawg yuav nyob ntawm koj kev ntshai.
- Nkag mus rau hauv kev sib tham nrog neeg txawv teb chaws. Qhov no yuav tsis tas yuav yog ib qho zoo heev rau qhov teeb meem ntawm yuav ua li cas tsis txhob txaj muag los ntawm cov neeg, tab sis nws yuav nws tus kheej ntxiv rau nws tus kheej kev ntseeg siab. Nug cov neeg tsis paub tias lub sijhawm twg yog qhov twg, yuav ua li cas thiaj tau mus rau lub subway lossis tuaj nrog lwm yam thiab ntau txoj hauv kev.
- Ntau tus poj niam zoo nkauj heev tu siab tias yuav tsum tsis txhob txaj muag txog qhov lawv pom. Thiab pib daws qhov teeb meem no nrog lub qhov muag tsis pom zoo hauv daim iav. Nkag siab vim li cas koj tsis tso koj txoj kev xav hauv daim iav thiab koj yuav ua li cas thiaj ua rau nws zoo siab dua. Kev xyaum ua pom tau tias feem ntau cov poj niam zoo siab ua rau lawv cov kev tsis txaus siab. Qee lub sijhawm los daws qhov teebmeem no tsuas yog koj hlub koj tus kheej xwb. Qhov no muaj xws li kev daws teeb meem ntawm lo lus nug ntawm yuav ua li cas kom tsis txhob txaj muag ntawm cov txiv neej thiab tsis xav txaj muag ntawm koj tus hluas nraug. Yog hais tias koj yeej muaj flaws, piv txwv li nrog ib daim duab, ces xav tias nws yuav hlub koj thiab xws li, nws yuav tsis zoo. Tu koj tus kheej, pib taug kev qoj, thiab cov txiv neej ib puag ncig yuav hloov lawv lub hlwb, zoo li koj tus kheej.
- Tsis txhob hnov qab txog tej yam zoo li kev pom zoo thiab kev pom. Cia ntau tus tsis ntseeg lawv, tab sis kev xyaum ua cov lus hais xws li "Kuv ntseeg siab hauv kuv tus kheej", "Kuv yeej yuav tsis txaj muag ntawm leej twg", lwm yam Nws yog hais tias xws li
ntsuas tseem ua haujlwm. - Sau rau ntawm nplooj ntawv qhov ua tau zoo ntawm koj tus cwj pwm. Sau thiab nco qab txog thaum lawv pom koj txaj muag. Nco ntsoov tias koj yog ib tus neeg txawv, uas tej zaum ib tug neeg kuj ntshai. Yog li ntawd, vim li cas thiaj yuav luag lwm tus. Qhia txhua tus dab tsi koj muaj peev xwm!
Feem ntau, qhov teeb meem ntawm kev tswj tuav yog zoo ib yam li muaj tus kab mob li phobia. Qhov kev ntshai no muaj ntau hom thiab tshwm sim, suav nrog kev txaj muag. Thiab koj muaj peev xwm kov yeej nws tib txoj hau kev. Nyob ntawm tus qauv: "Yog tias koj ntshai txog tej yam, ces qhov no yog qhov koj yuav tsum tau ua." Thiab koj yuav pom li cas shyness thiab nws cov derivatives yuav tawm hauv koj lub neej.