Koj puas muaj kev ua pa nyuab, koj gundosite, koj tsev neeg puas yws txog koj tus snoring thaum pw? Nyob rau hauv tag nrho, qhov ntswg congestion yog mus liam, thiab txawm tias nws tsis muaj mob khaub thuas, tus mob no yuav tsum tau kho. Tom qab tag nrho, tawm tsam tom qab ntawm nws muaj peev xwm tsim lwm yam kab mob.
Ua rau qhov ntswg congestion tsis muaj khaub thuas
Muaj qee leej ntseeg tias yog lub ntswg pw, tab sis tus npliag tsis ntws, ces lub xeev no yuav dhau los ntawm nws tus kheej, thiab tsis xyuam xim rau nws. Tab sis qhov no tus cwj pwm mus rau qhov teeb meem yog tsis nkaus yog lawm, vim muaj ntau ntau yam uas ua rau zalozhennost:
- exacerbation kev ua xua;
- cua txias heev hauv chav;
- tus cwj pwm phem (haus luam yeeb thiab haus cawv);
- cov nyhuv ntawm cov khoom tom qab siv tshuaj;
- qhov muaj cov adenoids los yog polyps nyob rau hauv cov pa ntawm qhov ntswg;
- thawj theem ntawm tus mob khaub thuas lossis mob khaub thuas.
Raws li tuaj yeem pom los ntawm cov laj thawj uas tau teev tseg, xws li kev xiam hoob qhab kuj yog ib qho kev mob ntawm tus kab mob los yog ua rau cov neeg mob tsis zoo, yog li kev kho mob tsis tsim nyog. Nws tsis pub leejtwg paub tias kev tiv thaiv lub qhov ntswg tsis muaj khaub thuas tuaj yeem ua rau txoj kev loj hlob ntawm lub qhov hnoos qeev thiab txawm qhov ntswg (sinusitis, sinusitis).
Kev kho mob ntawm qhov ntswg qhov tsis muaj mob
Ua ntej koj pib siv ntau yam txhais tau tias yuav ua rau koj lub qhov ntswg, koj yuav tsum saib xyuas koj lub cev thiab qhia dab tsi raws nraim thiab thaum twg ua rau lub pob ntawm lub qhov ntswg.
Yog tias qhov ntswg sai tsis ua rau koj mob thaum hmo ntuj, ces, feem ntau yuav, nyob rau hauv ib chav hauv koj pw, cua daj cua dub, thaum tseem muaj kev xav ntawm lub caj pas. Nyob rau hauv qhov no, lub installation ntawm ib tug humidifier nyob rau hauv lub chav yog zoo, tab sis nws yog ib qhov tsim nyog los soj ntsuam cov av, txij li ntau cua txias nrog dej ntawm dej kuj yog txaus ntshai rau kev noj qab nyob. Thaum tsis muaj lub sijhawm los yuav qhov kev ntaus ntawv no, koj tuaj yeem siv txoj hauv kev:
- Boil lub lauj kaub dej thiab muab tso rau nws tseem kub hauv chav. Yog li, sov so yuav ceev nrooj nce cov av noo.
- Txhuam ntub cov phuam da dej los yog cov nplooj ntawv, dua li ntawm lub txaj.
- Haus dej ua ntej yuav mus pw kom txaus haus dej kom tiv thaiv tsis tau nws lub cev.
Los ntawm qhov o ntawm qhov ntswg qhov ntswg pab ua ib lub hauv ncoo hauv qab lossis taub hau.
Yog hais tias lub qhov ntswg tsis muaj mob khaub thuas, qhov ntawd yog, nws ua rau lub sijhawm hnyav dhau lub caij nplooj ntoo (lub caij nplooj ntoo thiab lub caij ntuj sov), thiab thaum lub sijhawm nws tsis manifest nws tus kheej, ces yog vim li cas nws muaj feem ntau yog cov ua xua . Txhawm rau tiv thaiv o ntawm lub qhov ntswg, koj yuav tsum sim txiav txim seb qhov twg cog rau qhov paj ntawm cov nroj tsuag, thiab pib noj tshuaj antihistamines 2 lub lis piam ua ntej qhov allergen uas cuam tshuam rau koj lub cev.
Txhawm rau tshem tawm cov khoom tsis muaj mob tsis muaj khaub thuas, qhov ntswg yuav tsum ntub dej txhua lub sijhawm. Koj tuaj yeem ua li no nrog:
- tshwj xeeb uas tau npaj (Aquamaris, Akvalor, Ntses ntses, Marimer);
- Neti kettle;
- saline daws los ntawm pipette.
Qhov no yuav tsis tau tsuas yog ntxuav lub qhov ntswg ntawm cov hmoov av thiab cov hnoos qeev, tab sis yuav pab ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha me me thiab txhim kho txoj haujlwm ntawm txheej txheej hauv lub hlwb. Tom qab zoo li no, txoj kev ua pa, feem ntau, yog ua kom yooj yim, nws ua tau kom ua pa puv nkaus.
Raws li txoj cai, ntxiv rau cov kev ntsuas, nws tseem raug pom zoo kom coj cov tshuaj dawb, cov kab mob. Tab sis koj yuav tsum paub tias lawv tsuas siv tau 2-3 hnub xwb. Yog hais tias kev siv cov nyiaj li no tseem muaj ntxiv, ces lub cev yuav rov qab tuaj. Lub cev sai sai tau siv cov tshuaj no thiab tshuaj tsuag.
Qhov yoojyim tshaj plaws kom tshem tau txhaws ntswg tsis muaj khaub thuas yog haus cov dej haus. Nws yog zoo dua yog tias nws yog dub dej tshuaj yej nrog zib mu - thiab six, thiab tseem ceeb.