Yuav ntxiv dag zog rau lub cev thiab lub hlwb, txhim kho kev zom zaub mov thiab cov txheej txheem metabolic hauv tus me nyuam mos lub cev, koj tuaj yeem ua rau nws lub cev zoo rau nws.
Nws yog ib qho nyuaj ntawm kev sib ntaus thiab sib zog ua rau ntawm lub npiv, cov ntiv tes, taw, lub plab, rov qab, uas txhua tus niam muaj peev xwm ua tau ntawm nws tus kheej.
Cov txheej txheem ntawm kev ua kom cov me nyuam mos ua kom zoo siab
Kev zuaj relaxing yuav coj tus me nyuam kev kaj siab thiab txiaj ntsig, yog tias leej niam yuav ua raws li cov lus qhia nram qab no:
- feem ntau qhov txheej txheem tau muab rau cov me nyuam muaj hnub nyoog 4 txog 12 hlis;
- nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xaiv lub sij hawm zoo rau qhov zaws (45 feeb ua ntej los yog tom qab pub, tom qab da dej tas);
- rau lub sijhawm pib ntawm txoj haujlwm yuav tsum tsis pub ntau tshaj 3 feeb, thaum lub sijhawm nws tuaj yeem yuav nce mus txog 20 feeb;
- nws yog pom zoo kom ua lub zaws 1-2 zaug ib hnub nyob rau tib lub sijhawm;
- thaum koj ua tiav, koj yuav tsum nrog tus menyuam tham, qhia cov paj huam los yog hu nkauj, koj tuaj yeem muaj suab paj nruag;
- Ua ntej txoj kev, nws yog ib qho tsim nyog rau kev nkag mus hauv chav tsev thiab ntxuav koj ob txhais tes kom huv si;
- Nws yuav tsum tsis pub kom ua rau mob thiab tsis xis nyob rau tus menyuam, yog li nws yuav tsum tau saib xyuas tus menyuam qhov kev fab;
- Yog hais tias lub crumb pib quaj thiab yuav capricious, nws yog qhov zoo tshaj plaws los mus nres txoj kev;
- yuav ua li cas thiaj li muaj peev xwm tshaj plaws, koj tuaj yeem yuav ib lub qab zib tshwj xeeb los yog roj rau zaws, txawm li ntawd los, nws tsim nyog xav tias cov khoom ua rau muaj kev tsis haum , yog li ua ntej yuav siv nws yog qhov zoo dua los xyuas kom nws muaj kev nyab xeeb.
Zaws rau cov menyuam mos uas muaj ntshav siab
Qee cov kws tshaj lij pom hais tias lub ntsiab lus yoojyim yuav pab tau rau tus menyuam uas yog thawj lub hlis ntawm lub neej, tshwj xeeb tshaj yog thaum tus menyuam mos kom meej meej hypertonia .
Hypertonus - qhov no yog ib qho phenomenon heev ntawm cov me nyuam mos, uas yog vim lub caij nyoog ntawm tus me nyuam nyob hauv txoj hauj lwm embryo. Li no, tag nrho cov nqaij leeg ntawm tus me nyuam tom qab yug me nyuam muaj kev nyuab siab thiab tsuas maj maj mam kawm kom zoo siab.
Txhua lub sijhawm tawm ntawm cov ceg ntawm cov menyuam mos uas muaj kev kub ntxhov ntawm lub lim piam yuav cia kom sai li sai tau coj pob txha rov qab rau qhov qub, thiab tseem yuav pab txhawb txoj kev tsav tsheb.
Txhua leej niam muaj peev xwm ua tau nws tus kheej lub siab tawv.
| Zaws nrog ko taw. Nrog sov txhais tes nrog ib tug poob ntawm roj, maj mam stroke lub ko taw ntawm lub pob taws mus rau ntiv tes. | Mus rau cwj nrag raws tag nrho ceg ntawm pob taws mus rau tus ncej puab. Nqa tes mus rau lub duav, zaws nws nyob hauv ib lub suab lus. Ua tib yam nrog lwm ceg. | Maj mam muab zuag lub xub pwg, ces txav lawv ob zaug los ntawm lub xub pwg mus rau hauv siab thiab txav mus rau ob txhais tes - zaws rau hauv lub dab teg. |
| Mob khov kho lub plab hauv ib ncig ntawm lub paws ncig ntawm txoj kev coj raws li lub teeb nrig. | Taw tes ntiv tes ntiv tes rau ntawm tus me nyuam lub ntsej muag, pib ntawm nruab nrab ntawm lub hauv pliaj thiab xaus nrog qhov chaw ntawm lub qhov ncauj. | Tig koj tus menyuam tawm ntawm lub plab thiab ob txhais tes, stroke rau sab caj dab, ces xaub pob tw thiab ceg. Ua ntau yam taw kev. |