Kev khwv nyiaj los ntawm kev ua haujlwm ntawm kev puas siab puas ntsws yog txoj kev rau cov neeg txawj sau ntawv thiab cov neeg txais kev tsim khoom - nyeem phau ntawv, kawm ib daim duab, mloog nkauj. Ib qho dej num ntawm kev xav tau ua ib txoj haujlwm uas ua rau kev ncaj ncees rau tus neeg sau, paub txog pej xeem. Tab sis yuav ua li cas thaum uas tag nrho cov tswv yim zoo nkauj tau ploj mus thiab muaj kev ntxhov siab tshwm sim tuaj.
Lub txiaj ntsim teeb meem zoo li cas?
Lub xeev ib ntus ntawm tus sau, uas nws poob qhov peev xwm los tsim cov haujlwm, yog qhov teeb meem heev. Tshwm sim dheev disappears, thiab nrog nws xav xav ploj. Lo lus, lub tswv yim yooj yim thiab pom tseeb nag hmo, tab tom ua haujlwm hnub no. Ib tug neeg muaj tswv yim nrog txoj kev vam meej hauv kev txawj ntse paub txog yam teeb meem uas muaj tswv yim zoo li cas, thiab lub tswv yim zoo li cas mam li pib tawm ntawm lub taub hau. Kev mob siab rau kev ua haujlwm hauv lub sijhawm no yuav tsis tuaj yeem coj cov kev xav tau, ntawm qhov tsis sib xws - tsis ua haujlwm rau tus sau lossis chaw ua haujlwm.
Muaj kev tsim txom - vim li cas
Kev xav nrawm lossis muaj teebmeem ntawm kev muaj tswv yim, qee cov kev puas siab puas ntsws hu rau kev ncaj ncees laziness. Tab sis nws tsis zoo li hais tias ib tug neeg xav kom xav tau kev cia li nres ntawm ib theem ntawm kev ua hauj lwm, yog tias qhov tshwm sim yuav cuam tshuam nws nyob rau hauv thawj qhov chaw. Kev muaj tswv yim paub tsis muaj ciam teb, nws tsis tuaj yeem txiav txim siab. Ntsuas seb yog vim li cas lub xeev no tseem ceeb heev.
- Nkees. Nws tshwm sim yog hais tias ib tug neeg kiag li concentrates tag nrho nws lub zog ua hauj lwm.
- Ua tiav ntawm ib qhov kev vam meej. Kev pom zoo ntawm txoj kev vam meej thiab cov nyiaj khwv tau ncaj ncees ua rau lub cev tsis muaj zog, ua haujlwm tsis tshua muaj nuj nqi.
- Qhov loj scale ntawm kev ua hauj lwm kev ua tau zoo - lub uncertainty nyob rau hauv cov rog nyob rau hauv thawj theem ntawm qhov project thiab qhov tshwm sim - lub txiv hmab txiv ntoo ntawm kev ua hauj lwm, uas yuav tsum tau yuav tsum tau ntev.
- Ib txoj kev sim neej ntawm lub neej - kev ua haujlwm raws sij hawm, kev xav tau thiab kev ruaj khov tsis txaus siab ua kom cuag cov txiaj ntsim siab.
- Tej teeb meem ntawm koj tus kheej - txhua tus neeg muaj peev xwm muaj ib qho teeb meem ntawm tus kheej.
- Tsis muaj kev txhawb thiab kev ntsuam xyuas ib leeg.
Muaj kev tsim txom - dab tsi ua?
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau muab tso rau thawj qhov chaw qhov kev paub meej tseeb tias lub sijhawm no yog ib qho tshwm sim ib ntus, tom qab nws los txog ib qho tshiab ntawm kev nthuav dav ntawm kev tsim kho. Yuav ua li cas yog tias qhov kev muaj cuam tshuam muaj kev cuam tshuam tau tus sau, thiab los ntawm cov tswv yim los tsim cov cim tswv yim:
- Tig tig mus rau lub ntsej muag - mus rau ntawm picnic, nuv ntses, yos hav zoov los yog mus taug kev hauv qab ntuj.
- Peb yuav tsum tau so, yog tias tsis muaj sijhawm rov qab ua haujlwm rau ib lub sijhawm twg - siv sijhawm tawm. Muaj ib hnub zoo txaus yuav tuaj yeem rov qab tshoov siab.
