Koj puas paub tias koj tuaj yeem kawm qhov cim ntawm tus txiv neej hauv nws txoj haujlwm pw? Yog, nws yog qhov tseeb tau ua tau, txhua qhov teebmeem, psychology hais tias muaj kev sib txuas tseeb ntawm tus neeg ua cim thiab cov poses uas nws siv sijhawm thaum pw tsaug zog. Lub tswv yim no tau raug lees paub tias clinically thiab tseem tab tom sim hauv kev xyaum tam sim no. Cia peb pom tias dab tsi yuav hais tau txog ib tus neeg tsuas yog los ntawm kev ntsia nws pw tsaug zog.
Pw pw postures thiab lawv lub ntsiab lus
Ua ntej pib txhais cov kev sib tw ntawm kev pw tsaug zog, nws yog ib qho tseem ceeb teev cia tias tsuas yog cov haujlwm uas ib tug neeg feem ntau siv nyob rau hauv ib tug npau suav uas nws siv ntau hmo. Qhov no yuav tsum tau muab suav ua ntej vim hais tias thaum tag nrho pw tsaug zog ib tus neeg muaj peev xwm hloov tau ntau qhov kev sib tw, tig los ntawm ib sab mus rau sab 25-30 zaug, thiab ib tus neeg tsis so thiab mus txog 100 tsiv txhua hmo. Yog li ntawd, nws ua rau tsis muaj kev nkag siab xav dab tsi tag nrho cov postures nyob rau hauv ib tug npau suav txhais li cas. Tsis tas li, yog tias koj to taub, ces txhua txoj hauj lwm uas tus neeg pw tsaug zog tuaj yeem txo kom tsawg li 2-3 txoj kev pw tsaug zog ntawm kev pw tsaug zog, thiab yog qhov lawv muaj nqis thiab koj yuav tsum paub.
Nyob hauv tag nrho, cov kws paub hauj lwm txheeb xyuas qhov 4 ntsiab lus "tsaug zog".
- Qhov chaw "embryo". Txoj hauj lwm ntawm lub cev nyob rau sab nraub nrog ob txhais ceg thiab hauv caug rub mus rau lub puab tsaig, txhais tes tuav lub hauv caug lossis hauv ncoo. Lub txaj txawb chaw feem ntau nyob hauv qhov chaw tiaj tiaj, lub ntsej muag tig mus ntawm phab ntsa. Qhov teeb meem ntawm kev pw tsaug zog hais li cas? Ua ntej tshaj plaws, txog kev sim tiv thaiv tawm tsam lub ntiaj teb sab nraud, nws tsis zoo los yog zoo. Yog li ntawd, tib neeg tsaug zog, muaj kev nyuaj siab lub neej los yog cov neeg uas ntshai ua neej nyob. Cov neeg zoo li no muaj kev mob nyhav rau "tus ntxhais", tus neeg uas yuav tiv thaiv thiab tu lawv. Nyob rau hauv lub neej, xws li cov neeg muaj ntau dua los yog tsawg dua nyob ntawm tus neeg muaj zog uas lav tau kev ruaj ntseg.
- Pose "ib nrab-embryo". Tus neeg tsaug zog tseem muaj nyob rau ntawm nws sab, tab sis qhov chaw ntawm lub cev yog ntau ntau - cov ceg tsuas me ntsis nyom. Nyiaj so koobtsheej nyob rau hauv txoj haujlwm no yog kev ua los ntawm kev sib npaug, qhov qab ntxiag hauv kev sib txuas lus. Koj tuaj yeem tso siab rau cov neeg nyob hauv kev ua lag luam thiab kev hlub, raws li lawv tau tsim cov kev zoo li kev ncaj ncees thiab kev ncaj ncees. Lawv muaj peev xwm kom pom tau qhov kev thuam, thiab kev sib ntaus sib tua heev ntawm cov neeg uas yus paub tsis xav ua rau yus lub siab, yooj yim zam kev chim siab. Tab sis lawv lub siab ntev tsis yog yam tsis muaj - npau taws heev, xws li ib tug neeg yuav muaj kev txaus ntshai heev.
