Unloading hnub rau mis - yuav ua li cas npaj mis?

Tshem tawm ob peb phaus ntxiv ib hnub, tsis muaj kev txom nyem los ntawm kev tshaib kev nqhis? Tshem tawm hnub rau mis nyuj yog ib daim ntawv qhia dav dav. Meej tov tshuaj yej thiab mis nyuj tsim ib qho kev noj haus zoo thiab muaj dej cawv, uas nws yog ib qho yooj yim paab. Qhov no yog kev kho mob, kev tshaib plab tshaib plab. Yog tias koj ua raws li kev noj haus kom haum, muaj kev ntxim siab.

Mis nyuj haus yog ib qho txiaj ntsig

Lub uniqueness ntawm no haus dej yog hais tias nws combines cov khoom siv ntawm tshuaj yej thiab mis nyuj haus, muaj ib tug qab ntxiag saj, uas tsis tau ib txwm khav ntawm kev noj haus broths. Txawm tias cov neeg kho thaum ub tau sau nws cov khoom zoo. Tshaj tawm cov tshuaj yej nrog mis nyuj yog:

1. Txhim kho lub cev, ua kom lub luag hauj lwm ntawm tag nrho cov hauv nruab nrog cev.
2. Pab nqus mis nyuj.
3. Restores qhov kev ua si ntawm gastrointestinal ib ntsuj av.
4. Muaj ib tug choleretic thiab diuretic nyhuv.
5. Txhim kho cov haujlwm ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha, ob lub raum.
6. Relieves tshee tshee.
7. Tshem cov dej ntau dhau ntawm lub cev.
8. Muab cov nyhuv tonic.

Tshem tawm hnub rau kev pub mis - daim ntawv qhia

Tshuaj yej yog xaiv raws li saj thiab nyiam. Koj tuaj yeem hlob me ntsis cov tshuaj yej nrog mis nyuj, tab sis nutritionists pom zoo siv cov tshuaj yej ntsuab. Mis nyuj haus yog ntshaw kom noj cov roj tsawg. Cov mis nyuj yuav tsum muab cia rau hauv lub tub yees lossis hauv lub raj mis thermos. Cov lus nug ntawm yuav ua li cas npaj mis nyuj rau ib hnub twg ntawm kev tuaj yeem yog qhov tseem ceeb, vim hais tias muaj ntau yam khoom noj rau haus no.

Daim ntawv qhia rau milking №1

Cov khoom xyaw:

• tshuaj yej - 3 tbsp. dais;
• mis nyuj - 1.5 liv dej;
• zib mu - ob spoons.

Npaj

1. Mis nyuj haus yuav tsum coj mus rau ib tug boil, ces ntxiv tshuaj yej.
2. Infuse rau txog 30 feeb, ntws.
3. Ntxiv 1-2 dia ntawm zib ntab.

Daim ntawv qhia rau kev noj haus № 2

Cov khoom xyaw:

• tshuaj yej xaiv los ntawm (dub, ntsuab lossis herbal) - 2 tsp;
• boiling dej - 1 iav;
• boiled mis nyuj - 1 iav.

Npaj

1. Brew tea, nyob rau hauv lub ib feem ntawm 2 teaspoons ib khob.
2. Hais tsib feeb.
3. Ncuav ib khob ntawm boiled cov mis nyuj.

Yuav ua li cas yuav haus dej haus kom ntau dua kev ua haujlwm:

1. Koj muaj peev xwm haus tau mis nyuj, ob qho tib si txias thiab kub, tsawg kawg 1.5 liters ib hnub, txog ib khob txhua txhua 2 teev.
2. Ib nrab ntawm ib nrab-liter ntawm lub cev lub cev yuav tsum tau compensated nrog dej, vim hais tias cov mis nyuj ua raws li ib tug diuretic.
3. Txhob haus dej thaum tsaus ntuj.

