Lub caij sov nyab xeeb rau menyuam yaus

Thaum lub caij ntuj sov, cov menyuam ntawm tsev kawm ntawv thiab hnub nyoog kawm ntawv yuav siv sijhawm ntau ntawm txoj kev tsis muaj kev saib xyuas ntawm lawv niam lawv txiv, uas yog vim li cas lawv tuaj yeem raug teeb meem ntxiv. Txawm li cas los xij, txawm tias leej niam thiab leej txiv ntog tsis tas yuav pab kom tsis txhob muaj ntau hom kev sib txawv uas muaj feem xyuam nrog cov hnub tshwj xeeb thaum caij sov so. Yog li ntawd, thaum xa tus menyuam mus rau hauv kev, koj yuav tsum nrog nws tham thiab qhia txog cov ntsiab lus tseem ceeb uas nws yuav tsum tau ua tib zoo saib.

Nyob rau hauv tsab xov xwm no, peb yuav qhia rau koj txog kev sib tham nrog koj cov xeeb ntxwv txog lub ntsiab lus ntawm "kev nyab xeeb lub caij ntuj sov rau cov menyuam", thiab cov niam txiv twg ua tau los ua kom muaj kev nyab xeeb tshaj plaws rau lawv tus tub los yog tus ntxhais thaum hnub kawm ntawv hnub so.

Memo "Lub caij ntuj sov muaj kev nyab xeeb rau menyuam yaus ntawm tsev kawm ntawv thiab hnub nyoog kawm ntawv"

Thaum xaus ntawm lub xyoo kawm ntawv nrog tus menyuam, nws yuav tsum muaj kev sib tham lus thiab xaiv cov cai tswj kev nyab xeeb rau lub caij ntuj sov rau cov menyuam kawm ntawv thiab hnub nyoog kawm ntawv, xws li:

1. Tsis txhob noj rau hauv koj lub qhov ncauj txawv txawv berries thiab nceb. Sim ua kom paub ib tug tub los yog tus ntxhais nrog ntau tshaj qhov paub tias yuav luag tau nceb thiab txiv hmab txiv ntoo ua ntej hnub so thiab piav rau tus me nyuam tias lwm hom kab mob yuav lom tau.
2. Ceev faj nrog kab. Qhia rau koj tus menyuam tias nws coj li cas, nws thiaj li tsis xav kom tsis muaj kev txhawj xeeb ntawm cov phom, cov muv thiab lwm yam, thiab qhia nws txog cov kev pabcuam ntawm kev pabcuam thawj zaug rau tus neeg raug mob.
3. Tiv thaiv koj tus kheej los ntawm cov teeb meem ntawm ultraviolet hluav taws xob. Piav rau tus menyuam tias tshav ntuj tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, tsis txhob cia nws tawm hauv lub caij ntuj sov sov yam tsis muaj panama thiab qhia nws paub siv cov tshuaj pleev thaiv hnub. Paub txog cov kev cai ntawm kev pabcuam thaum muaj teeb meem lossis lub qhov cub yuav tsis yog qhov teeb meem loj.
4. Tsis txhob ua luam dej yog tias tsis muaj cov laus. Tsis txhob cia tus menyuam mus rau lub pas dej lossis pas dej ib leeg, txawm tias nws swim tau zoo.
5. Tsis txhob caij rollerblades lossis tsheb kauj vab uas tsis muaj kev tiv thaiv. Nco ntsoov muag cov khoom tsim nyog rau tus me nyuam thiab piav qhia nws txog qhov tseem ceeb ntawm kev siv lawv.

Cov menyuam kawm ntawv thiab cov menyuam kawm ntawv yuav tsum paub txog cov kev cai ntawm txoj kev, thiab nws niam nws txiv - los saib xyuas lawv txoj haujlwm.