Kev kho mob rau ib qho kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj yuav tsum tsis txhob tas rau cov kws kho mob thiab SPA-chaw ua noj, yog tias peb xav kom raug toned, peb yuav tsum qhia txhua qhov ntawm peb lub cev, nrog rau lub hlwb. Cov kws tshawb fawb tau pom ntev ntev tias tus neeg laus laus lawm thaum nws lub hlwb laus zuj zus, lub hlwb, raws li lwm qhov ntawm lub cev yuav tsum tau ua, yog tias nws tsis nco qab txog nws cov kev txawj.
Nws yuav ruam ua rau sib cav nrog qhov tseeb, tab sis kev nyeem ntawv yog ib txoj hauv kev zoo kom lub hlwb ua haujlwm ua haujlwm rau lub neej. Cov neeg uas niaj zaus qhib cov phau ntawv paub txog cov txiaj ntsim ntawm kev nyeem ntawv tsis yog los ntawm kev hnov lus - lawv yooj yim los tsim kom tau ib txoj hauj lwm , lawv txawj ua lub hauv paus rau ntau lub sijhawm, cov neeg no muaj peev xwm tswj xyuas kev sib tham ntawm cov ncauj lus thiab yooj yim daws cov kev ntxhov siab.
Kev nyeem ntawv yog dab tsi?
Ua ntej, cov txiaj ntsig ntawm kev nyeem cov phau ntawv nyob rau hauv kev txhim kho ntawm kev mloog, kev xav, kev nco thiab kev xav. Xav rau koj tus kheej, kom nyeem tau ib yam dab tsi, koj yuav tsum mloog zoo - cuam tshuam los ntawm txhua lub suab, koj thiab ob peb kab tsis ua haujlwm. Tsis tas li ntawd, yuav kom tsis txhob plam tus neeg sau ntawv, nws yuav tsum ua rau lub hlwb qeeb txhua zaus. Tsis tas li ntawd, thaum koj nyeem, koj xav tias - xav txog sab nrauv thiab sab hauv cov yeeb yam ntawm cov cim, khuv xim lossis ua siab tawv, lawv txhua tus, xav txog koj tus kheej hauv lawv qhov chaw.
Tag nrho tej yam zoo li no yuav pab nyob rau hauv txhua txhua hnub.
Qhov thib ob, cov txiaj ntsim ntawm cov phau ntawv thiab kev nyeem ntawv yog pom nyob hauv kev sib txuas lus txhua hnub. Tom qab nyeem ob peb ua haujlwm uake lawm, koj yuav paub sai npaum li cas koj tus qauv ntawm kev nthuav tawm tau pauv lawm - koj qhia cov lus xav kom meej meej, txawj ntse thiab txawj ua, thiab qhov no yog txiaj ntsig los ntawm kev sib tham. Tsis tas li ntawd, koj nce siab ntawm kev ntseeg siab, vim koj paub tias txaus nyeem los txhawb kev sib tham hauv txhua qhov chaw.
Thib peb, nyeem ntawv yeej tiv thaiv peb ntawm Alzheimer's. Tus cwj pwm ntawm kev ua kom lub hlwb nyob rau hauv lub suab yeej ib txwm muaj nuj nqis heev los ntawm peb lub cev, thiab nrog ib qho hauv nruab nrog cev tsis tu ncua cov kab mob yuav tshwm sim.