Ib qho ntawm thawj cov lus nug los ntawm ib tus kws kho mob yog tias koj tuaj yeem haus kas fes rau koj tus niam tsev laus. Tom qab tag nrho, nws muaj ib qho tivthaiv xws li caffeine. Nws yog nws leej twg ua rau lub peev xwm ua haujlwm, txo qis thiab nkees, nce qhov mus ob peb vas. Cov dej kas fes tsis tshua muaj qis dua, mob taub hau, mob loj yau thiab cov huab cua . Tab sis, yog tias cov caffeine tau qhia zoo rau tus neeg laus kom nws zoo dua, ces tus me nyuam nws cov khoom muaj nuj nqis. Ib txoj kab npua tau poob siab thiab tshee yog tias nws niam abuses no haus thaum pub niam mis.
Vim li cas thiaj tsis tuaj yeem kas fes tu niam?
Cov kws tshawb fawb thiab cov kws kho me nyuam yaus muaj ntev ua pov thawj tias tag nrho cov khoom noj uas tus poj niam siv, ib qib los yog lwm tus, kis tau los ntawm niam mis rau tus me nyuam. Yog li ntawd, cov khoom siv vitamin, hluavtaws, cov khoom siv nrog cov khoom noj thiab cov xim muaj xim yuav tsum muab ntim nrog kev saib xyuas zoo, tom qab cov tshuaj tiv thaiv ntawm cov kab txi. Kev haus kas fes muaj peev xwm ua rau muaj kev tsis haum tshuaj hauv ib tus me nyuam mos, vim nws muaj ntau yam tsis txaus thiab ntau yam ntxiv. Ib tug haus dej ua los ntawm freshly av kas fes taum tsis yog li ntawd yog teeb meem yog hais tias siav raws li tag nrho cov kev cai, thiab haus dej haus tsis nyob rau hauv daim ntawv ntshiab, tab sis diluted.
Lactating mum tau kas fes nrog mis nyuj, yog tias nws tsuas yog siv li 1-2 khob ib hnub twg. Qhov tseem ceeb tshaj plaws - tsim ib txoj kev tshiab, thiab koj lub cev rau ib lub lim tiam yuav tau siv rau ib qho dej haus tsawg tsawg. Nco ntsoov ua raws li cov lus teb ntawm tus me nyuam: kas fes yuav luag tau mus rau hauv niam cov kua mis, thiab li ntawm ib teev tom qab pub mis nws yuav paub tseeb seb koj puas tuaj yeem los tsis tau. Sim haus koj cov dej haus uas koj nyiam tshaj ua ntej pub, tab sis tom qab ntawd, hauv cov mis nyuj uas nkag mus rau qhov tsawg kawg nkaus ntawm cov caffeine.
Kuv puas muab kuv niam ntsuab kas fes?
Tsis ntev los no, muaj nce hauv qhov koob meej ntawm cov dej haus ntawm ntsuab, uas yog, cov nplej tsis tau kib. Qhov no tsuas yog qhov txawv ntawm cov kasfes hauv kas fes thiab cov kasfes txawv. Los ntawm txoj kev, nyob rau hauv cov nplej tsis tau raug rau kev kho cua sov, muaj ib qho loj npaum li cas pab tau cov tshuaj. Yog li, tus niam tsev laus haus tau dej tsis qab (ntsuab) kas fes, yog tias nws yog 100% ntawm nws txoj kev zoo. Kom nco ntsoov, yuav cov khoom no hauv khw muag khoom tshwj xeeb, xyuas cov ntawv pov thawj zoo. Cov pes tsawg lub khob yuav tsum yog tsawg, ib los yog ob, tsis ntau dua.
Kas fes, zoo li txhua yam khoom tshiab hauv kev noj haus ntawm ib tug niam txiv, yuav tsum tau pib maj mam, ob peb lub hlis tom qab yug tus me nyuam. Nco ntsoov khaws lub chaw muag mis nyuj uas koj yuav sau cov khoom noj tshiab thiab kev fab ntawm tus menyuam lub cev rau lawv.
Muaj peev xwm lactating cov poj niam haus decaffeinated kas fes?
Yog tsis muaj lus teb rau lo lus nug seb nws puas tuaj yeem haus dej kas fes, thiab tsis tuaj yeem. Tab sis qhov kev xyaum ua pom tau hais tias muaj pes tsawg tus kasfes haus yuav tsis ua mob rau tus menyuam mosliab, uas txhais tau hais tias kas fes rau cov niam tsev laus pub rau yog tias koj ua raws li cov kev xav tau ua txhaum.