Ntau yam ua yuam kev ntseeg tias kev mob anorexia yog ntau leanness. Qhov tseeb, qhov no tsis yog li ntawd, leanness hu ua dystrophy thiab yog qhov tsim nyog tau ntawm kev mob nkeeg. Tab sis lub sij hawm yog li tam sim no tam sim no stands rau ib tug kab mob uas nws lub npe tag nrho yog anorexia nervosa. Qhov kev mob no yog kev ua los ntawm kev noj zaub mov, muaj zog thiab txhob txwm poob. Raws li txoj cai, txoj kev ntshaw los ua rau cov neeg ua haujlwm nyob hauv qhov teeb meem no yuav ua rau kev mob siab thiab tsis sib txuas nrog kev ntshai kom nce phaus hauv qhov hnyav.
Yuav ua li cas coj koj tus kheej mus rau anorexia?
Nyob rau hauv qhov tseeb, lo lus nug ntawm yuav ua li cas ua rau kev mob anorexia yog qhov yooj yim heev. Peb muaj cov npe ntawm cov lus qhia uas muaj teeb meem uas tsuas yog ob peb lub hlis yuav tig tus menyuam noj qab nyob zoo, ua rau me nyuam qhuav poob rau hauv kev tsis muaj zog nrog kev noj zaub mov tsis zoo:
- Yuav tsum muaj kev txhaum rau kev noj mov. Noj dab tsi, txawm tias muaj nplooj lettuce, reproach koj tus kheej, hu rau ib cov glutton thiab txwv koj tus kheej mus rau lub fridge rau 3 hnub ntxiv.
- Nco ntsoov siv anorektiki rau qhov poob phaus. Qhov ntau questionable lub ntsiav tshuaj, lawv cov composition thiab keeb kwm, qhov zoo dua! Thiab kev siv tshuaj rau ntawm lub pob yog rau cov qaug zog, koj tuaj yeem siv anorectics indefinitely.
- Tsis txhob noj khoom noj peb zaug ib hnub twg, noj tshais tsuas yog rau kev noj tshais, thiab lwm lub sijhawm, haus dej haus. Tsuas yog dej xwb - tas cov dej qab zib muaj zog hauv calorie ntau ntau.
- Los ntawm lub sijhawm dhau los, xav txog qhov tseeb tias koj tuaj yeem nqaj zaub mov thiab tsis nqos, tab sis nto tawm. Los yog ntxias ntuav tom qab noj mov. Los yog, ntawm qhov phem, haus ib qho tshuaj tiv thaiv . Cov no yog cov kev zoo kom tsis txhob tiav!
- Suav calories thiab teev cov ntaub ntawv. Siv qhov tsawg kawg nkaus ntawm 1200 calories ib hnub twg, noj xwb 400-500 los yog tsawg dua. Yog tias koj muaj qhov tsis muaj zog, haus dej haus.
- Coj tus cwj pwm ntxaug rau tej khoom noj, tshwj xeeb tshaj yog cov calorie thiab rog. Ntxub zaub mov thiab txhua yam kev cob cog nrog nws. Txhob cia tsev neeg noj hmo thiab kev noj haus.
- Txawm hais tias koj hnyav 35 kg nrog ib qhov siab ntawm 170 - qhov no yog tsis txhaum rau nres! Lwm ob kilograms - thiab koj yuav twv yuav raug zoo meej. Txhua tus paub hais tias nws tsis tuaj yeem ua kom yuag heev!
- Yog hais tias tib neeg ntshai koj thiab nug yog tias koj yuav tsum tau ua si lub luag haujlwm ntawm tus neeg raug txim ntawm Auschwitz, tsa koj lub taub hau khov - vim lawv rog, thiab lawv tsuas khib koj!
- Thaum koj hu ua tus neeg mob ntawm kev mob anorexia, saib qhov xav tsis txaus siab: vim tias koj tsuas noj 3 zaug hauv ib lub limtiam xwb, tsis tuaj yeem pom tias kev noj zaubmob tsis zoo!
- Ntshai kom tau zoo dua txhua lub sijhawm. Txawm tias koj qhov hnyav tau ruaj khov rau 3 lub hlis, qhov no tsis tau lees tias tag kis koj yuav tsis nce phaus rov qab!
- Yog tias koj tau poob txhua lub hlis - qhov no tsis yog vim li cas koj txhawj, tsis txhob noj dab tsi.
Nrog kev pabcuam ntawm cov ntaub ntawv no, lo lus nug ntawm yuav ua li cas coj koj tus kheej rau anorexia yuav yooj yim heev rau koj. Koj yooj yim lwj koj txoj kev noj qab haus huv thiab nrhiav tau ib qho kev tsim txom, sab sab nraud zoo nrog cov plaub hau daj, nkig nawj, grey ntawm daim tawv nqaij thiab dystrophy ntawm sab hauv nruab nrog cev.
Li ntawd, nws tseem yuav muaj nqis pondering thiab nyob rau hauv txhua rooj plaub tsis ua raws li cov tswv yim li no? Nyob ntawm ceg txheem ntseeg tsis yog tsuas yog kev noj qab haus huv, tiam sis lub neej, raws li cov ntaub ntawv qhia tau tias 10% ntawm cov anorexic tuag tom qab 1.5-2 xyoo tom qab pib qhov mob.
Muaj ib txoj kev tawm - koj yuav tsum tau tig lub sij hawm rau kev pab rau cov kws tshwj xeeb thiab ces yuav muaj sij hawm rov qab mus rau lub neej qub, nce lub zog, kev loj hlob thiab rov noj qab haus huv.
Yuav ua li cas kom tshem tau anorexia?
Yog hais tias koj tau txais ib qho kev puas siab puas ntsws koj tau yooj yim, ces lo lus nug txog kev yuav ua li cas thiaj poob anorexia, los daws kom tsis muaj kev pab los ntawm ib tus kws kho mob tshwj xeeb.
Thaum hais rau tus kws tshaj lij, koj rau qee yam yuav tau txais kev taw qhia txog qhov hnyav ntawm kev soj ntsuam thiab yuav tau mus ntsib kws kho mob-kws lij choj. Raws li txoj cai, nyob rau hauv xws li mob, pharmacotherapy kuj yog attracted, tab sis tsuas yog raws li ib qho ntxiv.
Nyob rau hauv cov kev kho mob, vim li cas ib tug neeg tau txais qhov kev tsis zoo no tau hais meej, thiab cov kev ntsuas raug coj los mus tua lawv. Tsis tas li ntawd, noj cov zaub mov noj thiab cov kev noj haus tshwj xeeb. Tsuas yog vim muaj kev kho mob ntev thiab ntev, qhov kev ntshai ntawm kev mob anorexia tuaj yeem rov qab tuaj, thiab lub cev yuav rov qab mus rau nws lub cev qub.