Tsis hais lub caij twg los xij, koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej noj cov khoom noj txom ncauj txiv mab txiv ntoo, vim tias txhua zaus nws cov txiv hmab txiv ntoo qab. Hauv qab no, peb yuav soj ntsuam cov zaub mov yooj yim rau cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj yoghurt, uas tuaj yeem ua rau cov menyuam yaus uas cov niam txiv npaj siab ua zaub mov noj qab haus huv tshaj plaws, tab sis kuj rau cov laus uas tab tom ua lawv txoj kev noj haus zoo.
Daim ntawv qhia rau txiv hmab txiv ntoo nyias nrog kua mis nyeem qaub
Yog hais tias koj tsis muaj hmoo txaus nyob rau hauv sov chaw, ces nyob rau lub caij ntuj no lub nplua mais ntawm txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv txee ib txwm unpleasantly surprises. Tseeb, qhov no tsis yog ib qho kev thov txim rau kev xav tau, vim tias txawm los ntawm ib qho kev sib txawv ntawm scant koj yuav ua tau ib lub qab nyias, zoo li qhov no.
Cov khoom xyaw:
- txiv apples - 430 g;
- ib tug soj caum ntawm celery - 1 daim;
- ib tug puv tes ntawm raisins;
- ib tug puv tes ntawm walnuts;
- yoghurt - 65 g;
- mis nyuj - 15 ml;
- qab zib - mus saj.
Npaj
Nyuaj txiv apples los ntawm cov tub ntxhais thiab faib ua cov ntawv sib luag. Txiav tus soj caum ntawm celery thoob plaws nyias slices. Ntxiv cov raisins nrog crushed neeg rau thiab sib tov tag nrho cov khoom xyaw ua ke. Npaj ib co khaub ncaws yooj yim los ntawm ib tug sib tov ntawm yogurt nrog mis nyuj thiab qab zib. Sai sai rau lub sij hawm qhib kom txog thaum lub txiv av pauv xim, thiab coj tus qauv.
Yuav ua li cas ua ib tug txiv hmab txiv ntoo nyias nrog yoghurt - daim ntawv qhia
Cov khoom xyaw:
- grapes - 1 1/2 yam khoom;
- kua - 210 g;
- txiv maj phaub chips - 15 g;
- walnuts, qhuav cranberries - raws li 1/4 ntawm ib rab diav;
- zib mu - 15 ml;
- yoghurt - 45 ml;
- txiv qaub kua txiv - 15 ml.
Npaj
Npaj ib lub hnab khaub ncaws yooj yim, sib txuas nrog yogurt nrog zib ntab, qab zib thiab cov kua txiv qaub. Chop lub walnuts. Yog hais tias lub cranberries heev qhuav, ces pre-ncuav nws nrog dej. Tshem cov hauv paus ntawm cov txiv apples thiab txiav lawv mus rau hauv qhov ntsuas ntawm qhov sib npaug. Faib cov txiv hmab hauv ib nrab thiab sib tov nrog lwm cov khoom xyaw, xws li yoghurt hnav khaub ncaws. Yog tias xav tau, cov tais yuav ntxiv tau txias ua ntej noj.
Txiv hmab txiv ntoo nyias nrog txiv ntseej rau cov menyuam yaus
Thaum lub caij ntuj sov, thaum muaj xim ci thiab cov txiv hmab txiv ntoo muaj kua txiv hmab txiv ntoo muaj ntau zaus, koj tuaj yeem npaj cov khoom noj khoom haus no, uas yuav nyiam cov menyuam yaus nrog nws cov cim ntau.
Cov khoom xyaw:
- kiwi - 340 g;
- pineapple - 410 g;
- txiv kab ntxwv - 240 g;
- Strawberries - 170 g;
- blueberries - 140 g;
- yogurt - 170 ml;
- piam thaj - 15 g;
- pinch ntawm vanillin;
- kua txiv kab ntxwv - 55 ml.
Npaj
Tom qab tu kiwi, txiav lub pulp rau hauv slices ntawm arbitrary loj. Strawberries muab faib ua quarters, thiab nrog txiv kab ntxwv slices tshem tawm cov zaj duab xis thiab disassemble cov nqaij mus rau hauv me me pieces. Lay txiv hmab txiv ntoo thiab berries hauv txheej. Sib tov yogurt nrog vanillin thiab qab zib, ntxiv txiv kab ntxwv kua txiv thiab ncuav lub sauce tshaj lub zaub xam lav.
Yuav ua li cas ua ib tug yooj yim txiv hmab txiv ntoo nyias nrog yoghurt - daim ntawv qhia
Cov txiv hmab txiv ntoo nyias li ib txwm, hnav khaub ncaws nrog yoghurt - ib lub tais tab sis yog cua, tab sis bored. Seb nws yog ib tus phais zoo nkauj ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo ua ntej kib ntawm cov hniav nyiaj hniav kub. Ua hauj lwm rau lawv hauv lub tuam txhab ntawm yogurt thiab kua zib mu.
Cov khoom xyaw:
- peaches - 230 g;
- Nectarines - 230 g;
- plums - 180 g;
- apricots - 180 g;
- yoghurt - 135 ml;
- zib mu - 35 ml;
- ib tug puv tes ntawm tshiab Mint.
Npaj
Tom qab ntxuav lub txiv hmab txiv ntoo, pib mus rau slicing. Cov neeg uas softer, piv txwv li plums thiab apricots, faib nyob rau hauv ib nrab, peaches thiab nectarines yuav txiav rau hauv 2-4 qhov chaw. Preheat lub hniav nyiaj hniav kub thiab ntxiv me ntsis txiv maj phaub roj. Fry pieces ntawm peaches thiab nectarines kom txog thaum lub strips rau lawv saum npoo. Plums thiab apricots yuav tsum tau sab laug tshiab, lawv tau yooj yim tawg thaum lub sijhawm kib, ntxiv rau, qhov sib txawv ntawm tastes thiab kub yuav nthuav kom ntsib rau ntawm ib lub phaj. Muab cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv ib lub phaj thiab nphoo nrog mint nplooj. Pab nrog yogurt thiab zib mu.