Tshem tawm hnub ntawm mis thiab txiv hmab txiv ntoo

Yog tias koj xav kom poob phaus ntau dua 1-2 kilograms ib hnub twg, thiab yeej nyiam haus, cov nutritionists tau txais kev sim sim ib hnub ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab kua mis. Nrog cov txiv hmab txiv ntoo, cov mis nyuj yog muaj nyob rau hauv kev noj haus, thiab nws raug tso cai los lo rau nws mus txog peb hnub. Feem ntau cov zaub mov noj:

1. Rau pluas tshais - ib feem ntawm mis nyuj.
2. Qhov thib ob plua tshais yog txiv apples nyob rau hauv unlimited qhov ntau.
3. Ib nrab ntawm ib teev ua ntej noj su - ib qho tshuaj yej nrog mis nyuj haus.
4. Noj su yog txiv apples.
5. Noj hmo - mis nyuj (tsis pub dhau 3 teev ua ntej yuav mus pw).

Yuav ua li cas kom ciaj sia ib hnub yoo mov ntawm cov mis?

Txaus siab rau ib hnub ntawm cov mis nyuj yuav yooj yim, yog tias npaj rau nws ua ntej thiab yuav tsum tau txhais, yuav ua li cas ua kom molokochaj rau ib hnub yoo mov. Nws yog qhov zoo tshaj rau siv nws nyob hauv tsev. Qhov loj tshaj plaws - ua tib zoo npaj lub nkag mus rau kev noj haus thiab txoj kev tawm ntawm nws. Muaj ntau txoj cai:

1. Pluas tshais ua ntej hnub paug yuav tsum tau npaj kom yooj yim.
2. Koj tuaj yeem dilute mis nyuj: ib nrab ib khob haus dej ntau npaum li dej kub.
3. Haus dej ntau yog tias nqhis dej.
4. Yog tias koj hlawv cov dregs, koj tuaj yeem muaj cov txiv hmab txiv ntoo hauv kev noj haus.
5. Thawj noj tshais tom qab noj mov yog ib qho yooj yim xwb. Ntxiv dag zog rau cov khoom noj ntawm cov zaub mov ntawm cov kua txiv-kua txiv hmab txiv ntoo rau ntawm lub plab tas.

Mis nyuj haus - tiv thaiv

Muaj ntau tus neeg tau sim noj cov mis nyuj, kos cov cim xws li kiv taub hau thiab tsis muaj zog. Dietitians piav qhia qhov no los ntawm qhov tseeb tias hnub ntawm kev noj lub cev yog lub cev qhuav dej ntawm qhov dej haus, thiab nws yog qhov ua tau kom them rau qhov no tsuas yog siv lub hwj huam loj. Yog tias koj haus dej me ntsis, cov tsos mob zoo li no yuav to taub. Tab sis txawm tias qhov zoo thaj chaw ntawm cov mis nyuj yog tsis haum rau cov neeg:

• nrog kev tsis pom zoo rau lactose;
• nrog rau cov kab mob ntawm txoj hlab plawv;
• nrog kawg ntawm lub gallbladder thiab ob lub raum;
• nrog txo qhov siab;
• nrog rau cov kab mob los yog mob caj dab.

Unloading on mis nyuj - tau

On mis, koj yuav poob ib hnub ntawm 1 mus rau 2 kilograms. Qee lub sij hawm qhov hnyav mus tsawg tshaj ib kilogram, ces koj yuav tsum coj mus rau hauv tus account tias qhov tshwm sim nyob ntawm ntau yam:

1. Ntev npaum li cas hauv lub cev. Qhov ntau ntxiv phaus, qhov hnyav ntxiv mus nrog dej.
2. Yog tias koj haus cov txiv hmab txiv ntoo ntxiv rau haus, qhov hnyav tuaj yeem txo qis dua kev xav tau.
3. Nrog lub cev muaj zog lub cev yuav zoo dua, koj tuaj yeem poob mus txog 3 kilograms ib hnub.
4. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem poob ob peb kilograms ntxiv, yog tias tom qab lub lag luam tawm kev noj haus tas lawm, noj cov khoom noj uas tsis muaj calorie tsawg.