- Hloov qhov chaw paub, nrhiav cov neeg tshiab - tso npe rau hauv chav ua si, pas dej ua ke los yog kev kawm xaws thiab kawm xaws. Txhawm rau koom nrog qee qhov kev ua si, coj koj lub taub hau nrog cov kev xav tshiab.
- Txhawm rau koom nrog rau kev siv lub cev - ua kom muaj ntshav siab los ntawm cov pa oxygen, ntawm qhov pib lub hlwb pib ua haujlwm.
- Hloov cov zaub mov - nquag hlwb lub hlwb. Nws yuav pab tau kev siv: txiv ntseej, txiv kab ntxwv, txiv tsawb, txiv pos nphuab, blueberries, cranberries, pineapple, txiv qaub, avocado, carrots, dos, beets, spinach, shrimps.
- Txwv tsis pub muaj zog thiab cua daj cua dub. Rau ob peb hnub yuav tsum tau tso tseg cov dej haus muaj caffeine thiab cawv.
- Sib tham nrog cov phooj ywg, nug cov lus qhia los ntawm ib tug neeg pov thawj. Nws yuav muaj peev xwm qhia ib lub ntsej muag tsis paub txog qhov teeb meem, tom qab uas lub sij hawm ntawm kev pom kev tuaj yeem tuaj - txoj kev muaj tswv yim yuav rov qab muaj zog tshiab.
- Ua yuam kev yog txhais tau tias yuav ua li cas tsis ua. Txawm tias tsis tiav los ua rau kev kawm, zaum, quav thiab poob mus rau hauv kev nyuaj siab tsis tas yuav ua li cas.
Lub sijhawm muaj kev ntxhov siab ntev li cas?
Lub sij hawm uas muaj tswv yim poob tau tuaj xyuas tus neeg sau ntawv tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau lub sij hawm sib txawv. Cov hauj lwm ua tau rau tag nrho cov kev ceev, tiam sis tsis tsim cov khoom pom tseeb, tsis tas li ntawd, txoj haujlwm no yuav ua rau lwm tus tsis thuam lwm tus. Qee zaum qhov mob no tuaj yeem kav ntev ntau lub hlis. Qhov no ua tau rau kev zam txim los nrhiav cov txuj ci uas tsis paub, hloov mus rau lwm qhov kev ua.
Yuav ua li cas los kov yeej qhov teeb meem kev tsim txom?
Los ntawm cov ntawv sau ntawm cov neeg muaj tswv yim nws muaj peev xwm to taub hais tias lub teeb meem muaj tswv yim yog ib qho uas yuav tsum tau ua-tawm - ib txoj kev xav ntawm kev tsim kho thiab hloov mus rau ib theem tshiab. Tswv yim rau kev tawm thiab kev ntsoog:
- Tsis txhob nyem lub tswv yim tawm hauv lub hlwb, yog tias nws nyob ntawd, ntawm lub sijhawm, tsis yog.
- Tsis kam sim lub hauv paus ntawm lub qub untwisted version los tuav lub staggering txoj kev vam meej ntawm qhov project tshiab.
- Ua kom tiav thiab muab pov tseg cov txheej txheem ua haujlwm - tau txais kev nyuaj siab ntawm koj txoj haujlwm lag luam.
- Yog hais tias ntse xav raug xa mus hauv lwm qhov chaw - sau rau hauv ntawv. Tom qab ib ntu cov nqe lus luv luv no tuaj yeem pib ua haujlwm.
Yuav ua li cas kom kov yeej lub teeb meem muaj tswv yim thiab txhawb kev tsim peev xwm hauv suab - muab lub paj hlwb rau kev xav cov lus nug. Kev qoj ib ce thiab kev daws teeb meem puzzle yuav pab qhia kom pom tias tsis yog tus qauv zoo rau cov teeb meem pom tseeb. Qee lub sij hawm, kev sib piv nrog lwm tus yog qhov tseem ceeb, nws yooj yim xa cov tswv yim tshiab nrog lub zog tshiab. Niva creativity coj zoo tau rau cov neeg uas nyiam ua hauj lwm rau nws.