Nws yuav zoo li, vim li cas thiaj pom ntau lub hlwb rau ntawm ib feem ntawm kev noj haus? Muab khoom noj rau cov tawv nqaij - nws yog qhov tseeb rau cov plaub hau thiab cov rau tes - tshwj xeeb tshaj yog, thiab rau cov poj niam lub hlwb tsis yog ib feem ntawm lub cev. Tab sis tseem niaj hnub no peb yuav sim qhia qhov tseem ceeb ntawm "kev noj haus" ntawm peb lub hlwb los yog tsawg kawg yog xyuam xim rau qhov tseem ceeb ntawm cov vitamins rau lub hlwb rau cov me nyuam.
Autumn nyuaj thiab beriberi
Koj puas tau xav txog qhov "kev yuam kev" thaum lub caij nplooj zeeg ntawm lub caij nplooj zeeg "leeg", qhov poob ntawm lub zog, kev tsiv siab, kev chim siab thiab qhov pib ntawm avitaminosis. Tom qab tag nrho, tom qab "muaj kua" lub caij ntuj sov, peb tus kheej tsis xav zoo li noj xwb "nyom", thiab lub cev zoo nkaus li ib qho kev poob qis hauv kev haus ntawm cov vitamins.
Thiab koj puas paub hais tias cov tshuaj hormones yog txoj dej num zoo, kev zoo siab, kev ua siab zoo? Muaj tseeb koj paub qhov no thiab tuaj yeem hu lawv npe: tsis pub nos tawm, endorphin thiab serotonin. Tab sis hais li cas cov tsim nyog cov tshuaj hormones hauv peb lub teb chaws tau tshwm sim, feem ntau yog twb ntawm ib tug poob. Yog li, nco ntsoov ib zaug thiab rau txhua tus: rau qhov kev sib txuas ntawm tag nrho cov tshuaj hormones, nrog rau kev sib kis ntawm lawv qhov pib ntsig txog lub hlwb thiab ntawm lub paj hlwb, lossis lwm yam kabmob, cov vitamins ncaj qha teb.
Xaus: tsis muaj vitamins koj tuaj yeem pom kev zoo siab. Thiab qhov no yog qhov qhia ntawm ib qho ntxiv ntawm cov vitamins rau lub paj hlwb.
Delicious noj su nrog cov khaum
Cov kws tshawb fawb tseem nyiam qhuas kev noj qab haus huv kev sib ntaus sib tua. Thiab, qhov tseeb, yog dab tsi nyob rau hauv no amazing? Nws tau ntev tau paub hais tias protein ntau excites peb lub hlwb, thiab carbohydrates - soothe. Folic acid yog lub luag haujlwm rau kev kaj siab, B12 - kev zoo siab, thiab - rau so. Tab sis qhov tseem ceeb - tag nrho cov "teebmeem" tshwm sim nyob rau hauv lub hlwb.
Kev Tiv Thaiv ntawm Alzheimer's thiab Autism
Thiab Alzheimer 's kab mob, thiab kev puas hlwb - feem ntau yog qhov ua txhaum ntawm lub hlwb. Nyob rau hauv thawj rooj plaub, muaj los ntawm senile dementia, cerebral atrophy, nws - ssyaetsya yam uas tsis muaj as-ham. Tus kab mob ntawm kev puas hlwb yog ncaj qha ntsig txog vitamin B12 deficiency. Cov kws tshawb fawb tau tshawb nrhiav ntau ntau cov kev tshawb fawb uas tau muaj pov thawj hais tias kev noj cov tshuaj vitamins rau lub hlwb thiab kev nco yuav ua rau lub siab ntshiab rau lub neej, tiv thaiv mob hlab ntsha tawg thiab txhim kho kev nco.
Cov menyuam yaus cov vitamins rau lub hlwb hauv autism yog qhov tseem ceeb rau kev kho cov hlab ntsha puas tsuaj, rau kev paub txog thiab tiv thaiv tsis muaj ntshav liab.
Vitamin ntau ntau li cas?
Tag nrho cov saum toj no, tej zaum, coj koj mus rau lub tswv yim tias nws yog lub sij hawm los txhawb lub kev ua si ntawm koj lub hlwb nrog additives. Yog li, peb sau cov vitamins uas muaj nyob hauv cov complexes rau lub paj hlwb: B1, B3, B5, B6, B9, B12, A, E, P, C.
Tsis tas li ntawd, cov tshuaj vitamin muaj xws li omega-3 thiab 6 acids. Lawv tsis tsuas yog txhim kho txoj hauj lwm ntawm lub hlwb, tab sis kuj tiv thaiv peb lub qhov muag. Lub hauv paus ntawm omega acids kuj yog roj ntses .
Tab sis qhov zoo tshaj plaws cov vitamins rau lub hlwb kuj muaj ib txheej minerals thiab cov amino acids. Ua ntej, lawv ntxiv dag zog rau kev txiav txim ntawm cov vitamins, thiab ob zaug, lawv ntxiv dag zog rau lub cev, pab txhawb rau cov kev hloov tshiab ntawm cov ntaub so ntswg.
Yooj Yim
Hauv ntej, cov hom phiaj siab ntawm cov vitamins rau lub hlwb yog ntau dua los yog tsawg dua meej. Thiab yog tias yuav tsum hais lus yooj yim dua, qhov kev xav ntawm qhov kev xav, kev ua haujlwm, kev tsis sib haum xeeb, kev sib kis ntawm cov hlab ntsha, kev txav ntawm cov ntaub ntawv ntawm lub sijhawm luv luv mus rau lub sijhawm ntev, thiab lub peev xwm los nrhiav cov ntaub ntawv los ntawm "archives" ntev nyob ntawm lub hlwb kev noj haus.
Peb lub hlwb zoo li lub zog disk (rau qhov laj thawj zoo ntawm qhov kev sib piv no yog qhov nrov tshaj plaws), koj yuav tsis txawm xav txog ntau npaum li cas cov ntaub ntawv muab khaws cia rau hauv nws thiab ntau npaum li cas, fleetingly, tsis txawm realizing, peb nco ntsoov. Tag nrho qhov no hloov lub hlwb mus rau hauv ib lub pob pov tseg yog tias nws tsis muaj khoom noj nrog cov vitamins. Thiab yog tias peb muab nws cov as-ham - koj lub computer yuav tsis dai.
Thaum kawg, peb ua ntawv thov cov npe ntawm cov tshuaj vitamin-ntxhia ntau rau tag nrho koj tsev neeg!
Cov npe ntawm cov vitamins
- Vitrum Tus Me Nyuam;
- Cov Vitrum Kids;
- Vitrum Neeg;
- Vitrum tus Teenager;
- Lub hav zoov;
- Txaus Siab;
- Multitabs;
- Cov ntawv sau;
- Duovit (rau cov txiv neej thiab rau cov poj niam);
- Vitrum lub Classic;
- Vitrum Centurion;
- Tsuas 50 +;
- Aviton Ginkovit.