- Pose "prostrate". Ib tug txiv neej pw ntawm nws lub plab, ob sab caj npab thiab ob txhais ceg kis tawm, qee lub sij hawm lub cev nyob rau hauv kabmob, nyob rau hauv kev sim kom yeej rov qab chaw txawb chaw ntxiv. Dab tsi ua cov poses txhais hauv npau suav? Lawv qhia tawm ib tug txiv neej ntawm tus thawj tswj hwm uas xav ua tus tswj kav tag nrho. Xws li cov neeg xav tau ntawm lawv qhov chaw nyob, lawv feem ntau tsis paub thiab tsis sib haum xeeb. Ua tsaug rau cov ua cim no, lawv cov kev tsis sib haum xeeb hauv lawv lub neej yog lus caum. Surprises feem ntau tsis nyiam, xav tswj txhua qhov teeb meem. Tab sis cov neeg uas xaiv cov pw tsaug zog zoo li no muaj kev ceev nrooj thiab muaj peev xwm nrhiav tau ib txoj hauv kev nyuaj tshaj plaws. Yuav kom muaj kev sib txuas lus nrog ib tus neeg, koj yuav tsum muaj kev zoo siab thiab muaj kev zoo siab ntawm kev lom zem, koj kuj yuav tsum sim ua kom nws paub txog ntau yam teeb meem, nws yuav qhia nws paub txog qhov teeb meem.
- Npau suav kev xav yog "muaj koob muaj npe". Ib tug txivneej pw tsaug zog ntawm nws sab nrauv, txhais caj npab thiab ob txhais ceg kis tawm, nws lub cev zoo siab. Txoj hauj lwm ntawm lub cev no hais txog kev siab tus kheej, thiab feem ntau ntawm kev paub ntawm tus kheej. Xws li cov neeg xav hais tias lawv muaj peev xwm tiv tau nrog txhua yam, tab sis qhov no tsis yog ib txwm rooj plaub. Cov neeg no feem ntau yog cov me nyuam mos, yog li yuav tsum muaj ib tug neeg laus nyob ib sab ntawm lawv, uas yuav tsis pub lawv tsis meej pem thaum muaj teeb meem, thiab yuav cawm lawv ntawm kev poob siab. Tseeb, nws yuav tsis yooj yim, vim hais tias neeg pw tsaug zog hauv ib lub koob muaj koob muaj npe yeej zoo siab heev, thiab yog li ntawd lawv tsis kam txais kev pab.
Hais txog kev pw tsaug zog thiab lawv lub ntsiab, nws tsim nyog nco txog qee cov ntsiab lus uas yuav ua rau lawv. Piv txwv, lub ntswg ntawm lub embryo yog nyhav heev yog hais tias tus neeg hides lub pob ntseg hauv npau suav hauv daim pam, thiab lub taub hau hauv qab lub tog hauv ncoo. Qhov teebmeem no hais txog kev ntshaw thiab khiav nkaum ntawm txhua tus neeg.
Tus neeg swaddling hauv ib daim pam, feem ntau yuav los ntawm qhov txaj muag. Qee lub sij hawm xws li cov tib neeg tswj kev kov yeej lawv tus kheej, tiam sis tseem kev sib txuas lus nrog ib tug neeg tsis paub lus yog qhov kev sim siab rau lawv.
Yog lub cev pw tsaug zog
Dab tsi ua postures txhais tau tias nyob hauv tus npau suav, peb xam pom, tab sis leej twg yuav yog qhov tseeb tshaj plaws ntawm qhov pom ntawm cov tshuaj? Kws txawj ntseeg tias qhov no yog lub teeb rau ntawm ib sab, nrog ob txhais tes hauv qab xub pwg hnab.
Pose rau lub plab kws kho mob hu rau qhov phem, vim nws ua tsis taus pa, thiab lub siab tawv caj dab tuaj yeem ua rau osteochondrosis.
Lub cev nyob rau sab nraub qaum kuj tsis suav hais tias nws nyiam - nws ua rau lub siab ua tsis taus pa, ua rau muaj kev nyuaj siab thiab paub tias yog "qhov kev tuag ntawm kev cia siab tuag" vim yog kev ua pa tsis ua haujlwm.
Tab sis tsis txhob ntshai thiab yuam kom koj tus kheej mus pw tsaug zog hauv txoj kev xaav. Tej zaum, vim hais tias ntawm cov yam ntxwv ntawm koj lub cev "phem" ua rau kev pw tsaug zog, vim koj yog qhov zoo tshaj plaws.