Cov neeg sawv cev ntawm qhov zoo nkauj ib nrab ntawm cov tib neeg uas npau suav hais tias kev poob siab mus rau kilograms thiab rov ua haujlwm zoo, tabtom sim seb yam khoom noj yog qhov zoo tshaj hauv lub ntiaj teb. Txawm li cas los xij, peb txhua tus paub zoo heev tias txhua tus neeg yog tus kheej, yog li xaiv ib qhov kev pab cuam ntawm qhov poob qis yog raws li tus yam ntxwv ntawm lub cev. Cia peb nyob ntawm ob peb qhov piv txwv ntawm cov khoom noj zoo tshaj plaws rau qhov hnyav, uas pab kom tshem tau cov phaus ntxiv hauv ib lub sij hawm luv luv.
Kev noj zaub mov zoo rau lub cev qis dua
Thawj qhov chaw ntawm cov khoom noj ceev tshaj plaws thiab cov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws yuav tsum tau noj ib hnub ua ntej noj mov , nws tsuas kav ib hnub thiab yuav txuag tau 1-2 kilograms. Rau ib hnub koj muaj peev xwm noj plaub apples, ib tug txiv qaub thiab 50 g ntawm boiled nqaij. Kev haus dej tau txais kev tso cai nyob hauv ib qho twg, tab sis tsuas yog dej xwb. Txoj kev ntawm qhov hnyav no zoo meej rau cov neeg uas yuav tsum tau muab pov tseg ob peb phaus ua ntej qhov kev tshwm sim tau teem tseg. Yog tias qhov tshwm sim tsis haum koj, koj yuav tsum rov ua txhua yam.
Lwm txoj kev noj haus zoo tuaj yeem hu ua kefir noj . Nws yog xam rau 5 hnub, uas koj tuaj yeem poob peb kilograms. Qhov loj tshaj plaws ntawm txoj kev poob phaus yog tias koj yuav tsum tau noj tas li nyob rau tib lub sijhawm, tab sis lub hauv paus ntawm kev noj haus yog kefir.
Tsis tas li ntawd nyob rau hauv daim ntawv teev cov khoom noj zoo noj rau qhov hnyav koj tuaj yeem ua rau noj cov zaub mov ntev ib lub lim piam. Thaum lub sij hawm no, cov zaub yuav kho cov plab zom mov, ua kom cov dej thiab ntsev seem kom zoo, ua kom lub cev ntawm co toxins thiab co toxins thiab ua kom yooj yim rau cov metabolism, vim li ntawd, koj yuav txo koj qhov hnyav ntawm 5 kilograms.
Kev noj haus zoo rau poob qhov tseeb ntawm qhov tseeb, nws yog ib txoj kev noj haus thiab peb hnub thiab protein, thiab lwm yam. Qhov loj tshaj plaws, xaiv ib qhov kev pab cuam rau qhov poob phaus, koj yuav tsum nqa mus rau hauv tus account tus yam ntxwv ntawm lub cev thiab muaj cov kab mob, vim hais tias feem ntau cov pluas noj muaj contraindications.